'헤이즐넛 휘낭시에' 관련 커뮤니티 게시글 모음

커피

카푸치노 헤이즐넛으로 마셔요 달달하니 좋아요

현유리

오전커피로 에너지 충전

오전 커피 마시면서 에너지충전합니다... 주말에 너무 피곤했어서 정신이 안차려지는데 커피마시고 정신차려봐요 역시 개운하게 모닝커피해야 정신이드네요! 요즘 빠져있는 헤이즐넛아메리카노입니다~  이번주도 다들 힘내세요! 화이팅!!!

머랭22

결국 밤샜어요

할일이 있는데 하기 싫어 미루다  예상대로 밤을 꼬박 샜네요.  그래도 어쨌던 하긴 다 했어요.  건강에는 안 좋다는 걸 아는데  습관이 안 고쳐지네요. 딸이 사준 휘낭시에 딱 한 개만  밤에 먹었네요.

roh69

하루 견과류 챙겨요

아몬드 호두 캐슈넛 마카다미아 피칸 헤이즐넛 고루 섭취하네요. 견과류          심혈관 건강 개선           체중 관리 및 당뇨병 예방           뼈 건강 ㆍ노화 방지            인지능력 향상에 도움이 됩니다

정수기지안맘

비가 내리기 시작하네요. 커피 한잔~

하늘이 잔뜩 흐리더니 비가 조금씩 내려요  졸립고 피곤해서 커피 한잔 먹네요 레쓰비 그란데 헤이즐넛! 처음엔 잠이 안와서 하나 먹지도 못했는데 ㅎㅎ 이제는 하나 먹어도 잠 잘자요~ 오늘도 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

오후 충전은 커피 ~😘

집앞 카페들러 커피타임중~😍😍 여기 아이스크림라떼가 (양은작아도 ㅋㅋㅋㅋ) 완전 맛나거든요 애들은 스콘이랑 휘낭시에 시켜줬더니 잘먹더라구요☺️☺️

자스민꽃

아이들과 카페~😋

저눈 애들이랑 집앞 카페들러 커피타임해요 히히😍 일단은 스콘이랑 휘낭시에 하나씩요 ^^ 요기 디저트류도 직접 구우시는데 늘 먹어봐도 완전 괜찮더라구용!

자스민꽃

아메리카노 한잔

따듯하게 담아온 아메리카노 헤이즐넛  마시면서 잠시 쉬어갑니다🙃

치노카푸

10/5(토)스벅 가을 신메뉴 한잔!!

남편이 토욜 격주로 쉬는데 오늘은 쉬는날이라 스벅에서 가을 신메뉴 마시면서 수다떨기~~^^ 칼로리와 당이 줄었는데도 달콤하니 맛있네요~ 마롱 헤이즐넛 라떼는 밤이 들어있어요~

냥식집사

올리브영 간식 바프[HBAF] 먼투썬 매일견과 2주 소개해요

다이어트를 할때 정말 참을수 없는 입터짐을 경험하시는 분들이 많을텐데요 그럴때 영양가는 높고 칼로리는 낮으면서 맛도 좋은 간식이 있다면 더할나위 없겠지요 올리브영에는 다양한 다이어트 간식들이 구비되어 있는데요 저는 과자류보다는 필수 영양소를 챙길수 있는 견과류를 구매해서 자주 먹고 있어요 올리브영에서 구입할 수 있는 견과류는 바프[HBAF] 먼투썬 매일견과인데요  이 상품은 2주, 4주, 6주등 다양한 패키지가 있는데 제가 다니는 매장은 2주만 구비하고 있더라구요 현재 세일중이라 12900원짜리를 10900원에 득템 가능합니다 바프 먼투썬 견과류의 가장 큰 장점은 요일별로 다양한 견과류를 섭취할 수 있다는 점이예요 흔하게 접할수 있는 아몬드, 땅콩, 호두 이외에도 마카다미아, 피스타치오, 코코넛, 크랜베리, 렌틸콩 등등 평소에  많이 접하지 않았던 견과류들까지 다양하게 그것도 요일별로 특색있게 접할수 있어서 좋은것 같아요 17가지 종류를 일주일간 다양하게 나누어 먹을수 있으니 질릴 틈이 없겠지요 한봉지당 20g 120kcal인데 부피도 크지 않아 휴대하면서 먹기도 좋구요 견과류 하루 권장량이 30g이라고 하는데 대부분을 채울수 있어 매일 꾸준히 섭취한다면 다이어트에도 큰 도움이 될것 같아요 양에 비해 포만감도 굉장히 좋습니다 -MONDAY- 아몬드33%, 호두27%, 마카다미아15%, 코코넛11.9%, 피스타치오12.5% -TUESDAY- 아몬드30%, 호두29%, 헤이즐넛16%, 해바라기씨12.5%, 대추 슬라이스12.5% -WEDNESDAY- 아몬드33%, 피칸25%, 캐슈넛15%, 현미12%, 블루베리10.5% -THURSDAY- 아몬드38.5%, 호두20%, 렌틸콩14%, 피스타치오12.5%, 크랜베리9.3% -FRIDAY- 아몬드32%, 캐슈넛21%, 호두20%, 병아리콩12%, 블루베리10.5% -SATURDAY- 아몬드33%, 호두27%, 마카다미아15%, 건포도14.9%, 호박씨10% -SUNDAY- 아몬드33%, 피칸25%, 호두20%, 현미6%, 크랜베리9.9% 외부에서도 간단히 뜯을수 있는 패키지 구성이 되어 있어 정말 언제 어디서든 간편하게 먹을수 있을것 같아요 월요일부터 일요일까지 매일 골라먹는 재미가 있는 바프[HBAF] 먼투썬 매일견과 추천합니다 오늘은 목요일이니 THURSDAY와 만나는 날이네요 

켈리장

쿠키 1일 1개씩

헤이즐넛 쿠키 말차 쿠키 각1 개씩 먹어줍니다 이런 걸 줄여야 하는데 식욕이 참 어렵네요

현유리

쿠키

말차쿠키 헤이즐넛 쿠키 둘다 맛있어서 고르기 힘들어서 ㅋㅋㅋ 다 먹어어요 크기도 적당해서 1일 1개씩 가능합니다

현유리

저녁 전 간식으로😄

저녁은 치킨 시켰어요 ㅎㅎ 저눈 간식으로 간단히 휘낭시에 꺼내서 냠냠해봐용😍 널담꺼 휘낭시에 한번에 8개씩 사놓으니 ㅋㅋㅋ 가끔 생각날 때 이렇게 꺼내먹습니당^^ 오늘은 애들 몰래 먹는거라 더 맛난가봐요 ㅋ

자스민꽃

얼음타서 냠~~😆

제로슈가 헤이즐넛커피 샀는데 한 번 얼음타서 마셔봅니다 🤭 생각보다 달달한 향이 꽤나 많이나네요 ㅎㅎㅎㅎ 호홓 신기해요^^

자스민꽃

칸타타 아이스 헤이즐넛 😊

등산 갔다가 맘스터치가서 늦점심 먹고.. 애들 하교시간에 맞춰 부랴부랴 집에 왔어요 엄청 졸립네요 ㅎ 노곤할때 달달하게 오후 커피~ 편의점에서 산건데 한번씩 요렇게 집에서 마셔도 맛있어요~

우리화이팅

콘삭커피

수요일에 일어나서 다람쥐똥 헤이즐넛 커피로 따뜻하게 마시면서 하루 시작 해주네요 향이 너무 좋아서 음미 하시면서 마셨어요

로블ㅎ

아침 커피 수혈 💚

오늘 저희동네는 엄청 흐리네요 지금 제일 먹고 싶은건.. 커피죠~~  레쓰비 그란데 헤이즐넛.. 한번씩 편의점에서 사먹어요. 달달.. 헤이즐넛맛도 나서 더 맛있어요 점심 맛있게 드세요~

우리화이팅

더위야 가라,

더운 산책길 얼음 넣은 아이스 헤이즐넛  시원하게 마시며 열 식혀줍니다👊🏻👊🏻

치노카푸

아이스 헤이즐넛

산책나와 시원하게  마시면서 쉬어갑니다^^👊🏻 등이 땀으로 붙어버렸네요..

치노카푸

이 음식’ 챙겨 먹고 대장 건강해져~퍼옴^^

대장용종만 11개’ 70세 문영미…  이 음식’ 챙겨 먹고 대장 건강해져 개그우먼 문영미(70)가 대장 건강을 위한 식습관을 밝혔다./사진=MBN ‘한번 더 체크타임’ 캡처 개그우먼 문영미(70)가 대장 건강을 위한 식습관을 밝혔다. 지난 2일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에는 문영미와 그의 친언니가 게스트로 출연했다. 문영미는 “어머니가 대장암이었다”고 밝히며 “제가 10여 년 전에 (대장에서) 용종 7개를 떼냈다. 작년에 대장에서 용종 4개가 또 나왔다”고 말했다. 이에 “대장용종이 재발한 거면 정말 심각한 거 아니냐”라는 김국진의 말에 “나는 심각한 줄 몰랐다. 대장용종 떼어내면 끝인 줄 알았다. 흉터 나도 없어지면 끝인 것처럼 생각했다”고 답했다. 이어 건강검진을 시행한 문영미는 이날 방송에서 결과를 들었다. 그는 대장암과 대장용종을 의심할 수 있는 검사에서 정상 판정을 받았다. 기분이 좋냐는 질문에 문영미는 “날아갈 것 같다”며 “식습관을 바꾼 보람이 있다”고 말했다. 그는 대장암을 막기 위해 바뀐 식습관으로 채소를 꼽았고, 언니와 함께 직접 따온 채소를 손질하는 모습이 공개됐다. 문영미는 “(그래도 언니가) 텃밭에서 기른 채소 보내줘서 평생 먹을 채소를 지금 다 먹고 있다”며 “제철 채소도 잘 먹으니까 (언니 덕분에 대장 건강이 좋아졌어)”라고 말했다. 대장용종이 실제로 대장암과 어떤 관련이 있고, 대장암 예방에 도움이 되는 식품을 알아본다. ◇대장용종, 대장암으로 이어질 수 있어 대장용종은 대장 점막이 비정상적으로 자라 혹이 돼 장의 안쪽으로 도출된 상태를 말한다. 크게 암으로 발전할 가능성이 있는 ‘종양성 용종’과 암으로 발전할 가능성이 없는 ‘비종양성 용종’으로 나뉜다. 대장용종을 뗄 때 용종 속에 암이 있을 것을 염두에 둬야 하기 때문에 대장용종은 예방이 꼭 필요하다. 대장용종은 20% 정도의 유전적 요인과 80% 정도의 식생활 습관에 의해 발생하는 것으로 알려졌다. 특히 육류, 당분, 지방을 많이 섭취하는 식습관이 대장용종의 대표적인 위험 인자다. 그만큼 대장암으로 이어질 수 있는 대장용종을 예방하기 위해서는 식습관이 중요하다. ◇채소‧콩‧견과류 섭취 도움 돼 대장암을 예방하는 데 도움이 되는 식품을 알아본다. ▷채소=채소는 대표적인 대장암 예방 식품이다. 대장암은 대장의 담즙산 농도가 높으면 그 위험이 올라간다. 담즙산이 대장으로 가서 장내세균 등에 의해 독성물질로 바뀌기 때문이다. 그런데 채소에 풍부한 식이섬유를 충분히 먹으면 대변의 양이 증가해 담즙산 농도를 낮게 유지해준다. 실제로 프랑스 디종 부르고뉴대병원 연구에 따르면, 식이섬유가 많은 채소를 꾸준히 섭취한 사람은 대장암 위험이 최대 52% 낮았다. ▷콩=종양성 용종이 걱정된다면 콩을 섭취하는 것도 도움이 된다. 콩에 풍부한 이소플라본 성분은 암세포 증식을 막는 효과가 있다. 실제로 국립암센터 연구에 따르면 하루에 두부, 콩나물 등 콩류를 105g 이상 섭취한 남성은 40g 미만으로 섭취한 남성보다 대장암 발생 위험이 33%나 더 낮은 것으로 나타났다. 여성 역시 콩류를 하루에 113g 이상 섭취하는 경우 42g 미만 섭취하는 사람보다 대장암 발생 위험이 38% 더 낮은 것으로 나타났다. ▷견과류=견과류도 대장암 예방에 좋다. 미국 예일대 연구팀은 대장암 수술 또는 약물치료를 받은 환자 826명을 대상으로 견과류 섭취의 효능을 조사했다. 그 결과, 일주일에 두 번씩, 한 번 먹을 때 약 28g의 견과류를 먹은 환자는 먹지 않은 환자보다 대장암 재발률이 평균 42% 줄었고, 생존율은 57% 증가했다. 이어 땅콩류보다는 나무에서 나는 견과류(잣, 아몬드, 호두, 헤이즐넛, 피칸 등)의 효과가 더 좋은 것으로 밝혔다.

나나나이쁘니

커피 수혈

주말아침 달달구수 헤이즐넛 아아 최고~~ 팩커피 뜯어 붓고 얼음만 추가해주면 빠르게 커피수혈완료 😋

서나얌

도깨비가 놀랐다는 개암

산에 올 때마다 앉아서 쉬는 자리에 열매가 떨어져 있어 나무를 찾아 이름을 찾아보니 참개암나무네요. 열매가 밤보다 작고 볼품없다고 개밤으로 불리던 것이 개암이 되었답니다. 어릴 때 우리 동네에서 깨금이라고 불렸던 게 개암이고 헤이즐넛도 바로 개암이라네요. 혹부리영감 이야기에 개암을 깨무는 소리에 도깨비가 놀라 도망가 도깨비방망이를 얻었죠. 이건 3월 초에 찍은 개암나무꽃이에요.

roh69

헤이즐넛 커피

1리터에 1850원? 주고 샀어요!!!  연하긴한데 가성비 달달 시원하니 좋아요

서나얌

혈당일기 10기 3일차

1:30pm 팟타이. 소바바치킨 간장맛 점심 맛나게 먹고 싶어서 배달시켰어요 찐한 라떼한잔 마시고 싶었지만 헤이즐넛 아메리카노로 합의봄ㅋ

케케케2892

혈당일기10기 3일차

날짜: 8월 22일 시간: 아침식후 식사: 아침으로 매일 마시는! 아이스라떼와 휘낭시에 먹고 측정한혈당입니다. 아침이라기엔 애매하지만 공복보단 낫겠지란 생각으로 챙겨먹고 있습니다.

KIMR

커피

빵 사러 나왔다가 너무 더워서 캐시로 시원한 헤이즐넛 마십니다 습하고 너무 덥네요

헤븐79

커피향이 좋아요

콘삭 커피 개시 해서 드립커피 물 부어서 마셨어요. 아침에 헤이즐넛 커피 향이 집안에 퍼지니 너무 좋네요

로블ㅎ

퇴근할 때 빈손 아니면 항상 기대하게되네요.

남편이 일주일간 휴가 끝나고  출근했다가 집에 오면서  흰 상자를 들고 와서  뭐가 들었을까 열어 보니  샌드위치랑 에그타르트ㆍ휘낭시에ㆍ쿠키가  들어있네요. ㅎㅎ 팀에서 상을 받았는데 부상으로 돌린 거래요. 마침 같은 거 드시면 물려 하시는 엄마에게 샌드위치를 저녁으로 드렸어요.

러브복동

카페에서 커피를 ㅎㅎ

마시러 나왔어요 여기 휘낭시에 하고 쿠키 맛집인딩ㅎㅎ 오늘은 패스하구용  운동도 못했으니말여요🤣🤣🤣 그냥 커피랑 아이스크림만 사서갑니당 너무더워요 ㅋ 가는길 햇빛 장난아니네요 ~~

자스민꽃

8/11 혈기챌9기 7일차 인증~~

혈기챌9기 7일차 인증합니다. 휴일이라서 아침 일찍 가볍게 한시간 산책하고 아침식사로 휘낭시에 한조각과, 바나나 한개를 먹었어요. 조금 먹어서인지, 공복 산책을 해서인지, 식후 1시간밖에는 지나지않았는데도 식후 혈당이 122로 정상수치네요. 쭈욱 꾸준히 잘 관리해서 더 건강한 사람이 되도록 노력해볼게요~~~

jeju줌마

다이어트할때 간편 시리얼 추천 오!그래놀라 오트 통넛츠

🩷제품명 : 오!그래놀라 오트 통넛츠 🩷칼로리 : 100g 당 484kcal 🩷단백질: 9g 🩷당류: 23g 🩷추천 하는이유: 오! 그래놀라 오트 통너츠는 고식이섬유제품으로 사과 4.5개이 해당하는 식이섬유가 함유되어있어요.  고소한 퍼핑옽 , 부드러운 퀵오트 , 가벼운 폴드오트, 바삭한 크리스피오트 4가지 오트가 적절하게 조합되서 고소하게 즐길수 있어서 다이어트 스트레스를 잠시 날릴수 있는 시리얼이여서 추천합니다. 통아몬드와 통헤이즐넛이 들어있어서 다이어트하면서도 맛있는 그래놀라를즐길수 있어요

이닝지아