'현미 과자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 현미 과자에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

과자

처음 먹어봤는데 이 과자 맛나요

보통아이

혈당일기 6기 3일차 인증

2024년 6월27일(목) 저녁 9시 혈당측정 아침식단: 현미잡곡밥, 깻잎조림,동그랑땡 점심식단: 바나나, 두유, 찐계란, 빵 저녁식단: 현미잡곡밥, 깻잎조림, 훈제오리구이 2시간 경과후 유혹에 못이겨 쵸코크림 오레오 과자 먹고 30분 경과후 혈당측정 조마조마하다 역시 기계 정확하네

파인솔

짱구 과자

어제 남편이 퇴근하면서 고등학교 2학년 인 작은 딸이랑 마트에 들려서 과자 한 보따리 각종 음료 한가득 사왔네요 시험기간이라 공부 하면서 먹으라고 말이죠^^ 짱구과자 내밀면서 '엄마 아빠가 이거 엄마 좋아하는 과자라서 사 왔대 엄마 먹어요^^ ㅋㅋ' 마트에 가면 과자하고 음료만사 오는 우리 남편 저와는 정반대죠 저는 과일 채소 위주 과자 아주 조금 음료 거의 사지 않아요 ㅎㅎㅎ 참 달라도 너무 달라요

저스트영

과자

아는 동생한테 머핀주고 과자 선물 받았어요

보통아이

옛날과자(고구마, 소라)

옛날과자 (고구마, 소라) 어렸을 때 많이 먹었었는데 백화점에 갔다가 눈에 띄길래 사가지고 왔어요.

미주장

신상 과자

과자는 지난 번 먹어본건데 남편이 맛있어 해서 샀고 파르페는 인별에 맛있다고 뜨길래 샀어요 3000원이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그저 그렇기만 해봐라

현유리

자갈치 과자 먹어요

자갈치 먹어요~ 배는 안고픈데 입이 심심하네요 ㅎㅎ 자갈치 과자 통째로 꺼내면 한봉지다먹을까봐 그릇에 덜어먹었어요

이닝지아

배불러도 과자에 손이 가는 이유? '쾌락적 음식 섭취'

배불러도 과자에 손이 가는 이유? '쾌락적 음식 섭취' [기사 요약] 쾌락적 음식 섭취: 즐거움을 위한 과식의 위험 • 쾌락적 음식 섭취는 배고픔이 아니라 쾌락을 위해 음식을 먹는 행동입니다. • 쾌락적 음식 섭취는 비만, 과식, 음식 중독의 위험을 증가시킬 수 있습니다. • 체중 감량, 새로운 식습관 만들기, 건강한 생활 습관을 들이는 것은 쾌락적 음식 섭취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. • 마음챙김 음식 섭취는 쾌락적 음식 섭취가 과도한 음식 섭취로 이어지지 않게 해주는 방법이 될 수 있습니다. • 균형 잡힌 음식 섭취와 80:20 라이프스타일을 통해 음식과 보다 긍정적인 관계를 형성할 수 있습니다. https://www.bbc.com/korean/articles/c4n145x3g12o

cogo092

과자천국ㅎㅎ

다이소 과자천국 코너에요 보고만 있어도 행복하네요ㅎㅎ 과자 어떤거 좋아하세요??

제벌

레드 칠리맛 감튀 과자

양은 작지만 바싹바싹 짭쪼롬 감튀 과자 레드 칠리맛이라 약간 칼칼한데 짭조름 맛있어용 아이들이 잘먹는데 양은 작다는거.. 오늘도 하나 먹고 학원 갔어요 ㅋ

우리화이팅

과자

어떤과자 좋아하세요~ 전 빨간색 잼인가요? 이거맘에 드네요 ㅎㅎ

뽀봉

현미밥 도착

캐시딜에서 구매한 현 미 밥이 도착 했네요. 다이어트 할때 현미밥이 좋을것 같은데 급하게 먹을때 편해서 즉석 밥으로 주문 했어요

로블ㅎ

신상과자

저녁에 편의점에 음 료수 사러 가 보니 신상 과자 가 눈에 들어오네요. 메이플 버터 맛이라고 하는데 역시 과자는 오리지널이 최고여서 패스 했어요

로블ㅎ

검은콩 현미밥 했어요

검은콩 현미밥 지었어요 갓지은 밥 진짜 맛있어요

하늘바래기

현미밥 구매

캐시딜에서 현미밥 구매 했어요 급할때 먹을때 햇반이 좋은데 이번에는 칼로리가 낮은 현미로 구매 했네요

로블ㅎ

줄줄이 과자

동남아에는 줄줄이 과자가 많네요 어제 선물 받은 코코넛 크래커 인데 원산지는 베트남 인데 박스는 한국어가 적혀 있네요

로블ㅎ

꾸준하게. 포기는 없다.

1. Before After 2. 감량기간: 1개월 3. 감량전 몸무게: 56.5 4. 감량후 몸무게: 55.4 5. 감량방법(식단): 탄수화물 섭취는 철저하게 제한. 밥은 하루에 한끼. 현미밥. 아침은 샐러드, 저녁은 나물반찬과 돼지고기 뒷다리. 주식은 밥이 아닌 상추. 간식으로 과일. 과자 등 군것질 제한. 1일 칼로리섭취는 1500정도. 6. 감량방법(운동): 매일 새벽 공복유산소운동 4키로 러닝. 20분정도 근력운동. 한달에 한번 10키로 러닝 소요시간은 60분이내. 1일 움직이는 거리는 20키로 정도. 칼로리 소비는 2500. 7. 조언: 저녁 6시 이후로는 금식. 12시간 공복유지가 중요함.

한니발

쫄병스낵 과자

쫄병스낵 과자 냠냠 매콤하니 맛나요 ^^

이닝지아

🍵현미 녹차 한잔

🍵현미 녹차 한잔 아들 교정치료 왔어요 녹차한잔 타서 마시면서 기다려요. 주말이라 환자가 많아요

레몬그린

모닝 과자로

어제 편의점에 서 사온 과자로 아침에 먹었어요. 어제 먹고 싶었는데 꾸욱 참고 아침에 먹으니 꿀맛 이네요

로블ㅎ

귀리과자

예전에 이거 함 먹어보고 맛있어서 편의점에서 하나 데리고 왔어요. 곡물 과자 인데 카레 맛이 나서 조합이 특이하네요

로블ㅎ

6월14일(금)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 날씨 6월14일 화창 폭염 혈당 168 점심후 오늘 아침 닭볶음탕 열무김치 점심은 고속버스 정안 휴게소에서 알밤, 연어장 비빔밥 후 혈당 폭발했어요!!! 저녁은 간식으로 현미 쌀과자로 ㅠㅠ광장 산책을 하러 가야 되겠다

강안2502

크림과자

간식으로 맛있는 크림과자 먹었어요

괜찮아70

(혈당 공부)7.말티툴 시럽.당뇨 환자.제로 과자 먹다가 요단강 건널수도

1.요즘 과자류에 제로 슈거라고 붙여놓은 과자들이 많음 2.설탕 대비 70프로 정도 혈당을 올려주는거지 아예 안올려주는게 아님 3.스테비아 에리스톨 같은거 쓰면 좋지만,대기업은 못 씀 4.비쌈 5.집에 당뇨 환자가 있는데 제로 슈거를 과자를 먹는다 하면 뒷면 성분표 잘 보세요.대부분이 말티톨 씀 6.진짜 무턱대고 먹었다간 당뇨 환자 혈당 스파이크 터짐 말티툴 꼭 기억

야고