'현미 닭가슴살 큐브 닭양쌈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

곤약으로 다이어트해요-곰곰 곤약 현미밥

곤약을 좋아해서 곤약 관련식품도 잘 구매해서 먹어요! 150g 이라서 양이 좀 적은 느낌이지만 다이어터들의필수아이템이죠~150g에 125kal구요~먹고나면 든든합니다~! 안에 현미는 약간 촉촉하고 곤약은 탱글거리고 비릿한 맛도 없이 여러번씹고 먹기 좋았어요~! 당이나 탄수화물성분이 없는 곤약으로 곤약밥 간단하게 드셔보세요~셀하면 10개에 19000원대더라구요~!다이어트에 진심인 분들 꼭 챙겨야할 템이에요~!

S하루

닭가슴살 셀러드

닭가슴살 셀러드에 드레싱 소스를 넣어서 섞어서 맛 보았어요 

차칸청춘

내돈내산 다이어트 🐔닭가슴살🐔 제품을 추천해주세요🙌🏻

💙 내돈내산 다이어트 19회차 💙 🐔닭가슴살 편 OPEN! "퍽퍽하지 않고 맛있는 닭가슴살 어디 없을까? " 프로 다이어터 분들의 정보를 나눠주세요🙇🏻‍♀️   요즘은 닭가슴살도 다양한 형태로 판매되고 있죠! 다이어트를 한층 🎵즐겁게🎵 만들어주는 내돈내산 닭가슴살을 소개해주세요!👀 🚨포스터 내 참여방법과 맞지 않는 게시글은 집계되지 않습니다🚨 ✨"참여합니다" 댓글 작성으로 이벤트 신청하기⭐

geniet

점심 닭가슴살

점심은 치즈 닭가슴살입니다 치즈도 맛있긴한데 불닭맛이 더 마싯네용 불닭위주로 재주문해야겠어요 다들 점심 뭐드셧어요?

다우니향기

아침 닭가슴살

아침 닭가슴살 먹어요~ 다이어트 1일차입니다.

다우니향기

곤약 크런치를현미와 함께 뭉친거 다이어트용

곤약 제품을 먹으면 다이어트에 좋다길래 사 봤어요 현미랑 곤약을 섞어서 뭉친 거 같은 데 단맛은 설탕이 아닌 감미료를 넣어서 만든 거 같아요 그래서 썩 당기는 맛있는 단 맛은 아니지만 그럭저럭 먹을 만한 다이어트 식품이에요 기름 없이 구운 거 같아서 느끼하진 않구요 과자가 먹고 싶을 때 먹기 딱 좋아요 라이틀리 제품인데 전자렌지 데워도 괜찮다네여..  담엔 곤약 김밥 도전해보려구요

베베2022

닭가슴살 곤약죽으로 부담없게

다이어트 간식으로는 곤약젤리가 추천이 제일 많이 될 거 같아서 저는 이번에는 곤약죽을 가지고 왔어요~ 곤약죽은 이번에 처음 먹어보는데 맛있더라고요! 다이어트시에는 저염을 많이 하니깐 좀 짜게 느껴지더라고요ㅠ 그럴때는 끓는 물을 더 넣고 먹어도 좋아요~ 저는 단백질을 더 챙기고 싶을 때는 닭가슴살을 추가해서 곁들어 먹었네요ㅎㅎ 한끼 간단하게 또는 토핑추가하여 든든(?)하지만 부담없게 먹기 좋아요! 한팩에 90 kcal에 당류도 2 g이라 부담 없답니다! 한끼로도 충분해요ㅎㅎㅎ 그리고 달달하지않아서 오히려 입이 안터져서 좋더라고요!! 간단하게 먹기 좋은 다이어트 음식으로 곤약죽 추천드립니다!.!

바빠

곤약쌀로 현미곤약밥 지어요

쿠팡에서 곰곰 밥알모양 곤약 10봉지 시켜요! 곤약 2봉지 + 백미 100g + 현미 200g + 귀리 200g 이렇게해서 밥 하자마자 소분해서 바로 얼려둡니다! 가격도 훨씬 저렴하고 좋아요

송숑송

가뿐한끼 닭가슴살 곤약볶음밥 맛나요

밥을 너무 좋아하는데 다이어트중일때는 곤약볶음밥으로 많이 먹어요 오뚜기 제품이고 199칼로리!! 엄청착한칼로리~~ 포만감도 있고 칼로리도 높지않아서 너무좋아요 닭가슴살+ 야채도 섭취할수있어서 만족해요 다른종류도 먹어보려구요!!

Ya135

곤약하면 현미곤약밥이죠!

한국인이라면 꼭 먹어야 할 건 밥인데, 밥 칼로리가 어마어마 하잖아요. 그렇다고 빵으로 때우는 것도 한 두번이고.. 그럴 때는 현미곤약밥을 추천드려요. 저는 특히나 그로서리서울 현미곤약밥을 먹는데요. 전자렌지에 간단히 돌리면 되는 햇반형이라 편리하고 좋더라구요. 그리고 가장 중요한 건 바로 맛!!! 곤약쌀 비율이 놓은데 곤약 특유의 맛이 거슬리지 않아요! 그 특유의 곤약냄새도 전혀 안 나더라구요. 게다가 식이섬유도 풍부하고 칼로리도 아주아주 착하답니다. 당도 낮아요!!! 진짜 다이어트 구원템이라고 생각합니다. 그냥 데워서 먹을 때도 있지만 볶음밥, 비빔밥에도 입에 거슬리지 않아 추천!!! 제가 곤약밥 넣고 볶음밥 해먹었어요. ㅎㅎ

해쭈주

👩‍🍳 닭가슴살 스테이크 넣고 오무라이스 했어요

👩‍🍳 닭가슴살 스테이크 넣고 오무라이스 했어요 공복루틴 깨고 오늘 아침부터 오무라이스 만들어 밥 먹어요. 산더미 같은 아들 🍚 캐찹 뿌린건 제껍니다. 살찐다고 캐찹 안먹지만 오늘은 먹어요. 오무라이스에 새콤한 케찹 먹고 싶었어요.

레몬그린

닭가슴살 곤약죽!!

닭가슴살로 단백질도 보충하고 곤약이 들어서 죽인데도 칼로리는 90밖에 안되는데 포만감 장난 아니네요~ 후추살살 뿌려먹었는데 고소하니 맛나요~ 다이어트는 맛있게!!!

타큐

식단할 때, 곤약현미주먹밥 추천!

곤약제품 중 식단할 때 맛있게 먹고있는  다신샵 "곤약현미주먹밥" 추천해요!  치킨 데리야끼 맛의 주먹밥인데 당류도 적고 단백질도 채울 수 있어요 ㅎㅎ  가격도 저렴하고 다이어트에도 좋은 다신샵 곤약현미 주먹밥 추천합니다~

방때지

통밀현미곤약밥

비닐뜯고 전자렌지에 2분만 돌리면 되는 간편식 밥인데 촉촉하고 고소한 갓지은 현미밥맛. 현미라도 곤약이 들어있어서 그런지 막 까슬까슬하지 않고 부드럽고 촉촉해요. 150g에 134kcal 이라니 든든하고 맛있게 한끼 밥으로 훌륭합니다. 당수치 올리는 흰 쌀밥보다는 통밀현미곤약밥으로 건강 지켜요.

흥호호

현미귀리 곤약밥

다이어트할때 쟁여놓고 먹고 있는 제일제당 현미귀리곤약밥입니다. 용량은 150g이고 칼로리는 165kal로 낮은 편입니다.  곤약쌀이 약간의 향이 있으나 거부감을 느낄 정도는 아닙니다. 현미랑 귀리가 들어 있어 천천히 씹어 먹으면 고소하고 식감은 좋습니다. 양은 적은데 포만감은 있어서 다이어트할 때 죄책값없이 먹기에 좋습니다.

myjung9770

늘보리 현미 곤약밥

실온 보관 가능한 늘보리 현미 곤약밥! 110g 용량에 곤약미 70%, 늘보리 20%, 현미 10%가 함유 되어 있습니다. 늘보리 현미 곤약밥이란 타이틀인 것처럼 ​3가지 곡물(?)로만 지어진 밥입니다. ​​ 곤약미(70%)는 전분없이 곤약분에 물을 넣어 만든 쌀입니다. 그냥 곤약 그 자체인데 쌀 모양으로 만들었다 생각하면 될 것 같네요. ​ 현미(10%)는 백미처럼 여러번의 도정을 거치지 않아서 쌀의 껍질과 쌀눈이 대부분 살아 있는 쌀을 현미라고 하잖아요. 백미에 비해 까슬한 식감을 가지고 있지만 당 흡수율 면에서 백미에 비해 낮기 때문에 다이어터들의 식단에 빠지지 않는 쌀입니다. ​ 늘보리(20%)는 이삭의 모먕이 네모진 모양으로 보리 품종 중 보리쌀알의 크기가 크다고 하네요. ​ 살짝 개봉 후에 전자렌지에 돌려주면 간편하게 먹을 수 있어요. ​ 곤약 특유의 향 없어요. 코 박고 "나는 무슨 수를 써서라도 곤약 냄새를 맡겠다"하면 날려나요? 곤약 향에 예민한 분들도 충분히 드실 수 있을 것 같아요. 그리고 찰기 보이시나요? 이건 봉지째 먹어야 해요. 찰기로 인하여 포장지에 너무 붙어버린 밥풀들! 한톨이 아까운데... ​ ​ 뚝뚝 끊기는 곤약이 들어 있다고 그 누가 생각할까요? 이게 어딜 봐서 곤약인가요? 심지어 너무 맛있어요!   보통 간식 생각나는 이유가 탄수화물이 땡겨서이거든요. 식단할 때도 훌륭한 한끼이겠지만 가끔 허기질 때, 간식 대신 꺼내서 김에 싸 먹으면 훌륭한 간식으로 변신해요. ​ ​ 이왕 먹을 간식이라면 포만감 충분하게 김에 곤약밥 싸먹읍시다!   식단 뿐 아니라 가벼운 간식 대용으로 먹을 수 있는 현미 곤약밥! 추천합니다.

선쟈

곤약밥 리잇귀리곤약밥 추천! 가성비 굿

원래 라이틀리를 자주 먹었는데 라이틀리 귀리맛이랑 맛이 비슷해요! 근데 탄수 & 칼로리가 더 낮고 가성비까지 더 좋아서 라이틀리 귀리맛 땡길 땐 여기꺼 주문해요! 양도 150g으로 똑같은데 가격까지 싸다? 그래서 가성비템 느낌이예요. 현미맛은 더 행사하던데 다음에 현미맛도 먹어봐야겠어요. 소스닭다리살이랑 비벼먹어도 맛있어요. 귀리가 톡톡 씹히는 맛도 좋고 막 죽처럼 되직하지 않아서 좋아요. 곤약밥 종종 엄청 되직한 경우도 있는데 이건 적당히 뭉친 정도랄까? 라이틀리 귀리는 흐트러지는 느낌이면 얘는 그것보단 살짝 더 밥처럼 뭉쳐있어요!! 돌김이랑도 싸먹고 요즘 푹 빠진 조합이네요🩷 귀리의 톡톡 씹히는 맛과 약간 되직하지마 식감 괜찮은 곤약밥 느낌입니다! 평소에 귀리, 현미 등 잡곡류를 좋아해서 고소한 맛도 좋더라고요. 타브랜드의 저탄수 곤약밥을 많이 먹었는데 이게 더 가격도 좋으면서 칼로리도 낮고 맛도 비슷했어요! 앞으로는 여기껄로 가성비 챙기고, 칼로리 낮추고 정착하기 좋을 것 같아요. 비빔밥으로 먹어도 맛있고, 김에 싸먹어도 맛있고, 소스닭가슴살이랑 비벼먹어도 맛있어요. 탄수 부담없이 먹기 좋습니다. 다만 팩으로 되어있어서 안에 밥이 남아있는 경우도 있는데 마지막에 싹싹 긁어먹어주면 괜찮아요 ㅎㅎ 쿠팡을 추천합니다! 리잇 귀리곤약밥 79kcal https://link.coupang.com/a/boUsAz 리잇 귀리곤약밥 79kcal https://link.coupang.com/a/boUsfj

thsdbswl97

다이어트 간식으로 먹기 좋은 큐브곤약젤리

다이어트 간식 겸 건강하게 먹을 식후 디저트 느낌으로 구매했어요 맛 종류가 워낙 다양해서 고민하다가 이번에 새로 출시된  파인애플 맛이 궁금해서 파인애플 맛으로 주문했습니다 !! # 곤약젤리+큐브젤리 이중젤리라고 해서 식감이 더 쫀득하고 씹는 맛이 있어요 짜 먹는 형태인데 그냥 곤약젤리 보다 더 맛있어요 !! 곤약젤리 특유의 젤리 식감 좋아하시면 강추입니다 :) # 비타민, 콜라겐 까지  사실 간식용으로 시킨 것도 있지만 비타민이랑 콜라겐 등 영양 성분도 좋아서 건강 간식으로 먹기 좋더라구요 운동하면서 먹기도 좋을 거 같아요 !! # 6kcal , 제로 설탕 칼로리도 적은데, 달달한 맛이 혹시나 설탕맛일까 싶었는데 제로 슈가 더라구요?! 오히려 좋아 ㅋㅋㅋㅋ 대체 설탕을 사용해서 단맛은 그대로지만 건강은 챙기는 ! # 상큼하고 달달한 파인애플맛 시중에 파는 탄산류의 파인애플맛이랑 유사한 느낌 !! 상큼하고 시원하게 먹으면 더 맛있는 느낌 !! 식후 간식으로 먹으면 싹 내려가는 기분입니다 10개가 너무 아쉬운 느낌 다음에는 다른 맛 먹어보려구요!! 호불호 없는 파인애플맛이라 맛 고민되면 파인애플로 ㄱㄱ

여리나

캐시딜 닭가슴살~

점심으로 라면먹으려다...  까먹고 있던 닭가슴살이 생각났어요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 불닭 닭가슴살 먹어요. 생각보다 넘 맛있네요??? 맛있어서 하루만에 시킨거 다먹고싶어여 ㅋㅋ 주기적으로 시켜먹어야겠어요~^^  다들 맛점하세요~

다우니향기

아침 준비 끝 - 단백질 폭탄 카레

맛있는 카레 아침으로 준비하고 부엌 마감 큐브 닭가슴살과 삶은 계란으로 단백질 폭탄 맛있는 카레 완성입니다 .  

루시안

탄수 걱정없는 곤약 현미 비빔밥♡

오늘 점심으로 먹은 고추참치 곤약 야채비빔밥ㅋ 든든하게 먹기 좋은건  아무래도 한식이고 밥이잖아요:-)  귀찮아서 햇반만 사먹다가 곤약쌀을 사서 잡곡이랑 섞어서 밥 지어 봤는데 대성공이에요! 곤약쌀을 채망에 부어서 흐르는 물에 씻어줘요. 이제품은 군내가 안나서 좋았어요. 전 3봉지 했어요. 밥알모양곤약..진짜 밥알모양임ㅋㅋ 현미가득인 잡곡도 한그릇 부어 씻어주고요~ 그 위에 씻어둔 곤약쌀 붓고 평소대로 손등아래까지 물 채우면 됩니닷ㅋ 다 된 밥 비쥬얼~~ 뭐가 곤약인지 실제로 알아보기 힘들어요ㅋㅋ 저도 이게 신기했는데 맛에서도 큰차이를 못느껴서 이제 곤약밥에 정착하려구요. 한그릇 가득 먹어도 쌀밥의 반kcal도 안된다구요~^^ 다이어터는 행복합니다. 야채 가득 담고 곤약밥 담고 고추참치 올리면 대박 맛있어요♡.♡

58로가즈아

내돈내산 곤약 제품 편 - 현미귀리곤약밥

저는 곤약을 그리 좋아하지 않아요. 식감은 좋아하는데 곤약 특유의 향이 인상을 찌푸리게 하네요. 그래서 먹기 전부터 거부감이 있는데, 햇반으로도 곤약밥이 자주 보이길래 한 번 구매해봤어요. 예전에 곤약밥에 쌀을 섞어 직접 지어 먹었을 때보다 먹기 수월했어요. 곤약 향은 없고, 꼭꼭 씹으면 꼬들한 식감만 느껴져 맘에 들었어요. 현미밥이나 현미귀리곤약밥 자주 구매해 먹고 있습니다. 🪼

워크어

단백질 식단 - 닭가슴살 곤약밥

전 그냥 이런 닭가슴살 사서 제가 직접 삶아먹는데용 이게 가성비가 좋더라구요! 생닭가슴살 삶아서 소스에 찍어서 곤약밥이랑 먹으면 아주 맛있어요 소스까지는 포기 못하겠어서 불닭소스 조금이랑 찍어먹는답니다😅.. 불닭의 매운맛이 닭내를 좀 잡아줘서 더 맛있더라구요 ㅎ

파전

단백질 식단에는 닭가슴살

닭가슴살을 좋아해서 저는 별다른 요리보다는 소금후추를 뿌린 닭가슴살 스테이크을 제일 좋아해요 그냥 삶은 닭가슴살보다 삶은 후 오븐에 살짝 더 구워준 후에 소금후추로 양념하고 먹어주면 맛있어요:) 가끔 스리라차 소스에 찍어먹으면 자극적인 맛을 느끼면서 더 잘 먹을 수 있어요ㅎㅎ

diane0807

다이어트 레시피 아임닭 청야고추 소시지꼬치 추천

다이어트 레시피로 아임닭 닭가슴살 큐브  매콤 청양제품을  추천합니다 1팩에 180칼로리박에 안되서 부담없이 다이어트 제품으로 먹을 수 있습니다 큐브로 되어 있어서 편하게 먹을 수 있습니다

다미마

샐러드와 닭가슴살

요며칠 운동을 열심히 하고 있어요 이렇게 운동할때는 식단도 챙기게 되네요 그래서 오늘은 밥 대신에 샐러드랑 닭가슴살 먹었네요.

산들바밤바

단밸질 식단에는 닭가슴살 계란 샐러드

단백질 식단으로는 가장 유명한 닭가슴살 계란 샐러드를 추천해요 정말 저는 닭을 좋아하다보니 질리지도 않고 닭가슴살이랑 계란을 즐겨 먹어요. 그러다 보니 자주 샐러드도 해먹는데 이번처럼 해초국수까지 샐러드를 섞어서  비빔장을 만들어서 먹으면 닭가슴살 비빔국수도 된답니다 정말 여러방법으로 단백질을 섭취할 수 있어서 너무 좋아요

슈비므네

칼로리 높은 쌀밥 대신 곤약 현미밥~

저는 다이어트 할때되면 흰쌀밥을 최대한 적게 먹어요~! 쿠팡에서 주문한 곰곰 곤약쌀과 현미쌀을 적당한 비율로 섞어서 밥을 지어 먹는답니다! 다이어트 용으로 왕왕 추천 드립니당~~!! 곤약쌀로만 지으면 다 날려서 반반으로 하는걸 추천드려여! 26칼로리밖에 안되기 때문에 부담이 없답니당 식감도 먹다보면 큰 차이 못느껴요ㅎㅎ 다들 도전해보시고 다이어트 성공하시길 바래요오~~!!

빛빛

단백질 식단 닭가슴살 오믈렛~

아침 식사로 간편하게 만들 수 있는 닭가슴살 오믈렛은 단백질 섭취에 더할 나위 없이 좋은 선택입니다.  먼저 닭가슴살을 잘게 다져 준비하고 식용유를 예열한 팬에 볶아주세요.  닭이 익으면 거기에 계란을 풀어 넣고, 소금과 후추로 간을 조절해주세요.  부드럽게 익은 오믈렛을 접어서 완성하면, 훌륭한 아침 식사가 완성됩니다.  이 간단한 요리로 에너지를 얻으면서 단백질을 효과적으로 섭취할 수 있어요.  다양한 야채나 토마토를 곁들여 색다른 맛을 더할 수도 있습니다.

슈퍼스티셔스

단백질 닭가슴살 매콤볶음

요즘에는 닭가슴살로 계속 그대로 섭취를 하다 보면 조금 답답하고.심심한 맛이 나더라고요.  그래서 생각을 하면서 좀 더 새로운 맛으로 자극을 주면서도. 약간의 닭가슴살을 다양한 맛을 내어보자 하여  매운 음식을 좋아하는 저로서는  무엇보다 추천 방법일 거 같습니다.  다양한 맛을 낼 수 있는 닭가슴살로 고추장과 간장, 간단한 올리고당 만 있으면 다양한 야채를 먹고 싶은데로 곁들여서 손쉽게 요리할 수 있지 않을까 싶어요.  자신의 기호대로 농도를 조절하여 매콤한 맛을 선택할 수 있는 손쉬운 레시피 인것 같아요.

안델라

단백질 식단- 닭가슴살 또띠아

단백질 식단으로 추천하는 닭가슴살 또띠아예요. 닭가슴살을 그냥 샐러드에 곁들여 먹는 게 질릴 때 또띠아로 닭가슴살랩을 만들어먹어요. 양상추,파프리카, 오이 등 본인이 선호하는 야채를 넣고 닭가슴살도 본인이 먹고싶은 만큼 넣어요. 소스는 저는 머스타드나 스위트칠리,마요네즈 조금, 바베큐 소스 등 그 날 먹고싶은대로 곁들여 먹어요. 요즘은 저칼로리 소스가 많아서 그걸로 해서 먹으면 돼요. 또띠아 자체가 간이 있어서 소스를 조금만 해도 맛있어요.

롱도