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포케올데이

현미밥포케

안녕하세요 저는 자취하고 있는 직장인입니다. 요리 해먹기 귀찮고 애매해서 배달음식을 종종 시켜먹고 있습니다. 부모님과 같이 살때는 몰랐는데 자취하다보니 채소를 챙겨 먹기도 쉽지 않고 혼자 고기를 구매하기도 고기를 구워 먹기도 양이 애매합니다. 그럴때 건강 생각해서 가끔 포케를 사먹고 있습니다. 그런데 제가 입맛이 조금 까다로운 편이라 그런지 식당의 고기가 신선하지 않아서 그런지 포케 속 고기들이 좀 냄새가 나는 경우가 많았습니다. 그래도 건강 생각해서 꾸역꾸역 먹고 있긴하지만 확실히 고기는 눈 앞에서 직접 상태를 확인하고 직접 구워 먹는게 제일 맛있는것 같습니다.

햇반

현미 귀리 곤약밥

처음으로 구매해서 먹어본 즉석밥. 노브랜드 현미귀리 곤약밥. 150g, 180칼로리. 다이어트에 적당할 칼로리인듯.. 귀리랑 곤약이 서로 따로따로 놀아 젓가락만으로 먹기엔 조금 불편했지만, 젓가락질의 최고수인 한국인의 손재주로 무사히 깔끔히 먹긴했지요. 병원에 입원한 금식중인 어르신의 보호자로 임무를 해야해서 다른 반찬은 없이 풋고추에 초고추장과 쌈장으로 한 끼 해결. 좋은 밥을 먹은것 같아 배가 편할것 같네요. 노브랜드에서 1개 1680원에 구매.(쿠팡에선 5개 12990원이니 더 저렴하게 구매했구요)

마이프로틴

임팩트 웨이 현미녹차라떼

운동 후나 출출할 때 간편하게 마시기 좋은 단백질 음료였습니다. 한 팩에 단백질 20g이 들어 있어 포만감도 꽤 느껴졌고, 녹차라떼 특유의 은은한 향과 부드러운 맛이 부담 없이 잘 어우러졌습니다. 너무 달지 않아 깔끔하게 마실 수 있었고, 단백질 음료에서 느껴지는 텁텁한 맛도 비교적 적은 편이라 만족스러웠습니다. 패키지도 휴대하기 편해 바쁜 아침이나 간식 대용으로도 괜찮을 것 같습니다.

현미밥

국내산 현미밥, 국내산 닭곰탕, 페루산 장어구이 초생강, 얼갈이 된장무침. 단호박 샐러드, 국내산 배주와 고춧가루의 포기김치, 식혜가 오늘 점심메뉴 입니다. 현미밥은 건강식으로 유독 아랫배만 안 들어갈 때 뱃살 쏙 빼주는 다이어트에 좋습니다.

현미밥

요즘 다이어트다 혈당관리 다 다 건강관리 하는데 현미 처럼 효자도 없는 것 같아요. 처음에는 조금 까끌 거렸는데 30분 정도 불렸다가 밥 하니 까끌 거리지도않고 속도 든든하고 백미보다 포만감 있어서 좋더라고요. 건강 챙기는데 우리가 매일먹는 밥 바꾸는게 최고인데 추천이에요

노브랜드

현미 누룽지

요즈음은 아침 식사로 누룽지를 먹는데 향긋하고 고소함이 많아서 없는 입맛에도 소화에 부담이 덜해서 꼬박꼬박 먹고 있습니다. 누룽지를 끓이기 30분 전에 물에 담궈서 조금 불려져야지 더 부드럽고 먹기 좋은 상태가 되는 것 같습니다. 저는 아침 한끼는 간단하게 누룽지가 좋습니다.

싸리재

현미꿀떡

달달 쫀득 너무 맛있는 꿀떡입니다 꿀이 안에 팡팡터지는데 달콤하고 맛있습니다 그리고 떡 자체도 쫄깃합니다 쫄깃한 떡덕에 아주 맛나고 색은 다르지만 맛은 비슷합니다 색이 다양해수 보는 맛도 좋은 꿀떡인 것 같습니다 떡순이는 저입니디 ㅋㅋㅋ

바른치킨

현미바사삭

치킨 종류는 현미치킨입니다. 완벽한 단짠단짠(달고 짠)매력을 느낄 수 있습니다. 치킨 소스나 생크림에 치킨을 살짝 찍어 먹는 이색적인 조합으로 즐기기도 좋습니다. 순살치킨이라 먹기 좋았습니다. 바른치킨케이크 파는 곳을 검색하셔서 가시길 바랍니다.