'홍게살 옥수수 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

배달음식엔 샐러리맨 연어샐러드

대부분 배달음식의  경우 첨가물이 너무 많이 들어가 있어 꺼려지는 경우가 많은데 샐러드의 겨우는 많이 자유롭습니다. 게다가 이 곳은 소스를 올리브 발사믹으로 할것인지 선택해서 별도로 오니까 취향것 드레싱하기 딱 좋답니다 물론 연어의 신선함은 두말할것 없지요 오늘도 연어샐러드 함 달려봅니다.

여울햇살

옥수수보리차

오늘 아침은  생수대신  옥수수보리차로 물한잔 시작해요 오랜만에 먹으니 구수하고 맛나네요

쉬림프

프레퍼스 다이어트푸드 잠실새내점 비프 샐러드 파스타 배달음식으로 좋습니다

안녕하세요. 저희 동네에 다이어트 푸드 가게 프레퍼스가 생겼습니다. 맛있는 샐러드를 좋아하는 저로써는 너무 좋은 소식이었지요. 확실히 식사시간에는 자리가 없을 정도로 인기가 많습니다. 가게가 크지는 않아서 저는 포장이나 배민에 배달시켜 먹습니다. 비프 샐러드 파스타와 치킨 플레이트 다 맛있습니다. 재료도 신선하고 맛있는 다이어트 가게라 추천합니다.

인생중

다이어트 간식으로 가끔 옥수수 삶아서 먹어요

저희 가족은 모두 옥수수를 좋아해서 그런지 다들 잘 먹어요~ 옥수수는 절반 이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 단백질, 탄수화물, 비타민, 무기질, 지질 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며  옥수수에 함유되어 있는 비타민B 성분은 여름철 무기력함에 도움을 주며  비타민E는 노화의 원인인 활성 산소를 배출하고 피부 미용, 면역력 강화에도 좋은 효과를 가지고 있대요. 삶은 옥수수는 다이어트할 때 식이 섬유가 풍부하여 포만감 유지, 변비 예방에 좋으며,  칼륨 성분이 나트륨 및 노폐물 배출을 도와 부종 완화에도 좋다고 해요. 생옥수수 칼로리는 100g을 기준으로 106kcal이며 삶은 옥수수 칼로리는 132kcal예요. 하지만 옥수수를 삶을 때 단 맛을 위해 설탕이나 소금을 가미하여 삶는 경우가 있는데요. 이러한 경우 칼로리가 더 높아질 수 있으므로 다이어트 중에는 주의할 필요가 있어요. 당연히 많이 섭취하면 다이어트에 좋지 않을 수 있는데요. 옥수수는 특히 GI 지수가 높은 음식이므로 적정량을 드시는 것이 좋아요

agnes0117

다이어트배달음식 파스타샐러드추천해요~

다이어트배달하면 대표적으로생각나는게 샐러드인대요 저는 그중에서도 달리는커피 파스타샐러드를 가장 좋아해요~파스타랑 같이먹을수있어서 포만감도 있고 다른야채들이랑도 너무 잘어울려요 소스랑 같이먹으면 파스타를 먹는거같고 같이파는 샌드위치랑 주문해서 먹으면 더 든든한 한끼를 즐길수잇습니다 파스타면을 더추가할수잇어서 양조절하면서 먹을수잇어거 추천합니다~

성아진

샐러드

아침으로 풀떼기~~~파바샐러드 신랑이  애정하네요 커피와..

아카시아잎

탄단지 샐러드가 맛있는 동남지구 샐러디

치킨 스윗포테이토 견과류 크린베리가 들어있는 청주 동남지구 샐러디에서 꾸준한 사랑을 받고있는  베스트 메뉴인 탄단지 샐러드입니다  다이어트중이나 출출할때 가끔씩 포장해 가거나 배달시켜 드시면 좋을거 같은데 신선한 야채도 듬뿍 들어가서 더 건강해지는 느낌이에요 동남지구 샐러디 탄단지 샐러드 추천합니다^^

해볼랑가

파바 크린베리 치킨 리코타 샐러드 강추

내 식단의 비밀병기이자 치트키인 파리 바게트의 크렌베리 치킨 리코타 샐러드 강추합니다. 일단 맛이 매우 좋아서 매일 먹어도 질리지 않아요.양도 적당합니다. 하나갖고 양이 적을 것 같아 두 개 시켰다가 다 못 먹었어요. 어플 할인,통신사 할인 등을 받아 배달시켜서 편안하게 먹어요.가성비 갑입니다. 영양성분표를 봐도 나쁠게 하나 없어요. 진짜 제 최애 샐러드예요. 전국 어디에서나 구할 수 있어서 접근성도 좋아요.강추합니다

미니니슈

내돈내산 샐러드맛집

배가 좀 더부룩하거나 할때 자주사먹는 샐러드맛집이에요. 현미밥도 조금 들어있고 샐러드도 신선하고,안에 들어있는 토핑들도 맛있고 메인도 골라먹을수 있어서 너무 좋네요. 먹고나면 속도 편하고 가볍고 좋아요. 제가 애정하는 곳이에요.

퓨어

내돈내산 배달음식 샐러드 리뷰합니다

허브 치킨샐러드에요! 356kcal / 신선한 야채 ( 상추, 양상추, 적채) + 토마토 + 스위트콘 + 허브치킨 추천 드레싱 ( 올리브 발사믹 )으로 해서 먹었구요 샐러드는 배달 잘 안해먹는데 요새 야채값이 너무올라서 배달해 먹는게 낫겠더라구요 아주 포만감 있고 맛있습니다 ^^ 재료도 너무 신선하고 집에서 하면 남는 야채 처리하느라 힘들었는데 배달해먹으니 그게 참 좋네요!

미오킹

남악 다이어트 샐러드 전문 그린핏

집에서 가까운 곳에 샐러드 맛집이 있어요. 주요 메뉴는 리코타샐러드, 스테이크포케, 생연어포케, 브런치세트 등이예요. 칼로리와 영양면에서 다이어트에 좋아요. 재료들도 아주 많이 신선해요. 다만, 아쉬움이 있다면 조금만 더 친절했으면 좋겠어요. 재료가 신선하고, 음식이 맛이 있으니 그걸로도 만족스럽긴 하지만요. 자주는 아니고, 아주 가끔 먹어요. 저를 제외하고 우리 가족들은 고기를 좋아해서요.

고래사

영양이 풍부한 다이어트 간식 옥수수

다이어트간식으로 허기질때 먹는 영양간식 옥수수를 먹어요. 옥수수 칼로리는 130~150kcal정도 되는데 그래도 초콜릿이나 과자보단 낫다는 생각이 먹곤 해요. 변비로 고생한 적이 있는데 옥수수에 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋고, 비타민B랑E 함유되있어 신체활력을 불어주어 무기력증에도 좋다고 하네요. 그리고 불포화지방이 포함되어 있어 혈중 콜라스테롤 조절에 도움 되는데 이만한 다이어트 간식없겠죠❤ 위 속에서 소화되기까지 시간이 걸려 포만감도 주는 다이어트간식 옥수수 추천합니다

찡융22

공차 초당옥수수밀크티

공차엔 좋은 메뉴가 많습니다. 초당옥수수밀크티가 그 중 하나죠. 알갱이가 있어 배도 적당히 부르죠. 밀크라 건강합니다.  옥수수는 다이어트에 좋은 음식인데 들어있어요. 커피도 좋지만, 건강 생각해서 이런 음료도 좋은 것 같습니다.

칼츠

콥연어아보카도샐러드

- 콥연어아보카도샐러드 - 연어와 아보카도를 좋아해서 오늘의브론치:)

코로세움

다이어트간식이라면 찐옥수수죠

이거 뭐 소개 하나마나 다들 동의하시지 않을까요. 지난 주에 저는 평창 가서도 사먹었지요. 강원도 찰옥수수 정말 유명하잖아요. 알알이 씹히는 식감도 좋고 맛도 고소하고요. 알알마다 싸고 있는게 다 식이섬유이니 포만감도 금방입니다. 칼로리도 배부른 거 대비해서는 낮은 편이라고 생각됩니다. 항상 맛있게 부담없이 잘 먹고 있어요.

핑효모

공차 초당옥수수밀크티

공차엔 좋은 메뉴가 많습니다. 초당옥수수밀크티가 그 중 하나죠. 알갱이가 있어 배도 적당히 부르죠. 밀크라 건강합니다.  옥수수는 다이어트에 좋은 음식인데 들어있어요. 커피도 좋지만, 건강 생각해서 이런 음료도 좋은 것 같습니다.

오키오

다이어트 간식엔 옥수수 🌽

다이어트에도 배고픔을 참을 수 없죵 ㅠㅠ 그럴땐..  옥수수! 짱이예용ㅋㅋㅋ 한번 많이 삶아가지구 냉동해놓구 먹고싶을때 전자렌지 살짝돌려도되구 집에와서 냄비에 옥수수 넣고 삶아두고 늦은저녁 배고플때 딱 꺼내면 한김식어서 바로먹기 딱좋아용>.< 찐옥수수 칼로리가 100정도더라구요 오늘 간식  다들 옥수수 하나 어떠신가용 🌽

LoveJJ

편의점 샐러드

운동후 배고픔에 죄책감 덜되게 먹을 수 있는 GS편의점표 샐러드예요 거기에 삶은 달걀 하나 추가!!! 총 300칼로리도 하지 않아요 전 드레싱 빼니깐 칼로리는 더 줄겠죠? ㅎ

윤깐깐

공차 (초당옥수수 밀크티)

공차 초당옥수수 밀크티를 너무 맛있어요. 초당옥수수 밀크티는 당도는 0%로 선택했는데 달콤하고 진한 옥수수맛이 느껴져요. 인위적인 당없이 초당옥수수 만의 당이답니다.당도 0%로 주문하시는걸 적극 추천합니다. 쫀득쫀득한 펄이 씹혀서 식감도 좋고 달콤하고 든든한 초당옥수수 밀크티 최애음료입니다.

쫑이js

야채샐러드로 건강하게

야채샐러드로 저녁을 대체하고 있습니다. 양배추, 토마토, 사과, 바나나등을 조금씩 넣어서 먹고 있어요 소스는 플레인요플레를 만들어서 먹고 있는데 첨가해서 같이 먹고 있습니다. 단맛도 포기못하는 저는 시리얼도 참지 못하고 한주먹...같이 먹으면 맛있어서 포기가 안되네요 모두 성공하십쇼

치노카푸

다이어트레시피소개합니다. 찰옥수수먹기

몸통이 짧은 찰옥수수!! 지금맛볼수있는  다이어트 최애간식 소개합니다. 옥수수가 찰져서 너무쫀득쪽득하고 정말맛있어요. 365일 다이어트하는 저에게는 아주 찰떡인 다이어트간식이랍니다. 한솥쪄서 냉동고에 바로 2개3개씩 소분해서 허기질때 간식땡길때 꺼내서먹고있지요 .  냉동고에 있는 옥수수를보니 든든합니다. 몸에도좋고, 배도든든하고, 다이어트식으로 1석3조의 효과를ㅎㅎ 모두들건강하세요~~^^

롱젤리나

옥수수콘 다이어트 간식으로 강추

아쉽게도 칼로리가 얼마인지 안 나와있네요. 옥수수 알갱이를 불려서 속껍질 제거하고 덖은거예요. 처음에 애기 간식으로 샀는데 간이 1도 안 된거예요. 말그대로 옥수수 100퍼 ㅋㅋ 씹다보면 고소하고 식감이 좋아서 입이 심심하지 않아요. 건강한데 맛있는 맛! 옥수수도 국산이예요. 완전 옛날 강냉이~ 다이어트 간식으로 추천합니다^^

뽀리네

다이어트 간식-단호박감자샐러드

단호박 감자 옥수수를 찐다 으깰껀 으깨서 섞는다..소금후추 꿀 알맞게 넣구 섞는다..간식으로 냠냠 먹는다

하늘이12

점심 던킨 샐러드로

던킨샐러드 앙 너무 적어서 ㅋ 구운계란2개 단백질우유 같이 먹었습니다 ㅋ

정슈94

샐러드

파리바게트 샐러드예요 블루베리 석류 드레싱 들었네요.. 아침 풀로 시작해요

아카시아잎

써브웨이 베지샐러드 추천해요

써브웨이 메뉴 대부분이 야채가 많아 건강식이긴하지만 그중에서도 탄수화물인 빵없이 샐러드를 먹으면 더좋은것같아요 칼로리로 확낮추고 건강에도좋고  올리브오일과 레드와인 식초를 조합해서 먹으면 맛도좋고 다이어트에도 도움이되는 건강식 샐러드 조합으로 최고같아요

라때홀릭

내돈내산 샐러드 BEST 7! ❤️ 각종 브랜드 샐러드 리뷰 모음집 👍

광고 🙅‍♀️❌ 지니어터가 뽑은 샐러드 BEST 7 👍 샐러드로 배채워도 NO억울! 찐으로 맛있는 메뉴 궁금한 사람 🙋‍♀️ #갓성비 프렌차이즈 샐러드부터 #완벽한식단관리 구성의 제품까지! 이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 변동될 수 있습니다. 1. 노브랜드 버거 치킨 시저 샐러드 4500원 | 235g | 285kcal     뻑살은 싫지만 케이준이라면 OK! 맛과 건강 두마리토끼 잡는 케이준 치킨 샐러드🥗  "양이 좀 작은게 단점이긴 하지만 가성비도 좋고 야채 구성이 넘 만족스러운 샐러드에요!"  2. 샐러디 우삼겹메밀면 샐러드 7600원 | 285g | 302kcal   샐러디 #우삼겹메밀면 샐러드! "다이어트 하는 저희 남동생도  회사 점심시간 때마다 찾아가는 맛집 샐러드죠 ㅎㅎ"  3. 그리팅 풍기리소토 샐러드 5800원 | 160g | 210kcal   내돈내산 그리팅 풍기리소토 샐러드   "소스도 알룰로스 대체당 이용해서 더 좋고 맛도 만족스럽게 먹은 기억이 있네요:9 " 4. 폴라니 스페셜 포케  14900원 | 450g | 486kcal   <샐러드> 폴라니스페셜포케 - 연어 참치 새우 가득 샐러드 "가격은 조금 나가지만 골고루 영양분도 들어가있고,  집에서 먹기 쉽지 않은것들을 다양하게 먹을수 있어서 애용하네요!!" 5. SLB 훈제오리 샐러드 (+바질파스타) 10900원 | - | 445kcal 훈제오리 샐러드 + 바질 파스타 "처음으로 샐러드로 한 끼를 때우는 게 슬프지 않았달까..ㅎㅎ 재료들이 신선하고 조화로워서 정말 맛있었고, 양이 많아서 배가 금세 차더라구요." 6. 리브팜 샐러드 11800~15500원 | - | 360~968kcal   내돈내산으로 먹은 리브팜 샐러드 "야채를 직접 기르고, 수확해서 판매하는 샐러드 가게에요.  바로 수경재배하는 모습이 보여서 좋았어요. " 7. 미스터네이처 샐러드 - 덴마크식단 3일분 58,000원 (3일분, 총 9끼) | 180g | 85~150 kcal   하루 관리를 해주는 미스터네이처 샐러드 (덴마크식단) "샐러드만 시킬 수도 있고, 3일치 식단으로도 시킬 수 있어 좋아요. 빵과 주스에 커피까지.. 하루의 식단을 다 조절해줘서  다이어트하면서 먹는 거 걱정 안하고 싶다면 추천해요" -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

내돈내산 서브웨이 클럽 샐러드 조합!

내돈내산으로 간단해보이지만 한끼 든든한 식사로 서브웨이 클럽 샐러드를 추천합니다ㅎㅎ 저는 배달하거나 포장해와서 먹는것 말고 직접 가서 구매해서 바로 먹는걸 선호하는데요ㅎㅎ 제가 즐겨먹는 조합은, 서브웨이 클럽 샐러드로 변경하고 할라피뇨, 피클은 제외해서 먹는거에요. 올리브유랑 와인식초, 후추만 들어갔는데도 완전 맛있어요. 부담없이 다이어트 하시는 분들에게 강추하는 메뉴에요 강추합니다!!

펭하잉

양 은근 많은 서브웨이 로티세리샐러드

다들 아시겠지만 샌드위치에서 일정 금액을 추가하면 샐러드로 변경 가능해요  빵도 없는데 왜 비싼지 .. 근데 혼자 한번에 다 먹기엔 배부를 정도로 양이 많아요 한 1.5인분 ? 두부유부초밥 해서 샐러드는 로티세리샐러드 포장해서 친구랑 노나 먹었는데 아주 단백질 폭탄이였어요

Eyor

서브웨이 치킨 샐러드 165kcal !! 든든해요

저의 최애 메뉴. 서브웨이는 샌드위치도 맛있지만, 야채를 더 많이 먹을수 있는 샐러드도 정말 좋아요. 로티세리 바베큐 치킨 샐러드는 든든한 닭가슴살 토핑에 치즈가 2장!! 맛도 영양도. 포만감까지 끝내주네요! 소스는 좀 적게 뿌려 달라고 했어야 하는데,ㅋ 키오스크로 생각없이 주문 넣어버렸더니... 이렇게 듬뿍? 뿌려주셨네요. ㅋ 덕분에 더 맛있게 먹긴 했답니다. ^^ 서브웨이에서 샌드위치 & 아메리카노 조합. 꼭 드셔보세요!

흰우유

금요일 점심도 샐러드

점심은 샐러드 먹기 습관

정슈94