'화끈하고 매운 신 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

신나는 드라이브

오늘 드라이브 즐겨요 팝송느낌의 곡으로 운치있는 드라이브 기운을 만끽합니다

구룸구룸

저녁 먹고 런닝머신~~~

오늘은 38분 걷고 왔어요~~~ 나름 뿌듯함^^

꼼꼼엄마

홈트 전신운동

마지막 하나는 전신운동 도전입니다

잘될

황제문어해신탕 🐙🐠

몸보신 하네요 황제문어 해신탕이라고 ~ 문어 도망가는것 잡아옴 ㅋㅋㅋ 전복도 크고 아주 실하죠 ~

뽀봉

신한쏠 출첵. 마이카 출첵

마이카 출첵. 신한 ox 퀴즈 ㅡ 정답 o 어여 클릭하세용

우리화이팅

정신 못차렸네요

진짜로 정신 못차렸어요.. 사람은 진짜 고쳐쓰는게 아니랬는데. 이사람은 진짜...

구룸구룸

5/24(금)점심:낚지볶음🐙

오늘은 매운게 당기는날!! 동네 친구랑 착한낙지에서 낚지볶음 먹었어요~~밥은 반공기 야채가득~ 맛있게 잘 먹었네요~^^♡

냥식집사

점심먹어요

만두 떡볶이 

je00

씨씨앙 계단챌, 플랭크챌린지 신청 했어요.

다음주 부터 시작입니다. ^^ 같이해요~

주안맘0413

탐스의 배신 ㅎㅎ

탐스의배신이에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 1받았어요

주안맘0413

신나는 금요일

오늘 하루 으쨔으쨔 힘내세요

호림짱

전신 강화 루틴

핑크한울이

서서하는 전신 근력 운동

핑크한울이

야채 가득 넣은 비빔면

매운것을 잘 못 먹어서 마음 잡고 먹어야 하기에 비빔면을 좋아해도 잘 먹지를 못해요 야채없이 그냥 그대로 먹으면 매운 후유증으로 다음날까지 고통스러워 비빔면 먹고 싶을 때는 야채가 많이 들어가는 야채비빔면을 먹어요 오이,상추,양파,콩나물 그리고 맛살까지 면 양만큼의 야채를 첨가해 먹으면 맵지 않고 제 입맛에 맞는 맛있는 비빔면이 만들어져요

밴드닥터

쌀의 변신

묵은  쌀이 있어서 누룽지를 만들었어요 날이 많이 더워서 땀을 삐질삐질 흘리면서 만들었어요

핑크한울이

오늘은 런닝머신 25분~~~

오늘은 저녁 먹고 25분 런닝머신에서 걸었네요~~"

꼼꼼엄마

캐홈챌2기 신청

캐시홈트챌린지2기 도전합니다~^^

뉴캐시

홈트 전신운동

전신운동으로 마무리합니다 

잘될

연세 신상빵

연세 크림빵 신상 나오면 종류별로 먹어 보는데 이번에는 안 먹은지 오래 되서 그런지 맛 종류가 다양 하게 나왔네요 ㅎ 커피 크림빵도 아는 맛이긴 한데 나중에 먹어봐야겠네요

로블ㅎ

오운완 체험단 선정 새신발

체험단 선정되서 신발 받음

야고

치팅데이엔 가족과 함께 회와 볶음밥을 마음껏 푸짐하게....^^

치팅데이에는 역시 회와 볶음밥으로....^^ 볶음밥으로 탄수화물 충전...ㅎ 그리고 맛있는 싱싱한 회를 상추와 깻잎에 싸서 입안 가득히...ㅎㅎㅎ 건강을 위하여 양파와 마늘도 함께.... 그리고 마지막으로 생선뼈를 푹 삶아서 로 만든 지리나 매운탕과 함께 볶음밥을 배 터지도록....ㅋ 정말 배부르고 기분도 좋아지죠....ㅎ 회는 횟집에서 사와도 되지만, 바다 낚시로 직접 물고기를 잡아서 회를 뜨고 매운탕을 끊이면 정말 최고죠....ㅎ

바다사랑태양

전신타바타 올인원

핑크한울이

팀워크 - 6천보 걷기 신청

6천보 걷기 챌린지 시작이네요. 보상은 200캐시가 줄었지만 완주해야지요.  

루시안

신선한 샐러드

아침 건강식으로 신선한 샐러드 먹었어요 

괜찮아70

1기 신도시 재건축 선도지구, 올해 2만6천여 가구 지정 계획

영진왕빠

팀워크 6천보 걷기 신청하세요

팀워크 새로 오픈했네요 만보걷기 하시는 분들 많으니 6천보 걷기는 껌일것 같지만 캐시가 또 줄었어요 ㅠㅠ 이제 3천원 할인권 이런건 없어진건가봐요 유용하게 잘 썼는데 아쉽네요

켈리장

전신운동

핑크한울이

신한카드 출첵. 마이카 출첵

마무리 했어요 수고하셨어용^^

우리화이팅

시판 보노컵스프의 변신은 무죄(feat.냉털)

따뜻한 수프가 먹고 싶을 때 간편하게 먹을 수 있는 보노 컵 스프를 먹곤 했는데요.  지금은 다이어트를 하다 보니 그냥 먹기에는 뭔가 양심상 찔리더라구요.개당 80kcal로 cal는 높지 않지만 나트륨이 하루 권장량 20 % 포화지방이 13% 정도 들어있어서 짠맛을 중화시키고 포만감은 늘리는 건강한  수프으로 리뉴얼을 해보았습니다.ㅎㅎ 냉장고에 있는 채소를 꺼내 주세요. 저는 냉장고에 표고버섯 양파 주키니 호박이 있어서 그것들을 작게 깍둑 썰기를 했어요.  후라이팬에 올리브유를 살짝 두르고 양파를 먼저 볶아준 다음 주니키니와 표고버섯 순서로 넣어서 양파가 투명해 질 때까지 살짝 볶았습니다.  그리고 끓는 물을 200ml  붓고  보노 수프 1봉지 (분말18g)을 넣어 주었어요. 약 1분간 저으면서 끓여주면 완성입니다.  보노컵 스프에  버섯 건더기가 들어있지만 제가 표고 버섯을 추가로 넣었기 때문에 쫄깃쫄깃한 식감이 있어서 기분이 좋더라구요.  또 호박이 짠맛을 중화시켜주고 양파 덕에 적절한 단맛도 나서 건강한 수프를 먹는 기분이 들었답니다. 여기에 호밀빵을 곁들여 먹으면 짱맛있겠다는 생각이 들더라고요. 호밀빵은 없어서 아쉽게도 곁들이진 못했지만 담에는 곁들여 먹어보려구요. 앞으로도 자주 해 먹을 예정입니다. 그 때는 당근이나 파프리카를 넣어볼 예정입니다^^ 다들 건강 다욧하세요.

cogo092

신난 아이들 보기 좋아요

작년과 올해 2년 연속 어린이날에 비가 많이 와 어린이날 모습을 제대로 못 봤는데 오늘 마치 어린이날 같은 느낌이 나네요.  날도 좋고 공원에 장미꽃도 활짝 피니 오랫만에 아이들이 신나게 노는 모습을 보게 되네요. 아이들의 즐거운 모습을 보니 덩달아 기분이 좋아요.

roh69

5월22일7일차

5시30분 저녁식사 떡볶이  7시후식 아이스크림 7시15분 측정 아침에 운동하고 체크를 못해서 저녁에 쟀다 식후 두시간 후인데 100이 넘어서 조금 놀랐다 오늘 탄수화물을 너무 많이 먹었나보다

한소래미