'후레쉬 모짜렐라 인 페이머스 마리네이드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

캐홈챌 7기 4일차 인증했어요

챌린지 참여 재미있네요

수수깡7

혈기챌9기6일차 인증

날짜 8월10일 측정시간 공복 밤에 더워서 잠을 좀 설쳤다. 어제 저녁으로 잡곡밥 마늘 짱아치 아보카도 달걀찜을 먹었다. 단백질이 부족하고 좀 출출하여 단백질 음료를 늦은 시간 마셨다. 남편이 야식을 하는데 난 꾹 참았다. 그런데도 살짝 넘긴 수치가 아쉽다. 저녁 일찍먹고 운동한것이 늘 허사가 된다.

호호수기

혈기챌 9기 6일차인증

날짜  : 2024. 08.10. 토요일  혈당측정시간  : 아침식전  내용 : 어제 저녁으로 곱창과 부추전, 김치전을 먹고 30분 산책하면서 아이스크림도 먹었다. 아침 먹기전 혈당이 109 나왔다. 어제보다는 떨어졌지만 아직도 높다. 오늘도 혈당잡으러 열심히 운동해야겠다.

카타리나60

단호박 에그슬럿

깨끗이 씻어 렌지에 1분 돌리고 속 파내고  계란하나 넣고 소금 후추살짝 넣고 2분 돌리고 모짜렐라 슬라이스 치즈 넣고 3분 돌리고 삶은 병아리콩 쪼금~

아쟈아쟈

디카페인 마음놓고 마셔도 될까요?

디카페인도 카페인이 있긴 하네요

수수깡7

지인 선물

지인이 px에서 물건  구입하시는데 종종 주시네요 호박도 주셨어요 시골에서 직접 딴거래요

수수깡7

건기챌 21기 4일차 인증

수국이

혈당일기9기3일 인증

오늘은 운동후 공복혈당 4끝없는 숙제는 운동식습관이다 홧팅

이쁜서니짱

혈당일기 9기5일차인증

8월10일8시12분 혈당치수76(공복) 어제저녁7시 된장찌개 먹은후 1시취침 아침공복에 혈당치수 76..양호함

얍화이팅

혈당일기9기 6일차인증

8월10일 토요일 혈당체크시간 식후1시간 내용: 아침 닭도리탕. 된장. 호박쌈 해서 먹었다 혈당체크하니 양호하게 나왔다 이제 후식으로 커피한잔 하고 운동 나가야겠다

KKK용식이22

8월10일 지니어트 혈당기록 챌린지9기ㅡ5일차 인증🍀🧡

8월10 일 공복혈당ㅡ117 어제 공복혈당이 너무 높게 나와서  저녁에 샐러드만 먹었다 산책도 1시간 이상했다 오늘 공복혈당이 마니 내려가지 않았다 어떻게 식단조절을  해야 할지 걱정이다

세림혜수기

8.10(토) 혈당 기록 챌린지 9기 3일차 인증

  * 날짜 : 2024.8.10(토)   * 혈당측정시간 :   아침 공복 (AM 7:31)   * 기록 : 96   * 내용 : 아침 공복 혈당 측정            전일저녁 고기뷔페            아침 반찬 준비하며 간보느라 음식섭취 약간 있음 ;;            과식하지 말자

새벽을열다

당뇨환자에게 흡연이 치명적인 이유

당뇨는 각종 혈관 합병증 예방에 신경을 써야 하는 질병입 니다. 그리고 흡연은 혈관 건강의 가장 큰 적입니다.  흡연은 콜레스테롤과 중성지방이 혈관벽을 통해 세포 속 까지 들어가게 하여 혈관을 좁아지게 만드는 죽상경화증 을 발생시키기도 하며 그렇게 해서 발생한 죽상경화증은 협심증, 뇌졸중, 말초혈 관질환 등의 각종 혈관질환으로 이어지기도 합니다  그렇기 때문에 아무리 당뇨관리를 열심히 해서 혈관질환 을 예방하려는 노력을 기울여도 흡연을 한다면 결국 무용 지물 되는 것입니다  당뇨 혈당관리뿐만 아니라 금연 또한 필수입니다! NO 'SMOKING

빠담소리

인천대교

왕산해수욕장 가는길이용 차막힐까봐 일찍출발

담율로

혈기챌 9기 6일차 인증하기

날짜 : 2024년 08월 10일 시간 :  아침 식 전 내용 : 폭염주의보 이지만 그런데로 잘 쉬고 자고 일어남.

로앰

파리 올림픽 중계화면에 잡힌 의외의 인물

쟤가 하는것도 운동에 가깝긴하지

야고

H포인트 15일부터 7주년이벤트하네요

대충봐도 넘 기대가되네요 ㅎ 광복절과 함께 ~^^

달려볼꺼야

벤츠, 인천 전기차 화재 피해 주민에 45억원 기부

밝혀진거보면 법적으론 저럴 의무 없긴 한데 이미지 곱창난거 살릴라 열심히네 의외긴함 배쨀 줄 알았는데 너무 화제성이 컸나 불통 어케 튀길지를 모르니  눈치 엄청 보고 있다는거는 확실히 느껴짐 스프링클러 문제도 그거대로 문제이지만  일단 배터리에 문제있다는게 확실하게 밝혀지면  벤츠도 절대 책임 못 피하니까

야고

만보인증합니다.

마만보 걷기 힘드네요. ㅠㅠ 언제쯤 걷기 좋은 날이 되려나요.  언능 시워해졌음 좋겠어요

미르윤

8월 9일 혈당일기9기 2일차인증

날짜 ㆍ 8월 9일 시간 ㆍ밤11시 내용 ㆍ 오늘은 일찍 퇴근해 저녁을일찍 먹었어요          된장찌개  밥1공기 나물 반찬 위주로 건강하게          식단짜서 맛있게. 먹었습니다           식후 30분  지나 118. 측정수치입니다           내일도 관리잘해서 건강하고  보람찬. 하루를        보내겠습니다 

비포장도로자전거

혈기챌9기5일차인증

2024.8.9.맑음 아침에 청국장가루 점심에 샌드위치 그사이 한시간 이상 땡볕에서 산잭 그결과 혈당 93

rheeon

혈당 기록 챌린지 9기 3일차인증

혈당일기 3일차인증  아치 공복혈당 수치 140  어제 저녁을  콘치즈와  맥주  삼겹살구이를 먹었다   요즘  아침혈당이  높게  나온다 그런데  오늘  아침은   정말 깜짝  놀랬다  140이  나뫘다  이런적믄  없었는데 관리를  잘해야겠다

콩나무

혈당일기 9기2일차인증

혈당일기 9기 2일차 인증ㅡ금 2024 .08.09일 날씨 맑음 >>완전폭염 일기예보에는 비도온다고 햇는데 말이죠 혈당  측정 시간 ~  저녁식사 후 3시간후 내용 ~ 저녁에 현미잡곡 식사 혈당 낮추는 데는 좋타고해서 챙겨 먹는데 오늘 하필 지인분이 오셔서 인삼주 반주해서 그런가 조금 높게 나왔으나 내일은 오전공복에 측정해봐야 겠네요  먹고 2시간 공복으로 측정 다소높지만 혈당 내리기에 노력을 해야,겠네요

다크루시퍼라피엘

혈당일기 9기 2일차 인증

2024년8월9일 저녁식사이전 오늘도 일끝나고 들어오니 배고파서 얼른 혈당 쟀더니 그래도 낮게 잘 나왔네요 

리루맘

전신 타바타올인원 루틴

복덩인

작심챌 인증

언파 작심챌 1일차 인증했어요  피지오겔 세럼 내피부에 잘 맞네요 

아미134

건강한 인증~

건기챌 건강하게 먹고 인증 챙겨주네요~

제벌

혈당일기 9기 4일차 인증

8월9일금요일 늦은 저녁을 먹고 혈당체크 저녁에는 밤넣은 밤밥이랑 된장오이무침 파전 계란이랑 먹고 체크함 조금 높게 나온 듯 하다

닉네임드

혈당기록 9기 5일차인증

혈당기록 9기 5일차인증 8월 9일 금요일 혈당검사 목요일하루쉬고 출근하면 금요일은 더 정신없는 날  오전이 어떻게 지나갔든지도 모르게 검사하는것도 까먹을만큼 바빴다  오후에 갑자기 혈당검사 생각나서 검사완료

웅뚜이

혈당기록 9기 5일차 인증

날짜 3024.08.09 금 날씨 흐림,  맑음 혈당측정시간: 07:51 혈당수치: 105 내용: 아침식사전 공복상태에서 잰 기록입니다, 어제 저녁식사는 닭백숙, 닭죽, 열무김치, 고추로 식사했고 야식으로 빵도 먹었습니다. 그래서 그런지 당수치가 정상이 아니네요. 근래 관리가 소홀한 것이 원인이네요. 식이요법을 해야하는데 쉽지 않네요

원신흥동농부

혈기챌9기 5일차인증

8월9일 금요일   날씨 무지덥다 측정시간  저녁식사후  10시35분경 측정수치  95mg 7시경 저녁을 식빵과 딸기쨈 땅콩버터 발라 2개를 먹었다  수치가 많이 나올줄 알았는데   생각보다 적게 나와서 기분좋음 빵을 줄여야하는데 쉽지가 않다 더위가 좀 가라앉음 운동해야겠다

왕비될거야