8월9일 금요일 날씨 무지덥다
측정시간 저녁식사후 10시35분경
측정수치 95mg
7시경 저녁을 식빵과 딸기쨈 땅콩버터 발라 2개를 먹었다 수치가 많이 나올줄 알았는데
생각보다 적게 나와서 기분좋음
빵을 줄여야하는데 쉽지가 않다
더위가 좀 가라앉음 운동해야겠다
