'후루룩 국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 후루룩 국수에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

곤약으로 하는 다이어트! 같이 알아볼까요?

안녕하세요! 오늘도 다이어트와 식이요법에 대한 이야기를 함께 나눠볼까 해요! 오늘은 '곤약'에 대해 이야기해보려고 합니다. 곤약, 들어보셨나요? 이 작은 식품이 우리의 다이어트를 어떻게 도와줄 수 있는지 알아볼까요? 🧐 곤약은 식이섬유가 풍부한 식품으로, 우리의 소화를 느리게 하고, 배부른 느낌을 주어서 식사량을 줄이는 데 도움을 줍니다.💡 이런 이유로 곤약은 다이어트에 매우 유용한 식품이랍니다. 그럼 어떻게 곤약을 활용할 수 있을까요? 🤔 https://bitl.bz/QdmsQQ 첫째, 곤약을 주식으로 활용해보세요. 곤약국수나 곤약밥으로 우리의 식사를 대체해보는 건 어떨까요? 🍜🍚 https://bitl.bz/HDFy3p 둘째, 곤약을 간식으로 즐기는 방법도 있습니다. 곤약 젤리나 곤약 과자를 먹으면 무분별한 간식 섭취를 억제할 수 있답니다. 😋🍪 셋째, 식사 전에 곤약을 섭취하는 방법이 있습니다. 배가 불러 식사량이 줄어들게 될 거에요🥣 하지만 곤약만으로는 영양이 불균형해질 수 있으니 다른 식품과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하답니다. 배고픔을 견디거나 간식으로 활용하는 것이 좋겠죠? 그리고 곤약을 너무 많이 먹으면 위장장애를 일으킬 수 있으니 적당량만 섭취하는 것이 좋아요 마지막으로, 곤약과 함께 꾸준한 운동도 잊지 마세요. 지방을 태우려면 운동이 필수랍니다🏋️‍♀️ 곤약 다이어트, 한번 시도해보시겠어요? 😄 다음에 또 좋은 정보로 찾아올게요. 건강한 하루 되세요! 🌈 ------- https://cafe.naver.com/greenrjhzm ----- *본 게시물은 해당 식품에 대한 광고 게시물이나 가격의 차이는 없다는 점을 명시합니다

서준범

신랑저녁~

비빔국수 해줬어요 국수라면 자다가도 벌떡 일어납니다~ㅎㅎ

딸기와의행복

저녁밥상🍽🤩

퇴근이 빨라서, 혼밥도 빨리 먹어요 메밀 비빔국수 고추짱아찌 쫑쫑 썰어서 고명으로 올려봤네요..\ 새콤함이 아주 좋아요

뽀봉

애정템 : 수지스 그릴드 닭가슴살

원래는 노브랜드 닭가슴살을 애용했었는데, 코스트코에서 수지스 그릴드 닭가슴살을 접한 후로는 애용정도가 아니라 집에 없어서는 안될정도로 쟁여두고 있는 제품이에요 코스트코 제품으로는 한 봉지당 1kg용량에 개별포장 되어있고요, 그렇기 때문에 한 번 먹을 때 한개씩 쏙쏙 꺼내서 먹거나 보관하기 용이하고, 이미 익혀져 있기 때문에 데우기만 하면 바로 먹을 수 있어서 너무 편하고 그릴드라고 되어는 있지만, 퍽퍽하지 않고 너무 촉촉하고 부드러워요 기본 샐러드를 시작해서 각종 국수(미역국수, 쌀국수) 및 또띠아랩이나 샌드위치 등등 어느 레시피에도 다 잘어울리고 활용하기 너무 좋아서 추천해요 그럼, 우리 모두 건강하게 다이어트해요♥

yoonsrosie

곧 점심시간이네여 ㅎㅎ

다들 고생많으십니다 오늘은 어떤 점심드실생각이신가요 뭔가 칼국수가 땡기는 날이네요 ㅎㅎ

구룸구룸

오늘의 점심

오늘.. 비도오고해서 칼국수 먹었는데.. 맛있더라구요.. 가끔 먹어서인지 더 맛있네요 ㅎ

강도마미

[캐시딜]🐠🐡🦈 한정식집 부럽지 않아요. 🍚영광 법성포 진공굴비

한정식 밥상 어떠신가요? 오동통 살 , 고소한 굴비 정식입니다. 지난번 조기 너무 맛나게 먹었어요. 엄마랑. 동생네랑 나눠서 먹을려고요 영광 법성포 진공굴비 구매했어요. 20미(1.4kg)이상: 42.900원 *2 = 85.800원 30%할인쿠폰 최대혜택 : 20.000원 ******************************************** 구매액 65.800 캐시딜 상품권 60.000원 +캐시딜 포인트 5.800원 대한민국수산대전으로 할인 받았던 조기 입니다. 진공포장으로 꺼냈을때 비린내 없이 깔끔합니다. 냉동보관이 좋을거 같아요. 먹을때마다 찢어서 간편하게 먹을수 있죠? 크기는 여자 손바닥 크기로 살도 통통한 것이 아주 좋습니다.

뽀봉

점심은 들깨칼국수

heracchang

점심

비비고 칼국수로 간단히 먹어요

보통아이

점심 맛있게드세요

국수간단히 호로록먹습니다

쿠보

늦은 점심 먹었어요

명절 끝나고 병이 나서 새벽운동도 못나갔네요. 약먹고 누워있는데 남편이 쌀국수 먹자해서 나왔습니다. 먹고 기운차리려구요. 모두 맛점되세요~

seabuck

저녁식단, 막국수와 족발보쌈

단백질을 계속 못 먹어서 저녁은 족발보쌈! 양배추 먹고 족발보쌈도 열심히 먹었어요 오늘은 정말 하루 완전 순삭이에요 잔 거 외에 한 게 없네요

더달달

설연휴때만 흔한 저녁 밥상

얼른 샐러드 준비해서 어머니랑 같이 먹었답니다. 어머니는 점심 칼국수 드시고 소화가 안되다며 이 샐러드 같이 먹고 검은콩 두유 한 잔만 드셨어요. 동생은 샐러드 안 먹고 LA갈비 한 줄 구워서 밥 차려줬고요. 저는 샐러드도 먹고 밥을 챙겨 먹었죠. 저번에도 느꼈지만 다이어트하는 내가 제일 많이 먹는 거 같네요

성실한라떼누나

공복 물한잔합시당😁

일어나서 공복 물한잔합니당 뜨자마자 후루룩 마셔버렸어용 수분 충전 아침부터해봅시당

구룸구룸

빛깔은 좋은데

오늘 점심은 외식 오리집 가서 소금구이 먹고 후식으로 비빔 막국수를 시켰는데 빨간것이 색깔은 맛있어보였는데 맛은 꽝이네요 맵고 짠맛만 가득

나는민천사

바닷가

친정와서 바닷가 갔다 왔어요 가리비도 먹고 칼국수도 먹고요

수수깡7

오운완 떡라면의 배신

라면에 떡넣어서 국물까지 후루룩 냠냠했더니 1kg늘어버림 ㅋ ㅋ

야고

신랑 점심~

소파랑 한몸되어 티비시청에 빠져있는 신랑~점심으로 비빔국수 해줬어요~ 10만원짜리라고 했는데 줄려나 모르겄어요~ㅎㅎ

딸기와의행복

건챌8기2일차

저녁에 먹은 살국수로인증했어요 까먹고 놓칠뻔 했네요ㅋ 아이고ㅠ

파인더홀

저녁 쌀국수와 반쎄오

블로그 포스팅하려고 아주 마니 찍었어요 맛너무 좋아서 잘 먹었어요

파인더홀

나눔갑니다.

추어탕과 청매실국수 앞동언니네 배달갑니다.

루시안

2월 7일 식단정리

아침은 샐러드로 영양제도 챙겨먹었어요 점심은 칼국수로 간식으로 맛동산 작은것 하나먹었어요 저녁은 김치어묵국 먹었어요 물도 2리터 마셨네요

언제나행복

[당첨자 발표] 내돈내산 다이어트 🪼곤약 제품🪼 편

지니어터분들이 추천하는 '곤약 제품' 궁금하다면?! 게시글 맨 하단의 <BEST 곤약 제품 모음> 보고가세요,💖 - 그럼 당첨자를 발표합니다! 🍯 꿀TIP! PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다. 🎉 내돈내산 다이어트 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다. 💖 BEST 게시글 당첨자 명단💖 냥식집사 밀루땡땡 보이윤 시아81 조인순 skyjhj0407 sunmi9333 💙 일반 게시글 당첨자 명단 💙 2민트홀릭 불곡산 착한놈 감이오네 붉은레드 체리냥냥 갓생살기화이팅 붕어빵러브 초록007 강미미 블루사슴 초이동동 건강하자으니 비비안2 초채리 건빵맛과자 비포장도로자전거 쵸코파이팅구 건빵엔별사탕 빈이준이맘짱 치노카푸 걷기와 빛빛 켈리장 걷다가 뿌구누나 코로세움 경이로운다이어트 사랑혀니 쿠보 고담시 산곡동미녀삼총사 태거니 고래사 산들바밤바 태발2 곰공공 살빼고싶주 탱굴이 굳트 상암 탱이짱 귀요미왔당 샤를리즈 털보꾸기 그냥지나 샤바댕 파인솔 그니고니 샤인데이지 파인호랭이 금강송이 서구이쁜이 파전 기르밍 선물부자 평송가성 기춘이530707 선쟈 포도알포도 김강쥐 성아진 프카쟁이 김범기 소나무1234 피직스3282 김빠진맥주 소푸 피코 김수현이 솔트1 피타 깐뚱 송숑송 핑크핑크퐁퐁 깨개갱 수수깡7 하늘이12 꿈굽는사람 순이영심 하루한끼1 꿍숨이 쉬림프 하쉬 나는민천사 슈롭 한주연 나이스찐 슈비므네 해쭈주 날씬캔디아줌마 슈퍼스티셔스 행복이다 남아뿡 신혜림 행복하자all 내가제일왕 썬샤인86 행복한집2 넬림 씨에나 행복한집3 넹무 씩대 행뽁햐 노노구 ㅇㅅㅇ지니 행운이다 노란풍 아무도 헐마이니 니캉내캉 아이고다리야 헤일리1 다노맘 아핫 현재어트 다노밑에담요 안레몬 혬2 다미마 안병철 호롱이 다욧성공기원 앙칼진애미나이 회원정보 다이어트세영 앨리젼 훈스맘2 달콤한게으름 야롱 흥호호 담쓰담쓰담 얌이얌이 agnes0117 당고딩고 어머나왜이래 cho3927 더달달 어트지니요 ckj8425 돌체맘 엄마동2 dbdbbd 동남이쁜이 에헴에헴 dhwhl777 두루둥둥 여리나 guija 듀듀링 영리한고양이 GUNDDAM 들꽃7 영선이302 Happy80 딸기와의행복 영잔디 Heat 랄랄ㄹ 예쁜내가될께 Heej 람라미 예픈공주 highway032 레몬그린 오기로기 hJ해찡 롱도 오늘도행복하자 HYJ123 류쿠 오늘도화이팅요 immi75 리햐 오엘리 Jamie09 만배봉봉 우리아들2 k2023 맑은구름 우리집능소화 Kint 망고가좋아 웅이에나 KKK용식이22 매너모드극의 워니뚱 LV 맥지 워크어 maysalad 머랭22 워터멜론 myfavorite 먹자먹자 유민니 myjung9770 멋장 유지녀 mysc 멍청이2 윤성맘 neplos 멍청이3 으라챠챠 odell86 명확히 윽악쿵 Oracle 모카모카붕어빵 이하린80 polo 목표사십구 인생중 retona605 몽이어멈 임삼미 return53 문문맘 자수민 roh69 뭉치꾸미 작명센스 ryank 뭉파 잘될 s9424103 뭔소리야 쟈쟈쟈 S하루 밈밈투 정숙한여자정말 seabuck 밍키19 제암스김7 simok 밍키199 조만 SK7352 바나나좋아 조콩만 ss샤랄라ss 바다가고싶다 죠반나 ssul0115 바밤바라 준이할미 sunny7024 바빠 지니어스매앤 thsdbswl97 방때지 지도 vely30 방법이없어달리달리 지민지민짐 who8365 밴드닥터 지앤혁 wrinkle 베베2022 진니어트트 Ya135 베베마름으로 짜잔 ZGMF 볼뚱 쨋든럽 zntkskzlzy 💫 BEST 게시글 보러가기 💫 [내돈내산 곤약 다이어트]곤약면커리🍛/곤약떡볶이🥘 다이어트 간식으로 <마틴조 곤약면> 추천요 맛있는 곤약당근라떼김밥! 추운 겨울 발효 곤약 잔치국수 추운 날씨, 따끈한 국물의 곤약면 어떠신가요? [곤약] 대림선 : 저칼로리 누들 실곤약 "달콤새콤 비빔면" 다이어트식단 필수템! 라라스팜 두부곤약면🥰 -- 😥 집계 제외 대상자 안내 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우 ---------- 📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

geniet

다이어트를 시작하면서 비포 애프터

1. 목표 75kg에서 67kg으로 줄이기 2.기간 1. 15일에서 한달간 3. 방법( 식단 ) 지니어트에서 곤약국수 등 추천한 레시피 참고 아침 ㅡ 사과 요구르트 점심 ㅡ 현미밥 채식 위주 저녁 ㅡ 앙배추 당근 생양파 4. 방법(운동) 하루 만보걷기, 산사찾아 108배 한달간 3천배 도전 5. 결과 75kg에서 69로 줄임 비포 1. 15일 사진이 날라가서 다시 촬영 애프터 6. 꿀팁 ㅡ 꾸준한 운동과 식단조절 ㅡ 무었보다도 중요한건 저녁에 회식자제, 심야에 야식 금지 살찌는 주범

그냥지나

대한민국 수산대전 30% 최대 2만원 할인 명절준비하세요.

대한민국수산대전 아시죠? 지금 30% 할인이 됩니다. 1월에는 20% 혜택이었어요. 지난번 조기 너무 맛나게 먹었어요. 엄마랑. 동생네랑 나눠서 먹을려고요 영광 법성포 진공굴비 구매했어요. 20미(1.4kg)이상: 42.900원 *2 = 85.800원 30%할인쿠폰 최대혜택 : 20.000원 ******************************************** 구매액 65.800 캐시딜 상품권 60.000원 +캐시딜 포인트 5.800원 구매후 20% 적립도 놓치지 마세요.

뽀봉