'휘슬링쿡 매콤 벌집 오징어볶음' 관련 커뮤니티 게시글 모음

맛점들 하세요

전 회사 근처에서 알탕 먹었어요  매콤하고 시원하네요 다들 점심 챙기세요

영진왕빠

이열치열 오징어볶음

어쩌다보니 입안 얼얼한 오동통 오징어 볶음 먹으러 왔어요 고추가루넣어서 불맛제대로네요 문제는 맵찔이라 맛있어서 먹긴 했는데 오후에 고생하지 않으려나...ㅎㅎ 암튼 땀 흘리면서도 맛있게 먹고 왔어요 점심 맛있게 드세요

장보고

저녁은 간단하게

갑오징어볶음이랑 갑오징어튀김 먹었어유

앱톰레볼루션

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 먹을가요  매콤한 마라탕 어떤가요  마라탕 드시고 힘내세요

영진왕빠

삼치조림

싱싱한 삼치가 있어서 오늘 저녁은 삼치조림으로 정했어요 엄청 커서 살이 한가득입니다 매콤하게 소스 만들어 넣고 약불에 오래 졸였더니 완전 맛있네요

쉬림프

엽떡

엽떡 밀키트로 끓여서  점심 먹었어요~ 오랜만에 매콤한거 먹으니 맛있긴 하네요

불곡산

매콤한 닭발

필라테스 마치고 집에 오니 남편이 닭발과 막걸리를 준비하고 기다리고 있네요. 에너지가 필요할 때 먹으니 더 맛있네요. 하림에서 나온 닭발인데 맵지만 불향이 나면서 너무 맛있네요.

들풀지기

열무김치와 계란 후라이 비벼 볼께요! 🌿🍳

열무와 얼가리 섞어서 버무려 매콤하게  김치를 담가네요. 남편이 한 계란 후라이랑  고추장 넣어서 쓱쓱 비벼서 먹으려고 준비했어요.

정수기지안맘

저녁은 배달음식

저녁은 배달음식으로 새로 생긴 집이 있어서 소불고기찜으로 시켜먹었어요 매콤하고 맛있네요. 양이 좀 작긴한데 양념이 맛있어 밥비벼먹었어요

줄리아언니

외식할 땐 이렇게! 혈당 급등 막는 메뉴 선택법

외식은 즐겁지만 당뇨가 있다면 메뉴 선택이 고민이죠. 단맛, 짠맛, 기름진 음식이 넘쳐나는 외식 환경 속에서도 혈당 급등 없이 식사하는 똑똑한 방법이 있어요. 오늘은 외식 시 혈당 관리를 도와줄 실전 요령을 알려드릴게요. 1️⃣ 밥보다 반찬, 탄수화물 조절이 핵심 공깃밥 한 그릇엔 탄수화물이 가득 들어 있어요. 밥은 절반만, 반찬 위주로 식사해보세요. 🍚 흰쌀밥 대신 잡곡밥·현미밥 선택 🥢 국물 요리는 국물보다 건더기 위주로 🥬 채소 반찬을 넉넉히 챙겨 먹기 2️⃣ 튀김보단 구이, 양념보단 담백하게 조리 방식에 따라 혈당과 칼로리 부담이 크게 달라져요. 튀김, 달달한 양념 대신 담백하게 조리된 메뉴가 좋아요. 🔥 탕수육 대신 수육, 갈비찜 대신 생선구이 🌶 매운 양념보단 간장이나 소금 간 중심 🥣 전골류는 건더기 중심, 육수는 최소한으로 3️⃣ 외식 전후 루틴으로 혈당 관리하기 외식 자체보다 중요한 건 그 전후 루틴이에요. 식사 전후의 작은 습관이 혈당을 안정시켜줘요. 🚶 식사 전후 가벼운 산책 10~15분 💧 물을 먼저 마셔 포만감 유도 🕐 천천히 20분 이상 꼭꼭 씹어 먹기 4️⃣ 메뉴판에서 이런 단어에 주의! 외식 메뉴판에도 혈당을 위협하는 힌트가 숨어 있어요. 단어만 잘 골라도 절반은 성공입니다. 🍯 "달콤한", "카라멜", "매콤달콤"은 당류 과다 🥘 "볶음", "튀김", "크림"은 지방·탄수화물 복합 🍜 "면 추가", "밥 리필" 대신 "야채 추가" 요청하기 😊🍽️📉 외식도 충분히 즐기면서 건강을 지킬 수 있어요. 균형 잡힌 선택과 작은 습관이 혈당을 지키는 힘이 됩니다. 다음 외식 때는, 똑똑한 메뉴 선택으로 몸도 마음도 가볍게 해보아요.

geniet

샌드위치로 딸이랑😆

아침으로 샌드위치 꺼냈어용 헤헤 살짝 매콤한거라 작은애는 못먹고 큰애랑 하나씩 나눠먹어용 욤욤 간단하게 이만한게 없눈고같아용😀🧡

자스민꽃

루꼴라와 천도 복숭아🍑

낼 샌드위치 만들려고 급하게 사왔네요. 루꼴라는 매콤한 맛과 풍부한 영양으로  건강에 이로운 효능들이 많죠. 비타민C와 여러 항산화 성분이 풍부하여 면역력 향상에 도움을 주고 면역 체계의 반응 을 높여 감염에 대한 저항력을 강화한다고 하네요.

쩡♡

간식

간식으로 단백질 칩 먹었어요  살짝 매콤한 맛이네요

워니s

오늘 점심은 쫄면

덥기도 하고 매콤 새콤 달콤 쓰리콤보 느껴보고 싶어서요 오랜만에 김가네 가봅니다 요즘 이런 분식집도 잘 안보이는거 같아요 분식 가격이 만만치 않으니 그런거 같기도 하고요 저라도 분식  안먹고 밥 먹을거 같거든요

기춘이530707

단짠단짠...

매콤한 냉면먹고... 달달한 과일시간.. 평소 단과일 안먹어서 애플망고는 어떻게 손질을 하는건지 난감...ㅜ 애플망고는 새콤함이 있어서 그냥 망고보다는 그래도 먹을 만하네요.. 매운거에 달달함까지 단짝으로 휴일 마무리해요..

장보고

떡볶이

떡국떡 넣어서 떡볶이 만들었습니다 적당히 매콤달콤합니다  쫄깃한 어묵 많이 넣었어요

오와둥둥

급 함흥냉면 먹으러...

칼칼하고 매콤하게 먹으러고 함흥냉면 먹으러 왔어요. 쫄깃한 회냉면에 손만두.. 궁합좋죠... 더운날 시원하게 먹기 좋네요... 휴일저녁 맛저하세요!

장보고

낙지볶음

저녁은 매콤하게  낙지볶음 만들어  먹어요

워니s

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 먹을가요  매콤한 김치찌개 어떤가요  김치찌개 드시고 힘내세요

영진왕빠

매콤한 김치 스팸 볶음밥🥣

파기름에 스팸, 김치, 매운 고춧가루를 넣고 달달 볶은 뒤 밥 투하해서 열심히 볶아줬네요~간단하게 챙겨 먹기 좋은 메뉴죠.ㅎ

쩡♡

맛점들 하세요

전 매운갈비찜 먹었어요  매콤한 맛이 일품이네요 점심 드셨나요

영진왕빠

떡볶이

집으로 돌아오는 길 갑자기 떡볶이가 먹고싶었어요 포장할까 하다가 집에 재료가 다 있어서 만들어 먹았답니다 계란도 넣고  오늘의 키포인트는 약간의 아삭함과 매콤함  그리고 비타민씨가 풍부한 꽈리고추입니다 고추는 비타민씨가 풍부해 여름철 더위를 이기게 해준답니다 매콤달콤한 떡볶이 후다닥 만들어 배부르게 먹었네요

쉬림프

오늘의 음식

오늘 매콤한 것 어떤가요  매콤한 라면 어떤가요  라면 드시고 힘내세요

영진왕빠

오늘 점심은요~~

간단하게 뭐 먹을까?~ 간편한 라면 선택  양배추 파 당근 넣어 매콤함 추가 해서  맛있게 먹었어요  모두 맛점 하셨죠 ~^^

예지영준맘

컵누들 매꼼찜닭맛

당면이 들어 있어 쫄깃한 식감이 좋습니다 매콤해서 입맛이 더 당기는거 같은데요  양이 작아서 아쉽네요

오와둥둥

맛점들 하세요

전 회사 근처에서 오징어 볶음 먹었어요  부드럽고 매콤한 맛이 힘이납니다  점심 드셨나요

영진왕빠

🔥딸의 배달찬스로 폭식하네요.🔥

논문 쓰다가 잘 풀리지 않는지 매콤한 떡볶이 가 먹고 싶디는 딸에게 주문 찬스를 넘겼더니 식탁 가득 한 상으로 온 가족들이 모처럼의  분식타임으로 다들 좋아하네요. 한 술 더 떠 라면사리까지 삶아서    하~하~호~호  좋아하는 모습들에 그냥 웃고있네요.

정수기지안맘

쭈꾸미볶음 ♡

매콤 불향 가득한 쭈꾸미 볶음 먹었어요  역시 대기가 길었지만 ... 후회하지 않는 선택^^ 특히 육수가 참 맛있는집

예지영준맘

참치볶음밥에 죽순 장아찌 좋네요.🍛🍆

참치와 묵은지에 양파 대파 넣고 볶아서  가지 나물과  매콤 아삭아삭한 죽순 장아찌  계란 후라이 반숙으로 저녁 준비했어요.

정수기지안맘

맛점들 하세요

전 순두부찌게 어떤가요  매콤한 맛이 힘이납니다  점심 드셨나요

영진왕빠

장어 마늘 깻잎쌈 한입으로 🥬🧄

 친정 어머니께서 손질해서 주신  장어를 에어프라이어에 노릇하게 구워서  상추와 깻잎에 마늘 넣어 쌈 싸서 먹네요. 장어를 약간 말려서 쫀득쫀득 맛있네요. 배추김치도 막 버무려 매콤하니 함께하네요.          주요 효능 ●뇌 건강 : 오메가-3 지방산이 뇌 건강과         인지 기능에 도움을 줍니다.  ●근육 건강 : 지방이 없는 단백질 공급원으 로 근육 성장과 회복에 필수적입니다. ●뼈 건강 : 비타민 D가 칼슘 흡수를 도와          뼈와 치아를 튼튼하게 합니다. ●심장 건강 : 오메가-3 지방산이 염증을  줄이고 혈관 기능을 향상시켜 심장 질환의  위험을 낮춥니다. ●면역 시스템 강화 : 비타민 A와 비타민 E 가 면역 체계를 강화하고 항산화 효과를 제공 합니다.  ●관절 건강 : 오메가-3 지방산이 관절의         통증과 경직을 줄여줍니다. ●피부 미용 : 비타민 E와 레티놀 성분이  피부 탄력을 유지하고 염증을 줄여줍니다.  ●에너지 부스터 : 아미노산이 체내 에너지  수치를 높이고 전반적인 활력을 유지합니다. ●혈액 순환 개선 : 철분이 빈혈을 예방하고 혈액 순환을 건강하게 유지합니다.  ●항암 효과 : 비타민 E의 항산화 작용으로 암유발 원인인 활성산소를 제거합니다.

정수기지안맘