지니어트

식단 정보&꿀팁

삼치조림
2025.06.20 21:41
조회 스크랩

싱싱한 삼치가 있어서

오늘 저녁은 삼치조림으로 정했어요

엄청 커서 살이 한가득입니다

매콤하게 소스 만들어 넣고

약불에 오래 졸였더니 완전 맛있네요

삼치조림
0
0
댓글 23
  • 프로필 이미지
    알차게💕💕💕
    오늘 저녁에는 맛있나 삼치 조림하셔서 저녁 식사 만나게 잘하셨죠
맛있게 보입니다.
    • 쉬림프
      작성자
      네 매콤하고 맛있어요 
굿모닝입니다
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    비오는 날 뜨끈한 삼치조림으로 맛있게 드셨네요.매콤하고 칼칼한 찌개 입맛을 돋우네요.맛과 영양 가득하네요.
    • 쉬림프
      작성자
      비오는 날 먹기 딱이죠
생선 영양만점이죠 
좋은 아침입니다
  • 워니s
    맛있는 삼치로 조림해서
저녁 맛나게 드셨겠어요
    • 쉬림프
      작성자
      무가 없어서 못넣었지만
그래도 매콤하니 맛있게 먹었어요
  • 열정남자
    건강한 한끼식이세오
    • 쉬림프
      작성자
      네 맞습니다 
생선요리는 참 담백하고 건강이 느껴지죠
  • 수경2
    삼치조림 부들부들하고 매콤한 맛이 느껴집니다. 밥 한공기 뚝딱 이였겠어요. 다이어트 식단은 내일부터.
    • 쉬림프
      작성자
      정말 밥도둑입니다
칼칼하게 만들었더니 밥을 더먹게 되네요
다이어트ㅎㅎ
  • 쩡♡
    매콤 칼칼한 삼치 조림으로 저녁 맛있게 챙겨드셨네요. 살이 두툼해서 맛있었을 것 같아요.
    • 쉬림프
      작성자
      살집이 엄청 많아서
진짜 배부르게 맛있게 먹었어요
  • 프로필 이미지
    애플짱
    칼칼한 삼치조림 맛나겠어요 
살이 많아 더 좋네요 잘 드셨어요
    • 쉬림프
      작성자
      네 맞아요 
입안 한가득 먹었어요ㅎ
굿모닝입니다
  • 프로필 이미지
    장보고
    삼치가 먹을게 많아요.. 두툼하니
맛있게 졸이면 입안가득  살이 차겠어요.. 맛있는 식사하세요
    • 쉬림프
      작성자
      아주 튼실합니다
살이 엄청 많아요
  • raintree
    매콤한 양념을 밥위에 넣고
비벼서 먹어도 맛있겠어요
    • 쉬림프
      작성자
      밥도둑입니다
매콤한 양념도 맛있어요
  • 꼬마꼬마
    삼치살에 양념이 가득이네요
참 맛나겠어요
  • 동그라미1
    참치 그냥 먹어도 맛있고 구워 먹어도 맛있고 이렇게 매콤하게 해서 먹어도 맛있죠 . 
이거 보니까 곰 침이 절로 넘어가네요..
  • 로오스엔
    싱싱한 삼치로 만든 삼치조리 식단입니다 식단이 건강하고 맛있어보입니다
  • 쉬리107
    DHA가 풍부한 삼치. 담백하게 맛나죠.자작자작한 국물 밥에 비벼가며 ~ 맛나겠네요
  • 1OOOO
    너무 맛있을 것 같아요
역시 양념된 게 맛있겠죠 ㅎㅎ