쩡♡
반건조 장어라 쫄깃함이 더크겠어요. 쌈채소와 함께 저녁 맛있게 챙겨드셨네요. 편안한 밤 되세요.
친정 어머니께서 손질해서 주신
장어를 에어프라이어에 노릇하게 구워서
상추와 깻잎에 마늘 넣어 쌈 싸서 먹네요.
장어를 약간 말려서 쫀득쫀득 맛있네요.
배추김치도 막 버무려 매콤하니 함께하네요.
주요 효능
●뇌 건강 : 오메가-3 지방산이 뇌 건강과
인지 기능에 도움을 줍니다.
●근육 건강 : 지방이 없는 단백질 공급원으
로 근육 성장과 회복에 필수적입니다.
●뼈 건강 : 비타민 D가 칼슘 흡수를 도와
뼈와 치아를 튼튼하게 합니다.
●심장 건강 : 오메가-3 지방산이 염증을
줄이고 혈관 기능을 향상시켜 심장 질환의
위험을 낮춥니다.
●면역 시스템 강화 : 비타민 A와 비타민 E
가 면역 체계를 강화하고 항산화 효과를 제공
합니다.
●관절 건강 : 오메가-3 지방산이 관절의
통증과 경직을 줄여줍니다.
●피부 미용 : 비타민 E와 레티놀 성분이
피부 탄력을 유지하고 염증을 줄여줍니다.
●에너지 부스터 : 아미노산이 체내 에너지
수치를 높이고 전반적인 활력을 유지합니다.
●혈액 순환 개선 : 철분이 빈혈을 예방하고 혈액 순환을 건강하게 유지합니다.
●항암 효과 : 비타민 E의 항산화 작용으로 암유발 원인인 활성산소를 제거합니다.
0
0
댓글 8
- 장보고
더운날 보양식으로 최고죠.. 직접 손질해주신거라 정성까지들어가서 든든하겠어요
- 정수기지안맘
어머니의 손길이 느껴져서 더 맛있네요. 더운 날씨에 장어로 든든하네요.즐거운 시간되세요.
- 애플짱
장어로 몸보신 잘하셨어요 직접 해주신거라 맛도 더 좋겠어요 ~
- 정수기지안맘
크지는 않아도 반건조해서 주셔서 에어프라이어에 노릇하게 구워서 맛있게 먹었어요.
- 최강수인
장어를 꾸덕하게 말리기도 하는군요. 장어식감이 쫀득할 것 같아 더 맛있겠어요. 이 맛있는 장어를 한 쌈싸서 먹으면 행복하죠.
- 정수기지안맘
살짝 반건조해서 더 꾸덕하고 맛있게 먹었어요.크지는 않아도 반건조해서 주셔서 에어프라이어에 노릇하게 구워서 맛있게 먹었어요
