'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

11/21(목)올리브 레몬샷~🍋

아침 공복에 올리브레몬샷 챙겨마셔요~~ 체중감량, 피부노화에 좋다고 하니 꾸준히 마셔줍니다.

냥식집사

11.21 홈트

고강도 인터벌로 몸에 열이 장난 아님 유산소 나가요

워니뚱

혈당일기 15기 2일

날짜 - 2024,11월 21일 시간 - 아침공복 저녁에 삼겹살 먹고 30분 걸었다 공복에 혈당이 높네.. 더 신경써야겠다

해바라기

11/21(목)고혈압약 먹는 사람, ‘이 음료’ 마시지 마세요!!!

건강에 이상이 생겨 약을 먹고 있다면 자몽이나 자몽 주스 섭취는 삼가는 게 좋다. 무심코 마신 자몽이 약효에 영향을 미칠 수 있어서다. 자몽을 한 번만 먹어도 60여 개의 의약품 흡수에 영향이 갈 수 있다고 알려졌다. 흔히들 복용하는 약 중에서는 고혈압약이 자몽과 상극이다. 자몽에 들어있는 푸라노쿠마린이란 성분은 CYP3A4라는 인체 효소 작용을 억제한다. 이에 CYP3A4가 대사에 관여하는 약을 먹은 사람이 자몽을 섭취하면, 약물 대사가 원활히 일어나지 않아 혈중 약물 농도가 지나치게 짙어진다. ▲니페디핀 ▲펠로디핀 ▲니솔디핀 등 칼슘길항제 계열 고혈압약이 대표적이다. 자몽을 즙 내서 만든 주스 역시 마찬가지다. 칼슘길항제를 복용하는 사람이 자몽 주스를 마시면 약물의 최고 혈중 농도가 200~400%까지 상승한다. 약을 정상 용량보다 2~4배 더 복용하는 것이나 마찬가지다. 이들 약을 자몽 주스와 동시에 섭취했을 때 부작용이 가장 강하게 나타난다. 자몽 주스를 마신 지 24시간 후에 약을 먹어도 약물 혈중 농도가 정상치보다 높아지니 주의해야 한다. 출처:헬스조선 💢자몽주스/자몽 고혈압약 복용하게 되면 피해야 하는지 몰랐네요. 부모님이 고혈압약 드시는데 자몽 엄청 좋아하시거든요. 알려드려야 겠어요.

냥식집사

11/21(목)캐시홈트 다시 시작!!

오늘부터 또 캐시홈트 시작이네요~~ 구멍없이 14일 꽉! 채워봐야 겠어요~~

냥식집사

2024년 11월21일 목요일 아침 7시 48분 아침 식후 144mg/dl

v과일천사v

2024년 11월21일 목요일 아침 7시 48분 아침 식후 144mg/dl

11/21 적당한 수면

되도록 일찍 자려고 노력하지만, 어제는 11시 넘어서 잤네요 그래도 수면의 성공여부는 제때 일어났느냐인데 모니모 성공이에요+_+ 5시30분 전에 일어나려고 스마트알람 맞췄다가 5시에 일어나고 또 자서... 5시50분에 일어났어요. 걍 처음부터 5시반에 일어나야겠나봐요 어제 수면 5시간41분! 낮잠 안 자려고 노력하기!!

더달달

다이어트 일기 11.21 너무 배고파서

에라 모르겠다 ㅋ

야고

다이어트 일기 11.21 야간 러닝

비가 부슬부슬 와서 후퇴

야고

11월 20일 만보 완주

오늘은 찬바람이 덜 불어서 야외에서 운동하기 좋았답니다

감사하며살자

11월 20일 만보걷기 했어요

11월 20일 만보걷기 열심히 했네요 이번주중은 기온이 올라갔다고 하는데도 날이 차가워지긴 했네요 옷을 좀더 따뜻하게 입고 걸어야겠어요

ㅇㅅㅇ지니

다이어트 일기 11.21 야간 러닝 시작

오늘은 60분

야고

오늘 칼로리 목표도 잘 채웠습니다

오늘 칼로리 목표도 잘 채웠습니다 열심히 움직이다보니까 목표 칼로리는 잘 채워지네요 오늘도 잘 채웠으니까 목요일도 꼭 채우도록 노력해볼게요

구룸구룸

11/20(수)토스 만보기 포인트

토스 만보기 포인트 복권 포인트 잘 받았어요. 예전만큼 많이 나오지는 않네요. 오늘 오랜만에 10원 나왔네요. 언제 10만원 나오려나~~~~ㅋ

냥식집사

11/20(수)지니출첵 완료!!

오늘도 지니출첵 완료입니다. 오전에 걷기 잘하고 두배씩 챙겼지요~~

냥식집사

11.20 저녁산책

11.20 저녁산책 나옵니다, 오늘도 하프마라톤 여파로.. 걷기 겸 산책으로..^^

치노카푸

11/20(수)흐린날엔 하트떡만둣국~❤️🩷🤍

오늘 하루죙~~~일 흐렸네요. 춥기도 하구요~ 그래서 저녁은 뜨끈~~한 하트떡만둣국 끓였어요.😍 만두는 닭가슴살 만두입니다~~ 반찬은 딱!두가지~갓김치와 간장게장 으로 간단하게 먹었습니다!!

냥식집사

다이어트 일기 11.20 야간 러닝 대비 에너지 저축

천년 고찰 정기 단련

야고

11월 20일 수요일 다이어트 일기 운동

만보했어요 산책 하고 있습니다 걷뛰하고 있어요

수수깡7

다이어트 일기 11.20 저녁

밥 차려먹기 귀찮아 ㅋ

야고

11/20(수)오후 간식과 카페인 충전☕️

오늘은 하루종일 날씨가 흐리네요. 카페인 충전 오랜만에 해봅니다. 커피랑 같이 먹을게 뭐가 있나~~봤더니 미주라 소이아 크래커가 있어요. (통밀+콩가루=고소한 소이아 크래커) 근데 저는 크래커 위에 릭요거트 올려서 같이 먹었더니 더 맛있네요🤭🤭 소이아 크래커 1봉 142kcal 그릭요거트 1개 130kcal 오후 간식 건강하고 맛있게 먹었어요😊

냥식집사

11월20일 걷기 인증

셰인

0칼로리 아이스크림 😀 죠스바💕

아이스크림 급 떙겨서 ㅎㅎㅎ 냉동실 보니 죠스바 있더라구요 0칼로리라니 이시간에 먹기도 좋습니당~😍 대체당 들어있어 애들보단 제가 먹는게 나을것같아 처리했어요 ~

자스민꽃

압구정 롤스로이스男 징역 20년→10년 감형 확정

기사 읽어보면 1심에서 나온 도주치사에 관한 혐의가 무죄인데다 유족하고 합의한거 때문에 형량이 줄어든거임. 1심에서 도주치사를 크게 물어서 20년 판결한건데 현장 이탈 했다가 3분 뒤에 다시 돌아온거 때문에 무죄로 나온거. 약에 취해서 핸드폰을 어디 뒀는지 몰라 이탈했다고 증언하고, 이탈하면서 주변사람한테 핸드폰 찾아야 한다고 말한것도 있어서 인정된 듯. 그 3분이 판결을 뒤집은거임. 그리고 유족이랑 합의했다고 함... 법이 약한거를 떠나 그냥 이번 판결에서는 혐의가 확정되면서 형량이 줄어든거. 이러나 저러나 사람 죽이고 마약을 했는데도 10년을 받는다는건 여전히 짧다고 생각이 듦. 그냥 지나가다 죽은 여자분만 불쌍하네

야고