'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

11/22(금)유산균/글루타치온

역시나 오늘도 안챙길수 없지요!! 아침에 챙겨먹고 활기찬 하루 보냅니다!! 행복한 프라이데이~~되세요!!!

냥식집사

11/22(금)벌써 금요일!!!

금요일 아침에도 챙겨마신  공복물과 올리브레몬샷~~🍋 날씨가 좋아서 ☀️ 오늘하루 즐겁게 보낼수 있겠어요~~!!!

냥식집사

11/22 아침

늘 아침은 성공이에요! 어무니가 챙겨주시거든요>_< 채소찜 / 계란 두부 / 흑임자죽! 빨리 소화시키고 11시30분쯤에 점심을 먹으려고요! 텀이 짧으니까 한끼 같은 두끼가 될 것 같아요

더달달

1122 캐홈챌 스트레칭

오늘도 어김없이 캐홈챌  상쾌한 아침을 여는 스트레칭  하면서 몸을 가볍게 풀어요

차칸청춘

2024년 11월22일 금요일 아침 7시 33분 아침 식후 135mg/dl

2024년 11월22일 금요일 아침 7시 33분 아침 식후 135mg/dl

v과일천사v

11/22금 수면

아침 6시 기상 성공!! 모니모 기상미션 완료했어요 그치만 언제 늦게 자서 수면은 4시간 47분이네요. 스트레스 받지 말고, 고민하지 말고, 빨리 자야겠어요 알면서 반복하네요ㅜ,ㅜ

더달달

11월 22일 금 다이어트 목표

만보걷기 3끼 골고루 먹기 채소 많이 먹기

수수깡7

11월22일 다이어트 식단

시리얼과 바나나 먹고 있어요 맛있게 먹고 있어요

수수깡7

혈당15기2일차

날짜 : 2024,11,22,금 혈당: 아침공복 내용: 어제저녁 콩나물국,공기밥  간식으로소세지,홍당무1개 ,했는데 여전히높네 운동 한다고 결심 했는데 못하고 낮에 배  물을먹어서 그러가 공복이높아,,오늘은 그냥  물만섭취하자, ,

스타렉스벙벙이

다이어트 일기 11.22 야간 러닝 후 신라면

이 맛에 운동 함

야고

다이어트 일기 11.22 야간 러닝 끝

신나게 끝

야고

11월 21일 만보 완주

오늘도 기분 좋게 만보 완주했어요  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

11월 21일 만보걷기 성공 입니다.

11월 21일 만보걷기 했어요 인증사진을 깜빡할뻔하다 겨우 찍었네요. 무사히 만보걷기와 인증사진까지 완료했네요

ㅇㅅㅇ지니

다이어트 일기 11.22 야간 러닝 출발

오늘은 45분만

야고

11/21(목)토스 산행&복권긁기~

와~~요즘 캐시 정말 짜게 주네요ㅠㅠ 오늘도 복권 긁고 캐시 챙겨갑니다~~

냥식집사

대한민국 사람 2명 중 1명은 수도권에 산다

서울을 포함한 수도권에  우리나라 인구의 절반이 산다니 정말 놀랍네요

감사하며살자

11월21일 다이어트 일기 운동

만보했어요 간신히 만보한 날입니다

수수깡7

11/21(목)오늘도 만보 완료!!

오늘 날씨는 흐렸지만 집근처  박물관도 가고 풍경이 멋진 정약용생가  구경하면서 가을을 즐기고 왔네요~~^^  오늘은 더 쌀쌀해진 날씨 때문에 곧 가을이  가겠다고 느꼈네요.

냥식집사

11/21(목)지니 출첵 완료!!

지니 출첵도 완료!했습니다~~ 두배씩 잘 챙겨갑니다~~^^♡

냥식집사

다이어트 일기 11.21 야간 러닝 대비 야참

슬로우 슬로우 런 런

야고

토스 만보걸음 포인트받기에 복권을 긁을수 있는데 포인트 많이 받으면 20 원 적게는 2원 복권 후기 보면 100만원 50 만원10만원등 ...이게 사실인지 궁금핬다. ..

올란도

1ㅣ.2

공인미인

다이어트 일기 11.21 저녁

소세지겸 떡갈비 만든건데 모양이 안나옴 ㅋ

야고

11.21 저녁산책

11.21 저녁산책 나옵니다, 오늘은 날은 안춥지만 미세먼지가 나쁜 날이네요 마스크 잊지않고 쓰고 나왔어요😮‍💨

치노카푸

11/21(목)계란 삶아요~~🥚🥚🥚

저녁에 먹으려고 계란삶아요~~ 요즘 계란을 잘 안먹어서 계란이 줄어들지 않았네요.😅 오늘은 삶은계란 맛있게 먹어야 겠어요~~♡♡

냥식집사

11월21일 걷기 인증

셰인

11/21(목)떠나려는 가을 붙잡아보기!!

가을을 더 느끼고 싶어서 다산생태공원을  가려다 마재마을, 정약용생가, 실학박물관  기념관을 둘러보고 있어요~~ 항상 지나치기만 했는데 가을가을하니  좋아요. 날씨가 흐린게 흠이지만 그래도 여기저기 넘 즐겁게 관람하고 단풍도 보고  좋네요~~^^♡

냥식집사

다이어트 일기 11.21 커피 세트

하루 에소 한잔만 먹음

야고

다이어트 일기 11.21 체중 정검

근육을 늘리기 작전

야고

11/21(목)점심은 샐러드로 먹어요🥗

양배추 채썰어서 깔고~ 고구마 슬라이스 해서 그위에~ 사과 썰어서 또 올리고~~ 블루베리, 아보카도, 치즈도~ 그리고 양배추 소스 뿌려줍니다. 오늘도 든든하고 맛있게 먹었네요~^^

냥식집사

11/21(목)공복물 꼭 마셔요~

공복에 미지근한 물한잔 마시면서 아침시작해요~~^^  오늘도 수시로 물마시면서 건강한 하루 보내야 겠지요~~♡

냥식집사