'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

12월1일 걷기 인증

셰인

12.1 저녁산책

12.1 저녁산책 나옵니다, 마지막 달 시작 입니다 맴이 많이 무겁지만 한달이라도 덜 아쉽게..👊🏻

치노카푸

내만보챌 12월 1일차

에네스

내홈챌 12월 1일차

에네스

(다이어트소스추천)비비드 키친 저칼로리 토마토케찹

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정  비비드 키친 저칼로리 토마토케찹 소개합니다  토마토케찹은 많이 쓰는 소스로 다양하게 사용되는데 사실 케찹이 엄청 달아서 다이어트엔 솔직히 부담이 되죠  이럴때 부담 덜하고 맛은 차이없는 케찹으로 맛도 잡고 다이어트도 도움이 된다면 좋을꺼 같아요   다이어트 소스로 칼로리 당류도 낮은 비비드 키친 저칼로리 케찹 추천합니다

애플짱

포근한 연말을 같이 보낼 12월의 음식 상황버섯입니다.

뽕나무 줄기에서 자생하는 상황버섯 면역력 증진 항산화 작용을 통한 노화방지 혈당 조절 능력 간 기능 개선 염증 완화 작용 영양가도 높고 풍미가 좋을뿐더러 가격도 저렴한 체철 식품으로 풍성한 식탁을 만들어 보세요.

정수기지안맘

12.1 홈트

12월 첫날 홈트하고 오늘도 알차게 보내자~~

워니뚱

12월 이네요

오늘도 어제랑 비슷한 기온에 공기질도 비슷하네요  아침부터 바쁘게 움직이느라 여유로운 아침은 아니지만  부지런히 움직여봅니다  일요일 편안하게 보내세요

주안맘0413

12월첫날

12월 첫날이네요 12월도 잘 보내세요  건강한 루틴으로 시작합니다

애플짱

1201 캐홈챌 스트레칭

.캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동으로 오늘도  어김없이 가볍게 몸을  풀어 줬어요 

차칸청춘

12월이네요.

올해도 이제 딱 한 달 남았네요. 남은 한 달 마무리 잘해서 아쉬움 없는 2024년이 되도록 해요. 

roh69

12월 1일 시작했네요~~

이제 올해도 한달 남았네요 특별히 더 건강 가득하시고 행복한 12월 한달 되시길 바랍니다♡

다시꿈꾸는세상

2024년 12월1일 일요일 아침 7시40분 아침 식후 123mg/dl

2024년 12월1일 일요일 아침 7시40분  아침 식후 123mg/dl

v과일천사v

다이어트 일기 12.01 조깅 전 아드레날린 시동

천천히 하다보면 좋아지겠지

야고

*12월 출첵 시작되었네요~🤩

이제 2024년도 한달밖에 안남았네요. 아쉬움 없이 12월도 알차게 보내야지요^^ 12월 출첵 또 시작했어요. CU 보상은 고래밥/GS25는 생수 마켓컬리 포인트 잘주니 출첵 까먹지 말고 해야겠어요~~😄

냥식집사

12월 출석상품~cu(고래밥) gs25(생수)

고래밥 좋습니다 ㅎㅎ 12월도 출석체크 열심히 해보도록 해봅시다

dh6zwglf

[다이어트 소스 추천] 비비드 키친 3종 (저칼로리 머스타드, 저칼로리 비빔장, 저당 굴소스)

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 다이어트 식단을 할 때 저당,저칼로리, 저염으로 많이들 드시죠~? 저도 다이어트 시작하면서 여러가지 소스들을 구비해 놓고 음식에 따라 어울리는 걸로 아주 잘 먹고 있답니다^^ 우선 저칼로리 머스타드 소스는 이제 거의 바닥이 보일 만큼 자주 먹은 소스예요! 단백질 보충을 위해서 삶은 계란을 많이 먹다 보니까 계란 비린내(?)같은게 살짝 힘들 때가 있는데 이럴때 완전 추천합니다!!! 그리고 이렇게 양배추 계란전이나 닭가슴살 등 아무데나 정말 잘 어울린답니다~ 약간 허니 머스타드 같이 달콤한 맛도 있어서 샌드위치에 뿌려 먹어도 완전 맛있어요😋 당류 1%로 완전 저당에 칼로리도 100g당 37.4밖에 안해서 엄청 낮은 편이지요👍 두번째로는 저칼로리 양념장! 콩담백면이나 곤약면으로 비빔국수 만들어 먹을때, 그리고 비빔밥 먹을때도 저한테는 꼭 필요한 존재예요^^ 이것도 100g당 35kcal로 비빔밥이나 국수 한반 먹을때 30-40그램 밖에 안 넣으니까 이것도 칼로리 초대박이죠?✌️ 마지막으로 저당 굴소스는 당류가 세상에나! 0%랍니다~ 아무래도 짭짤함을 맡고 있어서 나트륨은 높은 편이지만 굴소스는 음식 맛을 낼때 아주 조금만 넣어도 되니깐요~ 저는 볶음 채소나 덮밥 만들어 먹을때 이걸 조금 넣고, 알룰로스랑 스리라차 살짝 뿌려서 볶는데, 진짜 맛이 기가 맥혀요~~~😋 이렇게 비비드 3종 소스를 소개할 수 있어서 넘 좋아요^^ 내돈내산으로 너무 마음에 드는 제품들이라 강력 추천 드립니다🫶

코코유키

내홈챌 11월 26일차

오늘은 두꼭지

에네스

내만보챌 11월 26일차

에네스

2024년 11월 30일 토요일 혈당기록 15기챌린지 (7일차)

혈당기록 챌린지 참여하고 챌린지 인증합니다

슈롭

다이어트 소스추천.저칼로리 팔도비빔장

팔도비빔자 저칼로리이다. 무화과나 건포도 등에 소량 들어있다는 천연감미성분인 알룰로스로 달콤한 맛을 냈다고 한다. 새콤달콤 맛있어서 맛없어서 먹기 힘든 다이어트식도 맛있게 만들어주는 마법같은 다이어트 소스였다. 곤약면에 비벼먹거나 포케, 비빔밥 등에 활용하기 쉬울 것 같아서 더 마음에 들었던 제품이다. 양배추참치비빔밥에 넣어 먹었다 평소에는 짜게 먹으면 안되고 달게 먹으면 안되니 까 소스도 조금만 넣고 싱겁게 먹어야 했는데 이건 칼로리도 낮고 당류도 낮아서 원하는 만큼 짜지만 않게 넣어서 먹었더니 정말 대만족이었다. 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

피타

2024년 11월30일 토요일 아침 7시 40분 아침 식후 180mg/dl

2024년 11월30일 토요일 아침 7시 40분 아침 식후 180mg/dl 

v과일천사v

11월 29일 만보 완주

이젠 제가 사는 곳도 정말 가을의 막바지네요 편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

(39회) 저칼로리 머스타드 소스 소개합니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 저칼로리 머스타드 소스 소개합니다 동원에서 출시된 소스인데 저칼로리라서 즐겨먹습니다 시중에서도 쉽게 구할수 있다보니까 좋네요 다른 소스들은 가격도 비싸고 맛도 없더군요 동원거는 가격도 적당하고 맛도있고 평상시 즐겨먹을 수 있으니 좋았어요 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

2024년 11월 29일 금요일 혈당기록15기(6일차)

혈당기록 챌린지 참여해서 인증해봅니다

슈롭

내만보챌 11월 25일차

에네스

내홈챌 11월 25일차

에네스

11월29일 걷기 인증

셰인

다이어트 일기 11.29 저녁

살살 볶음밥으로 간단하게

야고

[다이어트 소스 추천] 비비드키친 저칼로리 토마토케찹

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 저칼로리 케찹 소스에요~ 설탕 대신 알룰로스를 사용했고, 보통 케찹이랑 맛 차이를 못느끼겠어요, 제일 많이 활용되는 소스가 케찹이다 보니, 요리를 할때마다 잘 사용하고 있습니당 닭가슴살에 머스타드와 케찹 뿌려먹어도 되고 오므라이스 볶음밥 할때도 뿌려 먹으면 너무 맛있어요, 부담없이 먹을 수 있어서 좋아요

미니언즈투

11.29 저녁산책

11.29 저녁산책 나옵니다, 비가 오다말다 지금은 부슬비 우산들고 금요일 산책 나왔어요😊

치노카푸