'14일 두유 청서리태' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 14일 두유 청서리태에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

지니어트 혈당 기록 챌린지 3기 1일차

날짜 2024년 5월 14일 1차 시간 오전 아침 식후 내용 식단 어제 저녁 오리 불고기 과식을 했습니다 아침 식단은 돼지불고기 제육볶음 전복 된장국으로 식사를 했습니다 평소보다 혈당이 많이 올랐습니다 ㅠㅠ

강안2502

혈당일기3기 2일차

5월14일 공복혈당 어제 당면.감자를 먹었더니 공복혈당이 많이떨어지지않았다 조금 속상은하지만 오늘도 쉬지않고 열심히 운동해서 혈당털어야겠다

또또숑

5월14일 (화)혈당일기 3기 2일차 인증

날짜:2024.4.14(화) 혈당측정시간:아침식후 2시간뒤 내용:아침에 나물위주로 식사하고 걷기운동 1시간하고서 측정을했다 운동을 했기에 좀 낮게 나올거라 예상했는데 의외로 높게 나왔다 꾸준한 관리가 필요한것같다

향기222

5월 14일 (화) | 혈당일기 3기 2일차

오전 공복혈당 117 진짜 2달 전만해도 200이 훌쩍 넘었었는데 지속적인 운동으로 믾이 좋아진 기록. 완전 기특해. 간단하게 아침은 바나나와 단백질 쉐이크

수퍼이브

혈당일기 3기 1일차

5월 14일 화요일 날씨 맑음 측정시간 ; 아침 식전 공복 어젯밤에 돼지고기를 먹어서인가 시간이 9시가 다 되서 먹은게 흠인듯합니다 아침에 공복에 오천 보 걷고 왔음에도 당 수치가 이렇게 나왔네요.

스마일맘1

모니모 기상

14일 완료

헤븐79

5월14일 혈당일기 3기 2일차인증

2024.05.14 화요일 공복혈당 늘 나에겐 잡기 힘든 공복혈당 전날 금식을 하고 자도 공복혈당은 기준치보다 늘 높게 나온다. 어제 저녁7시쯤 열무비빔밥을 먹고 그 이후론 아무것도 안 먹었는데 공복혈당을 지금 재보니 높게 나왔다.오늘 아침은 금식을 하고 만보걷기를 해야겠다~~

구름이짱22

5월 14일 화요일 혈기챌 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14.(화요일) 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁은 돼지불백과 콩나물국 현미밥 공복혈당을 100미만으로 유지하고싶은데 방법을 잘모르겠다 운동을 더해야하나 ㅜ

나는무너

혈당일기 3기 1일차

5월 14일 공복혈당 138 어제 아침:샐러드,삶은계란,홍차 점심: 우삼겹야채찜, 라면, 김치, 간장&칠리소스 저녁:대게찜,닭개장, 흰밥,김치 간식:닭강정,아메리카노

가을하늘맘

5월 14일(화) 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14. 혈당측정시간 : 공복 내용: 어제 저녁 먹고 난 후 너무 많이 나와 공복엔 많이 떨어졌을거라 생각했는데 아니네요ㅠ 아침으론 누룽지 끓였는데..참..먹어도 될런지 고민될 정도로요ㅠ

좋은뇽

혈당일기 3차 2일차

5월14일 아침 공복혈당 어제 저녁 훈제오리와 버섯, 야채 구워 먹고 1시간 근력운동 했음. 정상혈당 91

cofl

GS출석

14일줄석

헤븐79

이디야 출석

14일 출석

헤븐79

시럽 출석

14일 출석

헤븐79

해피포인트-커피챌린지

14일 출석하고 천포인트 응모 완료

헤븐79

해피포인트 출석

14일 출석

헤븐79

혈당일기3기 2일차

측정일자 5월14일 아침 후 아침으로 가볍게 죽을 먹고, 운동 후에 측정 오늘 하루도 열심히 운동해야겠다.

달남99

5월14일혈당일기 1일차

공복혈당 102 어제 군것질 잘참았는데 신랑이 퇴근하며 가져온 김밥이 문제ㅠㅠ 10시에 김밥한줄을 먹었네요... 100밑으로 유지하기.,

삼삼동동

5월14일(화)혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.5.14 혈당측정시간 : 이침기상 후 공복 내용 : 오늘 아침 기상 후 공복혈당 측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 메뉴는 잡곡밥에 돼지고기 수육과 야채를 먹었다. 저녁식사 후 운동은 하지않았고 간식으로 삶은 밤을 5개 먹었다.

채근담345

혈당일기3기1일차인증

5월14일 7시4분 아침공복혈당으로 체크. 어제약속이 있어서 술한잔하고 늦게까지 먹었더니 혈당이높다. 물한잔먹고 계란과 사과로 아침먹을 예정임.

해피로즈

혈당기록 3기 1일차

5월 14일 화요일 공복혈당이에요 어제는 만보까지는 못걷고 7천보 이상 걷고 피곤한 하루였는지 다른날보다 일찍 잠들었는데요 저녁식사로 꼬마김밥을 먹어 탄수화물 과다라 오늘 공복 혈당 체크할때 많이 걱정했는데요 생각보다는 많이 안높아서 다행이면 다행이랄까요 ㅠㅠㅠ 오늘 식단과 운동 더 신경 써야하는데요 자꾸 꾀만 나는 요즘입니다ㅠㅠ

꽃이뻐

공복혈당1일차

5월14일. 화요일 공복혈당117 어제 저녁 빵. 혈당 상승

방순대

혈기챌 3기 1일차

5월 14일 아침 공복 혈당인데 100이 살짝 넘었다. 어제 저녁식사가 소화가 잘 안되고 오늘 일어났을 때도 손이 부은 느낌이 있었는데, 그런 영향도 있어서일까?

은향이

혈당일기 3기 2일차입니다

측정- 24.5.14일 새벽6시경 커피를 텀블러에 담다 측정을 깜빡해서 한모음 마셨더니 높게나왔어요ㅜㅜ 어제는 돈까스,커피 먹었어요

미클

혈기챌 3기 2일차

5월14일 공복혈당 138 저녁에 떡 멱고 공복혈당 138 나왔다 더높게 나왔네 운동 해야할까

미수기왕짱

혈기챌 3기 2일차 인증 v^^

날짜 : 05월 14일 측정시간 : 조식 전 내용 : 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 구형이지만 측정은 잘되네요 ^^

로앰

5월14일 (화) 혈당일기 3기 2일차

날짜 : 2024.05.14 혈당측정시간 : 아침식사전 내용 : 오늘 아침식사전 혈당 측정 기록입니다 어제 저녁식사를 늦게 먹어서 아침 식사전 공복에 측정한 기록입니다 저녁 8시이후에는 먹는것을 자제하는데 어제는 오랫만에 친구와 늦게까지 식사를 한 것이 공복 혈당으로는 약간 높게 나왔습니다 오늘은 식사시간을 지켜서 혈당을 잘 유지 해야 될것 같습니다

서해태백산3QUGB

혈당기록챌린지3기 2일차인증

5월14일화요일 혈당체크시간:공복 어젠 식사관리 좀했다 아침혈당정상으로 나오니 기분이좋타 오늘도 한식 위주로 밥먹고 운동하러 나가야겠다 혈당관리 철저히 해서 건강하게 살고싶다

KKK용식이22

5월14일(화) 혈당일기 2일차

- 날짜 : 2024.05.14 - 혈당측정시간 : 아침식사후 - 내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오전에 스케줄로 인하여 일찍 아침식사를 특별한 식단관리는 하지 않고 간단하게 우유에 식빵과 계란 후라이 하나로 아침식사를 하였습니다 113으로 정상을 잘 유지 하는것 같아요