'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월30일(일)|혈당측정6기 6일차

날짜:2024년6월30일 혈당측정시간:am7시43분 내용:어제 저녁 4시부터 아침까지 물 외에 아무것도 안먹고 혈당측정결과 83mg나왔다 저녁을 안먹으니 혈당이 잘 내려가는것 같다 오늘도 혈당관리 화이팅 해보자~^^

미지동현맘

6천보걷기24기

빠람돌이

캐시톡 친구구합니다

KRQ4249

강동골

6월 30일 혈당기록 챌린지 6기 7일차 인증

혈당 관리 챌린지 6기 7일차 날짜: 2024년 6월 30일 혈당 측정 결과: 103 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 아침에 평소보다 푹자고 현미밥 나물 계란국을 먹었다. 비가 약간 내리지만 우산을 쓰고 산책을 나갔다와서 근력운동을 했다. 컨디션도 좋고 당수치도 좋다.

Kramer

혈당일기6기 7일차인증

날짜: 2024.06.30 일요일 측정시간: 아침식사 후  내용:  일요일이라서 기상이 늦었다.  당연히 공복측정은 못하고, 아침먹고 측정하니 100이 넘었네...  식사 후 100정도는 그래도 괜찮...겠죠... 좀 이따 커피도 한잔 예정~ 

신행지

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 5일차

날짜 : 2024.06.30 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 지난 기수만 해도 100이 조금 넘는 수치였는데 이번 기수에는 110이 넘어가네요. 식후 혈당이 더 낮은 이유를 모르겠어요. 얼른 아침먹어볼게요~

지구외계인

혈당일기 6기 6일차인증

2024.6.30.장마비 새벽에 커피믹스+백설기 1/4, 9시에 잡곡밥,배추김치,삶은달걀 먹고 약 먹은뒤 1시간후 채현. 생각했던것 보다는 오르지 않았으나 아침 식사내용으로보면 높은편.

신나게살자고

6월 30일 혈당일기 6기 6일차

날짜  : 2024. 6. 30 시간  : 아침 공복전  내용  : 저녁에 가족모임으로 송어회를 상추, 미나리, 양배추랑 비벼 먹었다, 매운탕도 먹고 싶었지만 참고 아메리카노 한잔으로 마무리하고 일어섰다. 아침에 공복 혈당수치가 양호하게 나와서 다행이다.

까꿍스

6월 30일 (일) | 혈당일기 6차 7일차

- 날짜: 2024. 06.30 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 콩국과 빵을 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

6월30일.(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당 측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당 측정 기록입니다  오늘 아침 식사는 평상시와 똑같이 가정식백반으로 애호박 된장찌개에 맥반석 김으로 특별한 식단 관리없이 하셨습니다  혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있어서 만족합니다  오늘도 수고 많이 하세요

서해태백산3QUGB

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차

날짜 : 2024.06.30 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 오늘 아침식사후 혈당측정 기록입니다  아침식사는 특별한 식단관리는 하지 않고  가정식백반으로  김치찌개에 참치. 두부를 넣었고. 상추쌈에 우런된장으로 먹었어요  혈당 관리가 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

혈당6기5일차

날짜: 2024.06.30 혈당: 공복혈당 내용: 어제 점심식사에 비빔국수 많이먹고 저녁에보리밥.비가와서 운동못하고 레몬식초.감자.오이  해보니 아침공복이 높게나오네 역시 국수는 혈당 올 리는데. 겁나네

스타렉스벙벙이

6월30일 혈당일기 6기 5일차

날짜:2024.06.30. 혈당측정 시간 : 기상후 1시간 내용 :  기상후 1시간후 측정 함 저녁에 간단히 컵라면먹고 공원을 걸었다 잠도 8시간 자서 피곤함이 풀렸다 잠을 잘 자야겠다

글라라

6월의 마지막날

오늘이 6월 마지막 날이네요 이제 2024년도 반이 지나갔네요 오늘 하루도 마무리 잘 하시고 7월에도 행복한 일만 가득하세요

로블ㅎ

혈기챌 6기 4일차인증

날짜 :2024. 06. 30 (일) 비 혈당측정시간  : 공복 내용 :  어제 오후간식 팥빙수, 아이스크림, 한라봉쥬스, 김튀각을 먹고 저녁은 가볍게 김치를 김에 싸서 반공기 먹었다. 저녁운동은 안했다. 공복혈당이 어제와 같은 104가 나왔다.

카타리나60

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 7일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.30. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 결혼식에서 부페음식들 먹고 속이 더부룩해서 그 이후엔 아.아 마시고 물 마시고 저녁에 식사 준비하며 수육은 맛만 보았다. 시원한 맥주 마시고싶어서 해장국 (등뼈)에 캔맥주 하나. 공복혈당 70대는 아주아주 오랜만 이기도하고 반갑기도해서 어제 먹고 운동했던것들 계속 생각하게 한다. 오늘도 파이팅!!

달달한일상

6월30일(일)/혈당일기 6기 7일차

날짜:2024.6.30. 혈당측정시간:아침기상 후 공복  내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사 몌뉴는 야채 잡곡밥을 비빕으로 콩나물국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 하지 않았습니다. 간식으로 오이 한조각과 쑥떡 한조각을 먹었다.

채근담345

6월30일(일) 혈당일기 6기 7일차 인증

날짜 : 24.6.30일 오전5시54 날씨:흐림 혈당 측정 : 6.29일 오후8시45분에 저녁를  먹은후 저녁11쯤 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서  어제 1만2천보를 걸었는데 오전5시54분에 혈당을 쟀을때 수치가 내려갔다  혈당수치는 98이다.  걸으면서 성경책 호1장~호7장까지도 읽고 계시록 9:13~15절까지 외우며 계7:1~17까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

6.30(일) 혈당 기록 챌린지 6기 6일차 인증

  * 날짜 : 2024.6.30(일)   * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 5:19)   * 기록 :  98   * 내용 : 아침 기상 공복 측정           수면 4시간           어제 야식으로 치킨을 먹었더니 확실히 좀 높다           아침에도 공복 느낌도 없고           야식을 끊자~!! 

새벽을열다

6월30일(일)혈당일기 6기 6일차 인증

2024.6.30.일요일.혈당일기 잠들기전 혈당체크. 요즘은 과일  야채를 즐겨먹고 있다. 사과 바나나 토마토 상추 배추 오이 밥은 점심한끼에 섭취중..

k0mmi

혈기챌6기6일차인증

2024.6.29.맑고흐린후비 주말에 일하는 중간 점심시간에 식사후 산책 시행 밤에 비가 온다 해서 미리 산책함. 제육 도시락 먹었는데 양은 많지 않았는지  혈당은 잘 유지됨

rheeon

혈당일기 6기 5일차 인증

2024년6월 29일 저녁식사 이전 일끝나고  한바퀴  걷기 운동하고 와서 혈당 쟀더니 안 높게 나오네요

리루맘

당뇨일기6기5일차인증

날짜:2024.06.29. 측정시간:23시36분 내용:  점심은 치킨. 라면으로 식사함 저녁은 짜장밥. 비가 와 집안에서 휴대폰으로 요가를 함. 낼은 런싱머신을 할 예정임

만보만보만보만

6월 29일 토요일 혈당일기 6기 6일차

날짜: 2024년 6월 29일 토요일 혈당측정시간: 11시 27분 혈당치수: 81 내용: 달롱게 된장국에 잡곡밥으로 식사하구, 참외1개, 토마토1개, 케냐 피베리 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 민보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 6기 화이팅^^

haass

6월29일 (토) 혈당일기6기 6일차

날짜: 2024 .06.29 혈당 측정시간 :저녁식사후 내용: 저녁식사후 측정한 혈당입니다. 오늘은 아픈언니를 뒤로하고 집에왔다 하루만 집에갔다 온다는데 형부 언니가 먹을것을 계속 만들어주고 시켜주고 먹고 또 먹고 걱정돼 저렇게 많은걸음을걷고 집에 오자마자 혈당측정한결과 역시 높게나왔다 에고 내일은 공복에 측정해봐야겠다

훈이민이맘

혈당일기 6기 1일차

날짜: 24.06.29. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 닭칼국수를 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

6월 29일 토 혈당일기 6기 2일차

날짜: 2024.6.29 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후  내용: 아침에 90분간 걷고 아침식사로 육개장과 계란후라이와 명태무침과 현미밥 한공기를 먹었다. 혈당이 안정적이지 않아서 아침저녁으로 운동을 했더니 혈당이 낮게 나와서 운동한 보람이 있다. 

아름다운세상2

혈당일기 6기 5일차

2024/06-29 공복 혈당 90 채소 듬뿍 들어간 우동 한끼. 국물은 먹지 않고 유산소 50분 근력 운동 1시간30분  운동 직후 바나나 3개  먹고 10시간 공복 유지

이워닌

혈당일기 6기 5일차

2024년 6월 29일 공복 혈당88 오늘 하루종일 집모드  더위를 먹은건지 감기에 걸린건지 하루 종일 아펐다. 식사는 남친이 사다준 본죽으로  좀 정신이 들었는지 배고파 뭐 먹을지 고민중. 주문하고 산책겸 픽업 다녀오려 옴  운동 하나 못했다. 주말을 이렇게 아쉽게 보내다니;;

비인스

혈당일기 6기 5일차

2024년 6월 29일 아침 패스 gym 천국의 계단 30분만  공복84 식사후 108 2시간 후91 분짜 작은 사이즈, 쌀국수 아주 조금. 하지만 국물은 많이;; 양심은 있어 집에 걸어왔더니 몰골이 누가 볼까 무서움. 장마~~ 너무 싫다

so이니

혈당일기 6기 5일차

2024.6.29 저녁 식사 후 혈당 비가와서 그런지 오늘 밀가루가 너무 땡겨 차라리 우동을 한그릇 먹지 우동 조금 먹고 과자만 몇봉지 먹었다. 장마철은 정말 운동하기도 힘들고 홈트는 내게 너무 힘들다. 내일 몸무게 기대된다

민니23