혈당일기 6기 5일차

2024/06-29

공복 혈당 90

채소 듬뿍 들어간 우동 한끼.

국물은 먹지 않고 유산소 50분 근력 운동 1시간30분 

운동 직후 바나나 3개  먹고 10시간 공복 유지