'500 차카니' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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지니어트 레시피~단백질식단
포장해왔던 생닭목살로 구이했네요 가게에서는 숯불구이지만 집에서는 프라이팬으로 노릇노릇하게 구어요 생닭목살 500g 배추쌈 매실절임 마늘 소스류(모든 양념가능) 1.올리브유를 살짝 두른 프라이팬에 마늘과 고기를 올리고 약한 불에서 뚜껑을 덮고 먼저 익힙니다 2.물기를 제거하고 두어번 뒤집어가며 노릇하게 익힙니다 3.씻어놓은 묵은지나 배추쌈과 함께 먹으면 담백하고 맛있습니다
heracchang
물 먹어요
현재까지 물 500ml 두 개 1L 먹었어요
마음그릇
🐶 팀워크 3천원 상품권으로
🐶 팀워크 3천원 상품권으로 사세 치킨 가라아게 샀어요 500그램 두봉으로 샀어요. 12500원에서 3000원 할인 받고 9500원 결제 했네요. 🚚 치킨 배달 말고 집에서 두번은 먹겠어요. 아이들 방학 먹거리 장만 싸게 했네요😊
레몬그린
[캐시딜의 발견5] 요즘 캐시딜 쇼핑에 빠졌어요🛒
요즘 다이소보다 더 찾게 되는 캐시딜!!😆 캐시딜이 좋은이유~~!! 은근 상품들이 다양하고 가격도 저렴해요. 가끔 챌린지 완주하고 받은 캐시딜 상품권을 사용하면 더 저렴하게 구입할수 있지요~^^ 또 상품에 따라 무료배송이고 더 좋은건 구매 적립이 된다는거죠~♡♡ <제가 구매한 상품들을 소개해 드릴께요~♡> 💥유한젠 100 과탄산소다 2kg 리필 과탄산소다 어떤 용도로 사용하시나요? 빨래는 세탁기가 알아서 잘 빨아주겠지~~하고 있었는데 그게 아니더라구요~빨래에 얼룩이 남아있고 잘 지워지지 않아서 순수한 과탄산소다100%만 담은 유한젠 제품을 사용하기 시작했어요. 사용하지 않을 때보다 사용했을때 빨래의 얼룩이 더 잘 빠지는것 같아 만족합니다. 그리고 꿉꿉하거나 쉰내같은 냄새가 제거되니 상쾌하네요^^ 리필용이라 기존에 있던 통에 채워서 사용해요. 💥비타500 비타톡톡 2g (10포x5각) 비타500 비타톡톡은 이지컷으로 되어있어 손으로 쉽게 뜯을 수 있고 콤팩트한 사이즈로 주머니에 쏘옥~~휴대하기 좋아요. 이 제품 구입한 이유는 신랑이 알약으로된 비타민은 잘 챙겨먹지 않아서 차에 두고 먹으라고 구매했는데 이건 또 잘먹네요😆 항산화작용 비타민C 500mg, 비타민B2 0.45mg함유되어 있어요. 알약이 부담스럽다면! 맛있게 챙길 수 있는 비타민 추천합니다!~^^ 💥[원플원]지도표 성경 매생이김 16봉+16봉(총32봉) 깨끗한 청정 완도 앞바다에서 자란 매생이로 만든김 입니다. 매생이는 5대 영양소가 풍부하고 매생이 특유의 감칠맛과 향을 유지하여 더 바삭하고 맛있어요. 많이 짜지않고 고소하고 🍚밥 싸먹으면 한그릇 뚝딱!!!^^ 저는 다 먹고 재재구매 했어요~~♡♡
냥식집사
밥상물가 실화냐 ...
호박아 선넘었다 한개 2,500원 물가 왜이러냐 ㅠㅠ 샤인 머스켓 다섯송이 49,000원 한송이 만원 흙파먹고 살아야 하나 쓰읍...
찜부리
올리브영 단백질 식단
이 러인이 인기가 많길래 저도 사 먹어봤는데 생각보다 괜찮더라구요~!! 3500원 정도 하고, 한끼로 가격이 괜찮아서 자주 사먹게 되는거같아요 우유에 타먹으면 달달해서 더 맛있습누당~~ 추천해요!
밈밈투
안마기 하나 추천드려요
비싼 안마의자만큼은 아니지만 값싸고(약 45000원) 안마효과가 좋아 선물받아 2년째도 멀쩡히 쓰고있어요 팔 다리 배 여기저기 잘 쓰고있답니다 ㅎㅎ
구룸구룸
오늘 15000보
창가에 비친 문구가 마음에 들어요ㅋㅋ 내친김에 포장하러 들어온게 함정ㅋㅋㅋ 열운했으니 이정돈 괜찮지요?ㅋㅋ
58로가즈아
오늘 점심♡
이고 유부초밥위에 거섭 올린거 이름 뭐죠ㅋㅋ 무튼 맛있는 초밥 먹었어요ㅋㅋ 단돈 5000원의 행복~♡
58로가즈아
하겐다즈 진짜 비싸네용
베라먹다가 하겐다즈 먹어보려고 가격을 봤는데.. 와.. 파인트 크기가 15000원... 그냥 나왔어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
구룸구룸
👩🍳 저녁식사
👩🍳 저녁식사 2키로 생 닭가슴살 소분한 500그램 넣고 미역국 끓였어요. 아들이 계속 원하는 식단💪 저도 두부랑 잡곡밥 말아서 김치랑 먹어요
레몬그린
모니모가 웬일이래요 ㅎ
짠돌이계의 초초재벌 모니모가 거금 5000냥을 투척하시다니 ㅎ 통장에 입금 되었네요~
야롱
마인드키 감정일기 챌린지
신청하세요 500캐시로 줄었네요
핑크핑크퐁퐁
우리집 가계부 지출 방어하는 캐시딜(간식&생활용품)
"요즘 누나 덕분에 생활비 20만원 정도아낀다." 얼마전 동생네집에 놀러가서 남편이 한 말이에요! 전업주부로 산지 11년.. 앱테크로 열심히 티끌 모으고, 캐시딜에서 알뜰하게 구매하는 저의 노력을 인정해주는것 같아서 기뻤어요!! 남편말대로 저희집은 요즘 캐시딜 덕분에 가계부 지출을 방어하고 있습니다. 캐시딜 3,000원의 행복이라든지, 만캐시의 행복처럼 가격대가 저렴한것도 있고, 무료배송에 10%적립금을 주는것도 한 몫하겠죠. 캐시딜 생긴 이후로는 간식은 주로 캐시딜에서 구매했어요. 사과, 고구마, 귤, 배부터.. 화장지, 떡갈비, 철판구이오징어, 탄산수, 꿀호떡까지 다양하게 구매했네요. 그중에서 오늘은 얼마전에 구입한 제품들 소개해 드릴게요 첫번째 제품은 만캐시의 행복 나주배입니다. 만캐시의 행복 카테고리에서 판매하는 배 입니다. 우리나라에서 명품배를 생산하는 나주배로 아삭아삭 과즙도 풍부하고 당도도 괜찮아서 3번째 구매한 제품이랍니다. 별 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 크기도 큼직하니 좋죠~ 가정용 배는 못 생기고, 흠집은 있지만 당도는 높은 제품입니다. 두번째 제품은 아임닭 아임 스파클링 탄산수 입니다. 아임닭은 닭가슴살만 잘 만드는줄 알았는데 탄산수도 잘 만드네요👍👍 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 요즘 콤부차나 매실원액, 자몽원액에 아임 탄산수 넣어서 스파클링하게 잘 마시고 있어요. 보글보글 거품도 많고 탄산도 가득해서 사이다나 콜라대신 건강하게 마시고 있답니다. 세번째 제품은 꿀호떡입니다. 청정지역에서 자란 신동진쌀로 만든 쌀호떡으로.. 밀가루가 아닌 쌀로 만들어서 아토피나 알러지가 있는 아이들도 건강하고 맛있게 먹을수 있는 호떡이에요. 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 겉바속쫀 : 겉은 바삭! 속은 쫀득쫀득💜 맛있게 구워서 아이스크림까지 올려 먹으면 설빙카페 부럽지 않은 홈카페가 된답니다. 네번째 제품은 두루마리 휴지입니다. 숨 제품은 물티슈를 꾸준히 써오고 있어서 믿고 구매했답니다. 100% 천연펄프를 사용하여 안심하고 사용할 수 있는 휴지입니다. 별⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 부드러운 3겹의 나비엠보로 물에 잘 녹는 비데용이구요. 써본 결과 먼지날림이 다른 휴지보다 덜해요 비염이 있는 가족이라 이부분이 제일 마음에 들었어요. 그리고 지금 캐시딜에는 설명절 기획전 행사 중이에요. 다양한 설 명절 상품을 저렴하게 판매하고 있구요! 20%적립금 혜택까지 진행되고 있어요! 그리고, 설 명절 기획전 3,000원 할인쿠폰을 주고 있으니 얼릉 들어가서 받으세요!!! 지니어트와 캐쉬워크 두곳에서 모두 받을수 있어요😊 저는 3,000원 할인쿠폰과 캐시딜 포인트 1,900원 쓰고 0원에 구매했습니다. 저희는 타지역으로 명절을 쉬러가서 명절때마다 아이들 로션을 공병에 챙겨 가야하는데 가격도 저렴하고 성분도 착한 250ml 올인원 로션이 기획전에 보이길래 퍼뜩 주문했죠!! ㅋㅋㅋㅋ 이번 명절에는 요거 들고 가야겠어요! 정상가 29,000원 제품을 4,900원에 판매 하고 있어요. 정말 저렴하지 않나요? 캐쉬워크 캐시딜에서도 설명절 3,000원 쿠폰을 받아놨거든요! 쿠폰쓰고 하나 더 주문하면 500ml 올인원 로션을 3,800원에 주문하게 되는 꼴이네요 완전 대박!!!! 캐시딜 너무 좋아요💜
수퍼마덜
탐스커뮤 이벤트 참여했어요
오늘의 다짐 이벤트참여했어요 500리워드로 줄어들었지만,,, 그래도 참여해봅니다.
주안맘0413
목표작성
탐스 목표작성 이벤트 오픈했어요 신청하러 고고하셔요~~ 이제 500도 소듕해ㅋㅋ
울트라돼지런
탐스 탐나는 오늘 이벤트
이것도 500캐시로 줄었네요
핑크핑크퐁퐁
완물
물2리터 챌린지달성 이제는 2리터는 편히 습관이되는듯해요 한번먹을때 500은마시는것같아요
코로세움
캐시딜에서 설명절 준비로 명태포 샀어요.
너무나 감사하게도 지니어트에서 캐시딜 설명절 상품권을 땋! 주셔서 제가 또 달려갔지 말입니다. 근데 이게 왠걸 20% 더블적립 행사까지 하고 있대요. 신나서 상품 스캔중 딱 눈에 띄는 [20%적립] 명태포 슬라이스 700g*2개 10500원. 이 가격도 착한데 여기다 3000원 설명절 상품권에 캐시딜 상품권까지 중복 적용되고 20% 더블 적립까지 받으면!! 이거 완전 공짜쟈나여. 그래서 재빨리 주문했어요. 짜잔~ 오늘 드디어 아이스박스에 아이스팩으로 중무장한 명태포가 왔답니다. 냉동상태 그대로 잘 왔어요. 생각보다 도톰하고 사이즈도 일정하고 크게 자투리 없이 좋네요. 녹이면 수분이야 좀 나오겠지만 잘 닦아서 명태전 구워봐야겠어요. 요리솜씨는 없지만 예쁘게 구워서 또 자랑할게요.ㅋ 득템한것 같아 완전 신나네요.
쨋든럽
보건소 꿀팁
보건소에서 500백원에 물리치료와 내과진료 가능해요 한의진료도 침치료도 1,2천원 한약일주일치 5천원이내라고 해요
울트라돼지런
다이어트간식으로 ZERO 크런치볼!!
초콜릿을 너무 좋아하는데요 다이어트중에도 초콜릿을 끊을수가 없네요~ 그래서 제가 선택한 제품은 zero 크런치 초코볼이에요 당 제로라 혹해서 구매했어요 1500원 175칼로리 양은 많지않지만 2번에 나누어서 간식으로~~~ 당 제로지만 맛나서 좋아요!!
Ya135
율무차, 작두콩차
율무차 2봉 작두콩차 500ml 이 정도로 끝나서 다행이에요~ 더 안 먹어서 다행!
더달달
풀리오
종아리 마사지기가 2년 가까이 사용해서 왼쪽이 고장나 작동안해요 As신청하니 새로 나온 제품으로 교환해준대요 대신 15000원 입금. 그래서 양쪽다 신제품 받기로 하고 3만원 입금했네요 수리비가 아니라 새제품으로 교환해준다니 좋아요
마음그릇
당근거래
일년전에 올려놓은 고데기가 드디어 팔렷네여 ㅋㅋㅋ 이사전에 15000원에 팔렷는데 못찾다가 가격인하 해둿더니 오늘에서야 임자가 나타났다는요🤣🤣🤣
달나라토끼55
초간단 저녁편 레시피 김칫국 마셨어요
이제야 확인했네요 13회차 초간단 저녁편 당첨 선물 들어왔네요 제가 게시한 초간단 저녁편 버섯매운탕이 조회수 1,947회 추천 3명 이라서 김칫국 마시고 기대를 엄청 했는데 ㅎㅎ 500포 들어와서 실망했어요~ㅠ 나름 정성들여 작성했는데 조회수나 추천이 당첨 기준 아닌가보네요~ 다른 기준에 따라서 당첨결정하는가 봅니다. 어쨌든 당첨되신분들의 레시피는 훌륭하군요~ 축하축하합니다.
마음그릇
탐스 커뮤니티 적립
저두 탐스 적립되었네요 천캐시가 목표작성이 마지막이네요 ㅠ 500C 다운되었구만요,,,,
달나라토끼55
mbti 리워드가 반토막
천캐시에서 500캐시로 줄었네요,,,,
달나라토끼55
마인드키 이벤트 참여
캐시가 500으로 줄었네요
핑크핑크퐁퐁
MBTI이벤트 오픈
마인드키 MBTI이벤트 오픈했어요 캐시가 500으로 줄었으니 참고하셔요 쓰고 싶은 의욕 상실ㅜㅠ
울트라돼지런
새로운 일 ㅡ 올팜 ㅡ
후배들 모임에 급대화가 떠서 보니 모두들 휴대폰을 누르고ㅡㅡ 뭐야? 재밌는거야? 올팜 바나나 키우느라고 나는 망고 나는 사과 당근 몇 번 받아서 잘 먹었어요. 나는 걷는 지니어트로 커피 먹고ㅡ 내가 초대해줄께요ㅡ 그래서 시작한 올팜작물 소소한 것으로 당근을 시작했는데 물 주고 비료주고 하느라 이거저거 사게되었어요 괄호 안은 다른 마켓의 가격과 배송비에요. 콩나물기르기 콩나물 콩이 포함됨ㅡ9,405원(4000+3000콩은 없음) 오렌지 12개ㅡ15,600(13,000마트) 여주땅콩 300g ㅡ11,900(12,900 무료배송) 과탄산소다ㅡ8,400 (7900+3000) 샤워타올 2개ㅡ 8,200(7000+2500) 바나나1송이 ㅡ6,770 (4000+2500) 개이득을 본것도 없고 몽땅털리도록 돈낸것도 없고 그럭저럭 비슷한 가격. 세상에 돈만큼 정확한 것은 없다는 생각이 들여요. 당근 키우느라 물주고 비료 산다고 시간 보내고 장기적으로 생각하니 그만해야갰어요. 그 시간에 다른 것을 하는게 운동을 해야 ㅡ 쯔압! 돈버는앱은 지니어트만 남기고 ㅡ요. 오늘도 즐겁게 돈버는 하루 되세요 ㅡ 처음엔 예전 게임같은건다 했는데ㅡ 뭘 키운다해서요 ㅡ 근데 실물이 배달된다하니 재미있겠다는 생각이 들었어요. ㅋㅋ 곧 제가 키우고 있는 아이돌이 친구로 배달되올지 몰라요.
scholat
다이어트 전, 후!!
먹는걸 좋아해서 굶는 다이어트, 덜먹는 다이어트는 안되더라구요. 대신 저녁에 탄수화물 양을 줄였어요. 그리고 하루에 5000보 이상 걷기를 꾸준히 하려고 하였고, 아침에 일어나서 스트레칭을 했습니다. 단기간보다 꾸준한 운동이 요요현상없이 좋은 거 같아요. 다른 음식는 크게 줄이지 않았지만 1년동안 4kg 감량되었어요.
비비안2
[단백질 식단] 닭가슴살도 좋지만 동태 요리
[단백질 식단] 닭가슴살도 좋지만 동태 요리 육류 단백질 중 섭취 권장 순위는 1등 오리(껍질제외) 2등 닭고기(껍질제외) 3등 돼지고기(살코기) 4등 소고기 이런거 아세요? 기름이 굳으면 소고기는 흰색으로 정체가 되요. 돼지고기도 설겆이 할때 보면 닦아 내기가 힘들어요 적당량은 늘 건강에 좋지만요 젊은 사람은 많이 먹어도 좋아요. 그렇지만 에너지 대사가 느린 중년 넘으면 가볍게 생선으로 단백질 섭취도 좋아요. 👩🍳비린내 있지만 맛이 깊은 고등어는 껍질에 영양이 많아요. 👩🍳비린내 싫어하는 어패류 초보에게는 동태도 좋은 단백질 음식이에요. 🫶제가 정말 좋아하는 동태전 동태 찌게 동태 찜 단백하고 아주 맛있어요. 살이 많고 단백하고 뼈 바르기도 쉬워요 동태살 차제가 단맛이라서 어떤 요리 에서도 맛도 보장 입니다. ❤️ ❤️👩🍳동태 가자미 흰살 생선 요리 단백질 섭취에 좋고 맛 또한 좋아요👍 👩🍳 명절 전 중에서 좋아하는 동태젼 미리 만들어서 건강하게 먹으려고 주문 했어요 명절 삼천원 상품권도 사용했어요. 7500원 득템에다가 캐시백은 덤이죠👍❤️
레몬그린
