'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

타바타

쿵수니

딜달 바닐라라떼

잠심먹고 마실 커피도 아침운동 후  포장해와서 여태 마시고 잇네요 피로는 카페인을 먹아줘어 하더라구요 

아미134

타바타 정석

Sonia

타바타

쿵수니

캐시홈트 챌린지 6캐시 획득

캐시홈트 챌린지 6캐시 획득 

미주장

6시 기상!

요사이 계속 바빴어요! 주말에 제대로 못 쉬었는데, 저녁에 늦게 먹어서 일찍 자지도 못했거든요 속이 더부룩하지만, 그래도 오늘 20일 만근해서 보너스젤리까지 받으니 기쁘네요! 완주까지 파이팅!!

더달달

프로바이오틱스 유산균

장건강에 도움을 주는 프로바이오틱 스 유산균 물과 함께 섭취합니다.

정수기지안맘

프로바이오틱스 유산균

프로바이오틱스 유산균 물과 함께 섭취합니다 . 장건강 관리 면역력을 강화하고  다이어트에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

타바타

쿵수니

뚱바

간식으로 쿠폰으로 바꿔온 뚱바 먹어요 단 음료 안먹어야 하는데 뚱바랑 딸기우유는 가끔씩 너무 땡기네요 오랜만에 먹으니 층간 소음 때문에 받은 스트레스도 좀 가라앉는 기분

냥냥써브

6천보걷기 챌린지 시작하세요

정수기지안맘

타바타

쿵수니

토스 만보산 13634보

토스 만보산 13634보  완주했어요.

정수기지안맘

바나나 우유 🥛 🍌

바나나 우유 운동 후 근육 회복에  도움이 됩니다. 근육 경련을 예방하고 지친 몸에  활력을 불어넣어 주네요.

정수기지안맘

바다의 우유 굴전

겨울엔 굴도 너무 맛이좋죠  2-3개의 굴을 한덩이이 전부치셨어요  촉촉한 굴이 어찌 맛이 좋던지~ 굴전은 모자를 정도로 인기쟁이네요 바다의 우유라고 하잖아요  겨울에 꼭 드셔보세요

뽀봉

파바 벌꿀 카스테라

오랜만에 먹으니 맛있어요. 솔직하게 이야기한다면.. 먹는 거는 언제 어디서나 맛있어요~~ㅎ

프라임12345

김민희, 임신 6개월 포착

예정일은 올 봄으로 예상

야고

바닷가 왔어요.

바다 바람이 찰까 걱정했는데 다행히 햇살이 따뜻하고 눈이 부시네요.

roh69

프로바이오틱스 유산균

프로바이오틱스 유산균  물과 함께 섭취합니다 . 장건강에 도움을 주어 면역력을 높입니다. 다이어트에 도움이 되네요.

정수기지안맘

1월 16일 다이어트 목표

호흡과 명상으로 마음챙김하기  규칙적인 식사하기  계단오르기  만보걷기  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  밴드로 근력강화 하기  달성했습니다.

정수기지안맘

내만보챌 1월 16일차

에네스

내홈챌 1월 16일차

에네스

타바타

쿵수니

1월16일 걷기 인증

셰인

바로. 지금. 여기.

나의 몸이 짚고 있는 곳이 현실이다. 비록 과거의 시간들이 후회가 도어도. 현재를 올바르게 최선을 다해서 산다면 미래는 희망으로 만날 수 있을 것이다. 현재를 잘 살아가야 한다!

프라임12345

캐시홈트 인증 1/16

아침엔야채

다이어트카페음료 메가커피 바릴라라떼

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 전에도 글을썼는데 메가 바닐라 라떼를 좋아해요 운동끝나고 자주먹는데 과식하거나 낮에 커피를 많이 마신날은 디카페인이나 라이트버전을 먹어요 오늘은 낮에도 커피를 2잔이나마셔서 디카페인으로 아몬드밀크와 라이트바닐라시럽을 변경해서 금액은 추가되어도 메가커피가 중저가 커피라 다른 곳 가격이랑 차이가 많이나진 않아요 칼로리도 줄이고 카페인도 없는 맛있는 바닐라라떼로 먹었어요

숫자

0116 캐홈챌 점핑 운동

오전에는 진눈깨비가 내려  길이 미끄러웠고 오후에도  미세먼지 때문에 날씨가 안  좋아서 일찌감치 캐홈챌 점핑  운동을 했어요 

차칸청춘

0116 계단오르기 운동

오늘 날씨가 흐리고 미세먼지  때문에 시야를 거렸지만  계단오르기 하는데 지장은 없었어요

차칸청춘

0116 하루만보 걷기운동

오늘 하루종일 미세먼지  때문에 뿌옇게 시야를  가리고 오전에는 진눈깨비가  흩날리고 만보 걷기를 하는데  악조건 이었지만 무사히 만보 걷기를 마쳤어요 

차칸청춘

걷기(5556보)와 함께 출첵

걷기운동 후 출석 체크 합니다. 포인트 2배 시간과의 혈전입니다.

정수기지안맘