'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

돼지바

산책까지 다녀왔는데 ~ 돼지바 먹어요  초코와 딸기맛이 왜이리 달콤할까요~~

예지영준맘

다이어트 일기 10.26 저녁

보급 받은걸로 간단하게 덮밥 키몸빼 120 가즈아!

야고

26

마리네뜨

10.26 저녁산책

10.26 저녁산책 나옵니다, 오늘은 날도 따뜻 나들이 가기 좋은 날이네요 가을같은 하루^^

치노카푸

10.26 걸음수와 혈압

고모2

10/26(토)씨씨앙 계단챌 15기 신청!!

계단 오르기챌 15기 신청 했어요.  신청서 작성하고 참여 댓글 꼭 써야 하네요ㅎ 계단 오르기챌 14기 완주했어요.  7일 완주하고 챌린지 후기 게시판에 완주 게시물 올리고 URL복사해서 미션인증 하고 지역 챗방에도 남겨야 하니...할게 너~~무 많아서 정신 똑띠차려야 하네요😆😆

냥식집사

10월26일 걷기 인증

셰인

장바구니 이용

한소래미

다이어트 일기 10.26 반포 걷기 대회 걸음 걸이 검사

오른발 아킬레스가 왜 난리인지 이유를 알았다.

야고

10/26(토)오늘도! 1일1샐러드 🥗

벌써 주말이네요~~주말에도 여지없이 건강한 샐러드 듬뿍 먹어요~~^^ 하루 한끼를 샐러드로 먹으니 속도 편하고 몸도 가벼워지는 느낌!!😃😃

냥식집사

10/26(토)공복 영양제 챙겨요~

아침 공복에 유산균/글루타치온/엘라스틴  챙겨먹어요~~ 주말날씨 정말 좋네요.  주말도 건강하고 즐겁게 보내요~~^^

냥식집사

10/26(토)아침공복물 마시기

따뜻한 물과 올리브🫒레몬샷🍋 챙겨 먹어요~~^^ 아침에 따뜻한물 마셔주니 혈액순환 되는것 같아요 너~~무 좋아요~~주말도 건강하게 보내요~~♡♡

냥식집사

어제 6000보 정도~

어제는 6000보 정도 걸었어요 오늘은 만보 걷기가 목표입니다 걷기운동하러 좀 있다 나가려구요 

오와둥둥

바빠서 🤣🤣 오늘은

저눈 일단 물좀 마시구 쉐이크로 충전 해봐용~ 꼬르륵 소리나요🤣🤣🤣 집가서 점심 먹을꺼긴 한데 그래도 이렇게 하나 먹어둠 퇴근때까지 든든하더라구요 ^^*

자스민꽃

바나나

바나나 무가당 카카오 가루 조합 포크로 잘라서 찍먹해요

현유리

다이어트 일기 10.26 반포 걷기 대회 상품 수령

상품 꿀임

야고

아침 하늘 바라보며

아침 하늘 바라보며 감사하는 마음을  가지고 하루를 준비합니다.

정수기지안맘

1026

지니5290615

팀워크 6천보챌린지 참여하세요

어제 육천보 끝나서 아쉬웠는데 오늘 바로 새로 육천보 시작했네요. 오늘 부터 열심히 걸으시고 담주 월욜 최종보상도 성공하세요

러브복동

다이어트 일기 10.26 반포 걷기 대회 도착

사람 개 많넹

야고

다이어트 일기 10.26 반포 걷기 대회 쉼터 간식 보급

앞 머리에 돌돌이 한 여자분들 많넹ㅋ

야고

혈기챌 13기 6일

날짜: 2024.10.26(토) 측정시간: 아침식전  어제는 조기.간장게장.요거트.떡 1개.대추 를 먹었으며  공복상태에서  1시간정도 스트레칭했다. 당수치는 111mg/ml.  정상범위로 되기위해 아침후 부지런히 걸어야겠다.

고모2

다이어트 일기 10.26 반포 걷기 대회 커피.차.간식 준비

렛츠 고

야고

다이어트 일기 10.26 반포 걷기 대회 아침

든든 하게 먹고 출발 준비

야고

2024년 10월 26일 토요일 공복 5시 22분 공복 122mg\dl

2024년 10월 26일 토요일 공복 5시22분 공복 122mg/dl 

v과일천사v

다이어트 일기 10.26 반포 걷기 대회 체중측정

다이어트는 잘 때 이루어진다.

야고

6천보걷기 챌린지 시작입니다

6천보걷기 챌린지 시작입니다  모두 함께 걷고 건강도 챙겨요 

정수기지안맘

10.26 홈트

상쾌한 아침을 맞이하며 스트레칭으로 풀어봅니다.  활기찬 주말 잘보내세요

고모2

눈바디에 집중하기

인바디 체중계를 구입한 보람이 있네요. 체중이  근래에 걔조금씩 늘어나서 제일 많이 빠졌을 땨보나 2kg가량 늘어나 속상한데... 인바디에서 근육량이 조금씩 늘어나는 것 같아서 위안 삼고 있답니다. 숫자에 연연하지 않고 복근 만드는데 신경쓰려구요. ^^

cogo092

홈트 타바타

2지니2

로션, 크림… 기초 화장품 ‘이렇게’ 바르면 오히려 피부 망가져

1일 1팩하면 좋은줄 알았는데.. 아닌가봐요 ㅠㅠ 가을이 되면서 피부가 건조해지고 푸석푸석한 기분이 들어서.. 기초화장품도 듬뿍 발랐는데 이게 좋은게 아니라고 합니다 ㅠㅠ  기초 화장품도 팩도 과하면 피부에 독이 될 수 있다고 하니 새로운걸 알았네요 피부가 건조하거나 트러블이 올라오면 평소보다 기초 화장품을 많이 바르는 경우가 있다. 조금이라도 효과를 더 높일 수 있다는 생각에서다. 하지만 기초 화장품도 과하면 피부에 독이 될 수 있어 주의해야 한다. ◇기초 화장품, 많이 바르면 오히려 염증 위험 기초 화장품을 많이 바른다고 피부가 좋아지진 않는다. 중앙대 의약식품대학원 향장미용학과 연구팀은 기초 화장품 2종(스킨, 로션)만 사용한 집단과 4종(스킨, 에센스, 로션, 크림)을 사용한 집단의 피부를 비교한 결과, 큰 차이가 없다고 발표한 바 있다. 화 과산화지질로 바뀐다. 과산화지질은 활성산소를 만들어 피부 노화를 유발할 수 있다. 또 여러 제품을 바를 경우 화장품장품을 많이 바르면 오히려 독이 될 수도 있다. 피부에 차마 흡수되지 못한 화장품은 표면에 남는데, 이때 산소와 만나면들 사이에 예기치 못한 화학반응 등이 일어나 피부 색소침착이나 피부염을 유발할 수 있다. 따라서 기초 화장품이라도 여러 제품을 바르지 않는 게 좋다. 특히 민감 피부는 기초 화장품 2~3개 미만을 사용하도록 한다. ◇건조한 피부 위한 마스크팩도 과하면 독 건조한 피부를 위해 하는 마스크팩도 매일 하면 오히려 독이 될 수 있다. 민감성 피부라면 마스크팩 성분이 피부에 과도한 자극을 줘 얼굴이 붉어지고 발진이 생기기도 한다. 여드름이 많거나 지루성 피부염이 있는 경우도 마찬가지다. 이외에도 고농도 보습이나 미백, 모공 축소, 탄력 등 기능성 팩을 매일 사용하면 피부에 부담을 줄 수 있다. 마스크팩을 어떻게 사용하는지도 중요하다. 마스크팩은 뒷면에 쓰인 권장 시간을 지키되 일반적으로 10분 이내로 붙이고 있어야 한다. 권장 시간을 넘길 때까지 오래 마스크팩을 붙이고 있으면 팩에 있는 성분이 증발해 마르기 시작한다. 이때 피부가 머금은 수분도 함께 증발하면서 오히려 건조해질 수 있다. <출처 헬스조선> 

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