'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 골든 바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침 하늘 바라보며

차가워진 날씨네요. 한라산은 서리 가능성이 있다고 하네요. 옷 단단히 챙기세요

정수기지안맘

6천보 완주 보상

6천보 완주 보상 받았어요 ㅋㅋ

한디할까

6만보 리워드 달성

아침부터 걷기 6만보 달성 위해 열심히 걸었습니다 500뽀인뜨 잘 받았습니다

목표사십구

장바구니 사용

지구를 지켜요

한소래미

6살 조카의 단식 투쟁

아이가 너무 귀여워서 미소 짓게 되네요

감사하며살자

바나나 먹을 시간

배고픈데 가족들 기다려야되서 먼저 먹기 힘들때 바나나 하나는 큰 포만감을 주지요~

코코낫

간식 고구마 바나나

간식으로 고구마 바나나 먹어요. 달달해요

수수깡7

졸려서 바람쐐러 나가요

졸려서 바람쐐러 나가요 정신 차리고 돌아옵니다 커밍순~~~~

기춘이530707

분노의 팀워크 4:36 받음

저 시간에도 이미 반은 받아감 저거 못받음 혈당 스파이크 일어남

야고

11.4 전신 타바타 홈트

오늘도 근력운동 열심히 해보아요

워니뚱

팀워크 6,000보 500캐시 받기 어렵네요

제가 처음 팀워크에 나오는 6,000보 인증할 땐 오후 늦은 시간에도 선물을 받았었습니다. 그런데 요즘은 500캐시 받기가 정말 너무 어렵네요 아예 지금은 부지런 하지 않으면 받기가 어려운 상황입니다. 사람들이 그만큼 참여하시는 분들이 많이 계시다는 증거인듯 하네요. 저도 오늘은 맘먹고 해 보려고 일어나보니 이미 많이 소진되어 4,000개정도 남았더라고요. 정말 부지런한 분들 정말 많다는 것을 이 선착순 챌린지 참여할때마다 느끼는군요. 다음번에 받을 수 있을지 모르겠다는 생각을 하네요.

로니엄마

11/4(월)아침에 부랴부랴 강제 6천보 걷기!!

500캐시가 뭐라고ㅋㅋㅋ새벽에 출근하는 남편 나갈때 같이 나가서 단지 걷고 왔네요~^^ 500캐시 받아서 좋긴하네요~~♡♡

냥식집사

썬크림 바르기

썬케어 하기 항상 스킨케어의 마지막 단계에 챙겨발라줍니다

주안맘0413

6천보걷기 출첵 완료했습니다

6천보걷기 후 출첵 완료했습니다 오늘은 비가와서 일찍부터 걷기로 소화도 돕고 혈당걱정을 줄여요.

정수기지안맘

6천보걷기와 계단오르기 합니다

아침식사 후 산책 나왔네요. 걷기 후 계단오르기 하였습니다. 계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.

정수기지안맘

헐 캐시워크 팀워크 6000천보 걷기 벌써 마감이라니

사람들 정말 부지런 하시네요 새벽에 일어날 수 있었는데 도로 자 버렸네요 ㅠ 전 아침에 일어나서 걷어야지 했는데 벌써 마감이라니 전에도 최종 보상 못 받고 ㅋ 28기도 못 보았네요 그래도 6000천보 걸어야겠네요 ㅠ🥲

loverosa

아침 하늘 바라보며

창문 틈새로 들어오는 차가워진 공기를 맞이하네요. 월요일 아침 활짝 엽니다.

정수기지안맘

새벽 운동 열심히 했더니 캐시 팀워크 6천보 보상 500캐시. 받았습니다 운무가 자욱한 새벽 공기 좋아요

올란도

새벽 운동 열심히 했더니 캐시 팀워크 6천보 보상 500캐시. 받았습니다 운무가 자욱한 새벽 공기 좋아요

[CU 편의점 다이어트 식품]라라스윗 저당 3종 초코바 디저트

■ 제품명: 라라스윗 저당 (말차, 바닐라, 초콜릿) 초코바 ■ 라라스윗 저당 3종 초코바 디저트를 선택한 이유 - 다이어트를 할 때는 식단에는 굉장히 신경을 쓰면서 식후 및 공복시에는 칼로리, 당 등을 미처 생각지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 저는 간단한 한끼식단으로도 되고 공복시나 운동 후에도 맛이 좋고 부담없이 먹을수 있는 저당식품을 찾던중 라라스윗 저당 (말차, 바닐라, 초콜릿) 3종 초코바를 만나게 되었어요. 디저트 식품으로 단백질 보충에도 괞찮은것 같더라고요. * 기존에는 디저트 식품도 유기농 제품만 먹었는데 요즈음은 CU 편의점 다이어트 식품과 병행해서 먹고 있답니다 (그이유는) 요즘은 모든 제품들을 만들때 건강식품인 당제로와 다이어트 식품등을 위주로 제품 들을 다양하게 만들기 때문에 구매할 때 Kcal와 영양성분, 품질등을 꼼꼼히 따지기 때문 입니다 ■ 라라스윗 저당 말차 초코바 - 준초콜릿 24%, 말차 1.4%, 155kcal - 단백질 2.9g, 당류 26g, 트랜스지방 0g ■ 라라스윗 저당 바닐라 초코바 - 준초콜릿 24%, 바닐라추출물 0.3%, 165kcal - 단백질 2.9g, 당류 26g, 트랜스지방 0g ■ 라라스윗 저당 초콜릿 초코바 - 준초콜릿 24%, 코코아분말 3%, 155kcal - 단백질 3g, 당류 2.6g, 트랜스지방 0g * 3종 제품에는 알룰로스를 사용하여 당에 대한 불안감이 감소됨 ■ 라라스윗 저당 (말차, 바닐라, 초콜릿) 초코바의 맛 1) 겉은 진한 초콜릿으로 코팅되어 있고, 고소한 견과류가 더해져 씹는 맛이 좋음 2) 당도가 적절하여 많이 달지 않으면서도 부드러운 식감임 - 말차맛(씁쓸함)은 제가 가장 좋아함 3) 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있어 앞으로도 자주 구매 할 계획입니다. - 건강한 간식을 찾고 계신 분들께 강력히 추천 드리고 싶어요. ■ 꿀팁 냉동고에 꽝꽝 얼려서 먹으면 식감도 좋고 시원하고 더 맛있어요.

미주장

장바구니 사용

탄소중립 실천합니다

한소래미

이불 털다 일어난 비극…16층서 떨어진 40대 사망

너무 안타깝네요 ㅠㅠ 베란다 아니면 아파트에 살다보니 어디 이불을 털수가 없긴합니다ㅠㅠ 이불 털다가 추락하는 사고가 매년 자주 있더라구요 베란다에서 이불 터는건 위험합니다 ㅠㅠ 무게중심을 잃기 쉽고.. 이불 무게도 추워지면서 감당하기 힘들더라구요 지난 2일 광양소방서에 따르면 이날 오전 9시 10분쯤 광양시 광양읍 한 아파트 화단에 이불과 함께 사람이 떨어졌다는 신고가 접수됐다. 이 여성은 심정지 상태로 발견됐으며, 인근 병원으로 긴급 이송했으나 사망 판정을 받았다. 경찰은 "숨진 여성이 베란다 문을 열고 이불을 털다 무게를 견디지 못해 함께 추락한 것으로 보고 정확한 사고 원인을 조사하고 있다"고 밝혔다. 이처럼 베란다에서 이불을 털다가 추락하는 사고는 지속적으로 발생하고 있다. 지난해 5월에는 서울 서대문구의 한 아파트 베란다에서 이불을 털던 49세 남성이 추락해 숨졌다. <출처 아이뉴스24>

우리화이팅

바지락칼국수

시원한 국물이 일품인 바지락칼국수 먹었어요 겉절이 빠지면 섭하죠

애플짱

6천보걷기 달성했습니다

화창한 날이 걷기에 좋아요. 전망대에 올라 내려다 보이는 전경들이 아름답네요.

정수기지안맘

바나나 한개 챙겼어요☺️

바나나 한개 챙겼어욯ㅎㅎ 출출할때 먹기 너무 좋지요 다들 과일로 허기짐을 잠시 달래보세용😍

구룸구룸

프로바이오틱스 챙겨요

면역력 향상 피부미용을 위해서는 장건강이 우선시 되어야 합니다. 프로바이오틱스 물과 함께 섭취하네요.

정수기지안맘

아침 하늘 바라보며

오늘은 화창한 날을 맞이하네요. 주말 아침 바쁜 하루를 활기차게 준비합니다

정수기지안맘

피부 건조할 땐 비타민B6, 입술 갈라지면 B2 보충… 머리카락 잘 빠질 땐?

피부 건조할 땐 비타민B6, 입술 갈라지면 B2 보충… 머리카락 잘 빠질 땐? 신소영 기자 님의 스토리 몸에 특정 영양소가 부족해지면 얼굴에도 다양한 징후가 나타날 수 있다. 장기에 이상이 생긴 경우는 물론, 각종 비타민이 부족할 때도 눈이나 입술, 피부 등에 변화가 생긴다. 어떤 증상들이 있을까? ◇비타민A 결핍-안구건조증, 눈 충혈비타민A는 시력·세포 성장과 면역력 등에 관여한다. 따라서 비타민A가 부족하면 안구건조증, 야맹증, 눈 등의 안과 질환을 유발할 수 있다. 비타민A가 부족해 눈 세포 기능이 저하되면 눈물이 정상적으로 분비되지 않고 점막이 마르거나 딱딱해진다. 안구 점막이 마른 상태에서 눈을 깜빡이면 자극이 가해져 충혈 위험도 높아질 수 있다. 증상이 심하면 안구 점막에 죽은 조직이 모여 반점처럼 보이기도 한다. 이때는 비타민A가 풍부한 ▲당근 ▲결명자 ▲늙은 호박 ▲방울토마토 등을 먹는 게 좋다. ◇비타민B2 결핍-구순구각염, 입 주변 홍반비타민B2(리보플라빈)는 피부재생 등 대사과정에서 필요하며, 항산화 작용에도 관여한다. 따라서 비타민B2가 부족하면 몸속 대사 작용에 문제가 발생해 입 주변 홍반·부종이 생기거나, 입 주변이 갈라지고 쓰린 구순구각염이 나타날 수 있다. 비타민B2 결핍은 채식주의자나 비타민 소모량이 많은 성장기 어린이에게 잘 나타난다. 비타민B2는 몸속에서 합성·저장되지 않아 음식이나 영양제 등을 통해 적절하게 보충해야 한다. 비타민B2가 풍부한 식품으로 ▲우유 ▲치즈 ▲달걀 ▲청국장 ▲시금치 등이 있다. ◇비타민B6 결핍-몸 건조하고 가려움단백질 대사와 헤모글로빈·신경전달물질 합성에 관여하는 비타민B6(피리독신)가 부족해지면 몸이 건조해진다. 이로 인해 입술과 입 주위가 갈라질 수 있다. 비타민B6는 콜라겐을 합성하는 역할도 하기 때문에, 부족해질 경우 가려움, 발진 등이 생기기도 한다. 비타민B6는 동물 근육에 주로 저장돼있다. 육류, 가금류, 생선류 등을 통해 섭취할 수 있으며 ▲우유 ▲바나나 ▲견과류 ▲옥수수 ▲해바라기 씨 ▲콩류 ▲시금치 ▲당근 등을 먹는 것도 도움이 된다. ◇비타민B7 결핍-머리카락, 손톱 잘 안 자라고 탈모비타민B7(비오틴)은 단백질 대사를 돕는 역할을 한다. 비타민B7이 부족할 경우 머리카락, 손톱 등이 잘 자라지 않고 탈모가 생길 수 있다. 비타민B7은 ▲달걀노른자에 풍부하며 ▲콩 ▲견과류 ▲버섯 ▲동물의 간 등에도 많이 들어있다. 반면 생달걀 흰자 속 ‘아비딘’은 비타민B7 흡수를 방해할 수 있으므로, 비타민B7 결핍이 걱정된다면 달걀을 익혀 먹도록 한다. 또한 비타민B7은 장내 세균에 의해 합성되기 때문에 항생제를 장기간 복용하는 것 역시 주의해야 한다. ============= 몸에서 보내는 비타민 부족 신호네요 ~ 안구 건조증은 항상 있는데 음 이거 비타민A 부족인가요 늙은호박즙도 있던데~ 각기 다른 비타민 도움되는 것도 잘 정리되어있네요

뽀봉

피부 건조할 땐 비타민B6, 입술 갈라지면 B2 보충… 머리카락 잘 빠질 땐?

CU반값 바나나 최고에요.

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 바나나를 사서 한번도 끝까지 먹지 못했어요. CU에 반값 바나나가 출시된 후로는 매주 바나나를 사러갑니다. 진짜 좋아요. 단단하고 싱싱해서 일주일 딱 먹기좋아요. 아침에 요거트에 바나나.블루베리.그래놀라넣고 먹는답니다. 요거트,그래놀라도 수제로 만든거에요. 건강한 아침이랍니다.

앵두정원

땡겨요 파바 100원 쿠폰 문자 받으셨어요?

똑같이 신랑도 저도 신한카드 쓰는데 저한테만 문자가 왔네요 땡겨요로 파바에서 최소 3200원 결제시 3100원 할인되어 100원 결제 가능하다는 문자가 왔어요. 배민, 요기요, 쿠팡잇츠에 이어 땡겨요도 본격적으로 저돌적 마케팅을.. 그냥 지우려다.. 자전거 타고 나간김에 포장해서 왔어요 소비욕구를 팍팍 생기게 만드는 이런 문자;; 결과적으로 3100원 할인받아 팥빵, 소보로 두개 700원에 결제했네요 요즘 빵값이 참 비싸니 이럴때 또 사게 되요 오늘은 밤이 늦어서 바로 먹지를 못하겠네요;

우리화이팅