'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

누가바

막대아이스크림 누가바 옛날맛 그대로네요~

예지영준맘

바이오 음료

매일에서 나오는 블루베리 음료 챙기고 식후 걷기 잘 다녀왔어요

입맛없엉

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

2026년 4월 23일 목요일 아침 8시 19분 아침 식후 134mg/dl

2026년 4월 23일 목요일 아침 8시 19분  아침 식후 134mg/dl

v과일천사v

2026년 4월 22일 수요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수9115걸음

2026년 4월 22일 수요일 오후 5시 15분  오후 운동걸음수 9115걸음

v과일천사v

2026년 4월 22일 수요일 오윤완

오늘 하루는 기분이 안 좋았지만 운동으로 열심히 했네요 사진인증을 못했네요 캐시홈트 지금은좀  괜찮지만

loverosa

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

타바타 근력운동

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어주네요.

정수기지안맘

2026년 4월 21일 화요일 오후 4시 48분 오후 운동걸음수 7126걸음

2026년 4월 21일 화요일 오후 4시 48분  오후 운동걸음수 7126걸음

v과일천사v

2026년 4월 21일 화요일 오윤완

오늘도 열심히 홈트와 걷기 헬스장기구운동 및 기타운동 등등 했어요

loverosa

바나나

잘 익은 바나나 먹었습니다  달콤하고 맛있고 소화도 잘 됩니다 

오와둥둥

동네한바퀴01日

갱o1s2

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

타바타 올인원 홈트

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타파타 올인원 홈트로 시원하게 풀어 내고 마무리하네요.

정수기지안맘

2026년 4월 21일 화요일 아침 8시 35분 아침 식후 135mg/dl

2026년 4월 21일 화요일 아침 8시 35분  아침 식후 135mg/dl 어제랑 같음 웬지 데자뷰 

v과일천사v

2026년 4월 20일 월요일 오후 4시 23분 오후 운동걸음수 5350걸음

2026년 4월 20일 월요일 오후 4시 23분  오후 운동걸음수 5350걸음

v과일천사v

2026년4월 20일 월요일 오윤완

오늘도 캐시홈트 그리고 걷기 저녁에 헬스장 가서 조금 하다가 밖에 나와서 아파트 앞에서 조금 걷고 집에 와서 조금 늦게 올리네요 

loverosa

씀바귀꽃

지니5273494

혈당 높으면 다이어트 식단 바꿔야 하나요

다이어트 중인데 최근에 혈당 수치가 높게 나왔습니다 탄수화물을 줄여야 한다고는 하는데  어느 정도까지 줄여야 할지 모르겠습니다 무작정 줄이면 오히려 더 안 좋다는 말도 있어서 헷갈려요 혈당 관리하면서 다이어트할 때 식단을 어떻게 잡아야 할까요?

기춘이530707

타바타홈트

전신운동이 되는 타바타 홈트로 근육 풀어주며 하루 시작했습니다

입맛없엉

두유와 바나나

달콤한 두유와 바나나 먹었습니다 

오와둥둥

타바타로 오전 운동 마무리

만보 걷기 이후 타바타로 뭉친 근육 풀어주면서 오전 운동 마무리 했어요

안레몬

타바타 홈트로

코어강화와 하체근육 강화에 도움을 주는  전신 타바타  올인원 홈트로 시원하게 풀 어내고 마무리하네요.

정수기지안맘

2026년 4월 20일 월요일 아침 8시 20분 아침 식후 135mg/dl

2026년 4월 20일 월요일 아침 8시 20분  아침 식후 135mg/dl 

v과일천사v

2026년 4월 19일 일요일 오후 4시 45분 오후 운동걸음수3550걸음

2026년 4월 19일 일요일 오후 4시 45분  오후 운동걸음수3550걸음

v과일천사v

달콤 고디바빵

달콤한 고디바 빵 간식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

2026년 4월 19일 일요일 오윤완

오늘은 아침엔  캐시홈트 해 주고 가까운 공원에서 가는길에 작은도서관 들려 책 미리 반납함에 넣고 공원에서 걷고 집에 와서  걷고 가끔 밖에 나갔다가 집에 와서 저녁 먹고 헬스장 가방들고갈아신은 신발 넣고 도착하고 스트레칭 한 다음 상체운동 하는 날이라서 조금해주고 하체운동도 해 주고 러닝머신 해 주고 중지시키고 내려가 신발 갈아신고 집에도착해서 올리네요 

loverosa

선유도 바다의 노래미🐠 🎣

군산 선유도로 친구들과 여행 다녀온  남편이 낚시로 낚았 온 노래미와 이름모를 생선들이 가득하네요 .

정수기지안맘