'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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지육챌25기 6천보 3일차
지육챌25기 3일차 인증
하늬야
혈당일기6기 9일
공복혈당 101 아침 어묵탕. 점심 도넛 저녁 감치국밥 만보걷기와 근력운동
바로지금이지
혈기챌6일차
7월8일 오후4시 아침 간장계란비빔밥,점심 수제비,라테1잔,새우깡 조금,고구마과자 조금,딸기롤케익 반조각먹음.저녁은 안 먹을예정.잘 지켜져야 할것인데..
씬아
지육챌 6일차
지육챌 오늘도 인증합니다 비오는 거리 우산쓰고 걸었네요 엄청 쏟아져서 바지 다 젖어서 들어왔답니다
쉬림프
6000보걸기
지니모친의하루
당뇨일기6기14일차인증
날짜:2024.07.08 시간:22시12분 내용:점심.저녁은 구내식당이용 점심메뉴는 탕수육. 마늘종볶음.샐러드 저녁메뉴는 코다리찜.된장국임 저녁식사 후 런닝머신 1시간과 캐홈챌30분 운동함
만보만보만보만
지육챌 25기 6일차 인증
인증했어요
수국이
6천보
밝게
6천보
6천보는 일단 마무리합니다 비가 오락가락해서 걷기도 힘든 오늘이네요
애플짱
만보중독자 60분 피치
1.7.2/60분 (중강도)10,549-습도73 2.7.3/60분 (중강도)10,061-습도84 3.7.5/60분 (약)8,970-습도74 4.7.6/60분(약)8,617-습도78 5.7.8 /60분(중강도)10,359-습도81 최고의 자산은 건강이다. 라는 말 처럼 건강한 식생활로 즐겁게 다이어트 하면서 식문화를 즐겨보아요.
야고
플랭크 11기, 계단 오르기 6기 완주 / 플랭크 12기, 계단 오르기 7기 신청
계단 오르기 챌린지 및 플랭크 챌린지 완주 후 다음 기수 이어서 계속합니다 ^^
새벽을열다
6천보 걷기
걷기 챌린지 같이 챙겼어요 이러면 잘 안 잊게 되더라구요 챌린지 신청하신 분들 모두 완주응원합니다 오늘도 건강한 하루되세요
seabuck
7. 8 (월) 인증하기 ㅣ지육챌 25기 6일차 인증
스네이
지육챌 25기 6일차 인증 👍
인증 잊지말고 하기! 모두 지육챌 인증하셔요 즐거운 오후 보내세요
우리화이팅
유지어터 6일차
날씨가 안 좋을수록 홈트가 좋네요 계속 GO 입니다
파인솔
하루6000보걷기인증
남춘자
하루 6000보 걷기 챌린지 인증
실내에서 만보를 목표로...
곳벗맛
팀워크 하루6000보3캐시
팀워크 하루6000보5일차 인증하고 3캐시 득템했어요 ㅎ
꿈이룸♡
팀워크 하루6000보5일차
부지런히 6000보 달성하고 5일차 인증했어요 ㅎ 맛있게 즐점하세요 ㅡㅎ
꿈이룸♡
6천보걷기 6일차
6000보 달성하고 6일차 인증 했어요 ㅎ 즐점 하세요 ㅡㅎ
꿈이룸♡
지육챌 25기 6일차
6000보 달성하고 6일차 인증했어요. 맛있게 즐점하세요 ㅡㅎ
꿈이룸♡
솔티스 혈당 프로텍션 프로. (혈당시그널6기)
추천드릴 제품은 저희 고모님께서 드시는제품을 소개해드릴게요 고모님이 당뇨가 있으신데 이제품을 드신 후로 당수치가 정상으로 측정되구 생활하시구 드시는데 불편함없이 지내세요 솔티스는 주성분이 귀리로 만든 좋은 제품이라고 들었어요 아틱오트성분이 식후 혈당급격하게 오른것을잡아 준다더군요. 가격도 1박스에 12000 원정도구여 가성비 좋은제품이에요 식후 물과 함께 복용하면됩니다 간편하게 당관리를 할수 있어요 주변에 당때문에 고새하는분들이 너무 많아 걱정이에요
정숙한여자정말
6000보 인증
지육챌 6일차 인증입니다 잠깐 외출했을때 인증샷이네요 점심 맛있게 드시고 즐거운 시간 보내세요
저스트영
하루6천보
하루6천보 걷기 챌린지 5일차 입니다
담율로
2024년 7월 8일 월요일 6천보 걷기 25기 (6일차)
6천보 걷기도 하고 챌린지 참여했습니다
슈롭
어제 걸음 6000보
어제 걸음이네요~~ 저녁에 늦게 걸으니 인증이 늦엇어요~~ 6000보 딱 맞춰 사진 찍고 걸음은 좀 더 걸었어요~~
꼼꼼엄마
걷기챌 25기 6일차 인증
걷기챌 인증샷 우선 아침에 걷기챌 걸음수만 걸었네요 즐거운 월요일 되세요 🤗
알차게
혈챌6기 7일차. 7월7일 아침식전
7월7일 일요일 흐림 비 아침식전 107 전날 처음으로 호밀빵을 몇조각 먹었다 운동도 다른 날보다 적게했다 거싀 비슷하다 밀가루는 아주적게 몇프로 되지 않았지만 호밀빵은 먹어도 되는걸까 혈당스파이크는 있지 않았을까 걱정시 앞선다 7월7일 아침식전. 107
사랑합니다4
저녁 6시30분 - 족발 구이!
먹었습니다! 식감이 족발 구운거랑 비슷합니다~
숲속의나무
혈당일기 6기 7일차
날짜:7월 7일 시간:오후8시 18분 6시넘어서 저녁으로 더워서 시원한 콩국수를 먹고 후식으로 토마토를 먹었다. 그러고 8시넘어 혈당체크하기! 날이더워서 운동가기 싫어서 늘어진다. 오늘은 30분만 운동했는데도 덥네
베베루나
혈당일기6기10일차
측정일자:7.7 (일) 날씨:흐림 측정시간: 23:50(식후혈당) 혈당수치:125mg/dL 내용:18:30분경 저녁식사 밥 조금,삼겹살구이, 상추,양파,고추,마늘 21:30경 토마토쥬스 반컵 저녁식사후 종교 활동으로 외출함 식후혈당은 대체로 안정적이임
숨은꽃처럼
혈당일기6기 7일차 7월7일
7월7일 저녁혈당 저녁 먹고 식구들끼리 술마셨습니다 치킨 회 닭발 먹고 맥주 마셨는데 어마어마하네요 운동은 6천보 정도 걸었습니다 월요일 더 식단관리해야겠습니다 허리가 아퍼 힘드네요
뾰료롱
