7월7일 저녁혈당 저녁 먹고 식구들끼리 술마셨습니다 치킨 회 닭발 먹고 맥주 마셨는데 어마어마하네요 운동은 6천보 정도 걸었습니다 월요일 더 식단관리해야겠습니다 허리가 아퍼 힘드네요
