'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

둘째딸이 경기도에 살아요 모처럼 친정에 왔어요 그래서 겨우 6000천보 걸었어요

지니모친의하루

6/23(일)캐홈챌 4기 3일차

냥식집사

6천보

밝게

6월23일(일)/혈당일기 5기 7일차 인증

날짜: 6월23일 측정시간:  아침식사후 2시간 후 섭취음식:  (아침식사)마늘바게트, 녹차, 수박 내용: 식후 2시간 혈당이라 99가 나왔다. 식후 2시간 후 혈당은 90이상 140미만이 정상이라 지극히 정상이어서 다행이다

핑코스모스

6/23(일) 공복에 유산균 ~

먹었습니다! 휴일 하루를 시작했습니다 ~

숲속의나무

6.23(일) 혈당 기록 챌린지 5기 9일차 인증

  * 날짜 : 2024.6.23(일)   * 혈당측정시간 : 아침 식후 (AM 10:31)   * 기록 : 114   * 내용 :  아침 식후 1시간 경과 후 측정           아침 메뉴 두부조림, 멸치볶음, 상추쌈, 감자볶음           물을 충분히 마시자

새벽을열다

6.23 저녁산책

6.23 저녁산책 나옵니다, 밖이 낫네요, .

치노카푸

6.23 만보 걷기

만보 완료했습니다 ^^ 

새벽을열다

습도 무지 높은날 🏃‍♀️만보완 175/365

장마 중간에 해 반짝한 날이라 그런지 습도 말도 못하네요. 온몸이 끈적끈적하지만 🏃‍♀️만보완 175/365

쨋든럽

캐시 홈트챌린지 4기 1일차 완료/엄마tv 만보걷기 1일차(6월23일(일)

히나자몽

2024년 6월 23일 일요일

걷고 나서 챙겨요 

슈롭

2024년 6월 23일 일요일 캐시홈트(4일차)

캐시홈트 했어요 즐거운 저녁시간 되세요

슈롭

2024년 6월23일 일요일 걷기 (5일차)

걷기 햇찌요. 즐거운 저녁시간 되세요

슈롭

6/23 오늘의 산책코스 완주

주말 겸 본가에 와서 송파구에 있는 공원들 훑고 왔습니다. 그리고 1주일 완주 캐시도 받았답니다. 오랜만에 동네 공원 나오니 학창시절도 떠오르고 세월이 금방 가는게 느껴지네요. 핸드폰이고 뭐고 하나 없던 초등학교 시절 저 공원에서 시간 가는 줄 모르고 놀았는데 말이죠~ 반가움과 아련함이 공존한 주말이네요^^

평송가성

6/23 오운완

스트레칭하고~ 타바타로 마무리~

워니s

6/23(일)집에서 빙수 먹어요~🍧

빙그레 전통팥빙수 사왔어요~ 그냥 먹어도 맛있는데~~집에 있는  냉동과일(망고, 딸기, 블루베리)  수박, 참외 견과류 넣고 우유 부어 먹었어요. 밖에서 사먹는것보다는 아니지만 시원하고 맛있네요~~🥶🥶

냥식집사

6천보 걷기

지육챌 인증했어요

보통아이

6000보걷기 24 기 5일인증

자란

6000보 걷기 24 기 5일인증

자란

6월 23일 (일) | 혈당일기 5기 7일차

날짜 : 2024. 06. 23 혈당 측정 시간 : 공복혈당 내용 : 혈기챌 마지막 날 딱 7일차 올려요. 아슬아슬 했지만, 이번에도 성공해서 기쁩니당ㅎㅎ 앞으로도 혈기챌이 쭈욱- 계속 되길 기대 해봐여!

코코리다

팀워크 하루6000보1캐시

하루6000보 4일차 인증하고  1캐시 받았어요 ㅎ

꿈이룸♡

팀워크 하루6000보 4일차

이른 아침 공원산책 하며  6000보 4일차 인증했어요.  즐  오후시간  보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

6천보 걷기

6천보 마무리하고 인증해요 오늘은 다시 더워졌네요 걷기 챌린지 하시는 분들 응원합니다 완주 화이팅!!

seabuck

6/23(일)화를 자주 내시나요?😡🤬😈

출처:@maeum_class 역시 에스키모인들은 현명하지요~~ 저도 화나거나 답답할땐 산책하러 나가서 걸으면 화가났던게 풀리더라구요. 괜히 상관없는 주변 사람들에게 화풀이 하지말고 건강을 위해 산책하며 마음에 평온을 갖어봐요~~😊

냥식집사

6월 셋째주 산책코스 완주

산책하기 전일 달성하여 200포인트 획득했습니다. 날이 더워져서 앞으로는 어떻게 해야할 지 걱정되네요~ 예전에 토스에 공원방문 만보기 있다 사라져서 아쉬웠는데 캐시워크에 같은 기능이 생겨서 좋네요~ 산책만 다 해도 100캐시 x 7일 + 200캐시로 요즘 왠만한 챌린지 포인트보다 높네요~ 다음 목표는 다음주 달성과 더불어 한달 꽉 채우는 것입니다

평송가성

6천보 걸었네요

바람이 시원해서 걷는데 기분이 좋군요

로니엄마

팀워크 ㅡ 6천보

팀워크 ㅡ 6천보 걷기 2캐시 나와줍니다  단골손님 아니면 굿입니다

담율로

6/23(일)1일 1레몬수~🍋🍋

공복에 물1컵/식후 물1컵 이제는 레몬수 1컵!! 물 많이 마시는 하루~~ 물이 최고입니다!

냥식집사

6/23(일)경사났네~경사났어~~🤗

운동하고 100포받고!!  기분좋은 일요일이네요~

냥식집사

6/23(일) "에너지드링크, 천식·아토피 위험 높인다"

에너지 드링크 공부할때 엄청 마셨던 기억이 있네요.  그런데 자주 마시면 안좋다고 하더라구요ㅠㅠ  건강을 위해 몸에좋은 걸로 마셔 줍시다!! 20∼30대 연령층에서 집중력 향상과 피로 해소를 위해 주로 소비되는 음료다. 다른 음료보다 카페인 함량이 매우 높은 게 특징이다. 최근에는 40대 이상 중장년층에서도 에너지드링크 소비량이 느는 추세라고 한다. 그런데 이런 에너지드링크를 너무 많이 마시면 알레르기질환이 생길 위험이 높아진다는 분석 결과가 나와 주의가 요구된다. 연구에서 연관성을 살핀 알레르기질환은 천식, 아토피피부염, 알레르기비염이었다. 과도한 에너지드링크 섭취에서 비롯되는 이런 증상들이 알레르기질환의 발병에도 영향을 미치는 것으로 분석했다.  지나치게 카페인을 많이 섭취하면 수면장애, 불안감 등 부작용을 일으킬 수 있는 만큼에너지음료를 최대 하루 2캔 이상 마시지 않도록 권고했다.

냥식집사

하루6천보

하루6천보 걷기 4일차 인증합니다  휴일 푹 쉬세요

담율로