'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 5기 6일차

06/22 (토) 낮 1시 20분에 낙지볶음밥.깻잎김치. 2시에 아몬드브리즈믹스꿀커피. 신비복숭아 1개.참외 두조각. 두시간 반 지난 시점 높지 않네요. 이 정도면 양호한듯 하네요. 비와도 우산쓰고 운동장가야겠어요.

biki

6/22(토)카누 디카페인 커피 내려요 ☕️

비가 오니까 따뜻한 커피 마시고 싶어져요~~카누 디카페인 캡슐하나 넣고 커피내려요~~☺️

냥식집사

6/22(토)카누 캡슐 커피 ☕️ 샀어요.

집에 있는 커피정수기랑 카누 캡슐이 호환이되서 내려마시려고 샀어요. 스타벅스 좋아하지만 카누커피도 넘 좋아해요~~☺️☺️ 컵도 주고 서비스로 캡슐6개 더 주더라구요~ 비오니까 커피한잔해야겠어요~~

냥식집사

6/22(토) 공복에 유산균 + 셀레늄 비타민c Nac

먹었습니다! 빗님과 함께 하루를 시작했습니다 ~

숲속의나무

6천보걷기24기4일차

미니도치

하만챌 6일차

비오는날 공원산책 . 만보 달성하고 6일차 인증했어요. 행복한 시간 보내세요 ^^

꿈이룸♡

6. 22 (토) 인증하기 ㅣ지육챌 24기

스네이

6. 22 (토) 인증하기 ㅣ지육챌 24기

스네이

6/22(토)오이달걀 샌드위치~🥙

점심은 오이 달걀 샌드위치 만들어 먹었어요~ 간단하고 맛도좋고~ 오이가 들어가니 아삭아삭 씹혀서 더 맛있네요.

냥식집사

6000보 걷기 24 기 4일인증

자란

6천보걷기 3일차

비오는날 공원산책 한적하고 너무 좋았어요 . 6000보 3일차 즐겁게 인증 했어요. ㅎ

꿈이룸♡

6월 22일 혈당일기 5기 6일차

1.측정이미지 2.측정시간: 점심식후 30분뒤 3. 섭취음식 :휴게소 돈까스정식 돈까스 1개. 새우튀김 1개, 생선까스 1개 중에 돈까스는 반개만먹고 흰밥 1/3공기 전체적으로 작은 사이즈 4. 내용 : 장거리 이동중에 오전에 과자 조금 먹는다고 주사했는데 점심전에 후두둑 떨어지더니 식후 직전에도 56이라 점심먹고 주사맞았어요 맛나게 먹었더니 혈당 올라가네요 돈까스는 뒤끝이 있으니 잘 지켜봐야겠어요 비오지만 즐거운 기분으로..

연완이맘

6천보 걷기

6천보 마무리하고 인증해요 오늘은 비가 와서 새벽에 서둘러 나갔어요 걷기 챌린지 하시는 분들 응원합니다 완주 화이팅!!

seabuck

6000보걷기인증

남춘자

다이어트보조제 잔티젠 올뉴600 을 추천합니다

저도 열심히 운동을 하지만 역시 보조제는 필요한거 같습니다 많이 접해보지는 않았지만 이 제품이 눈에 띄었습니다 성분은 미역과 석류씨에서 추출물을 만든것이라고 하네요 1 캡슐에 약 400킬로 칼로리의 기초대사량ㅇ ㅣ 증가한다고 하니 괜찮아 보입니다 이렇게 기초 대사량 증가, 허리 둘레 감소, 체지방 감소가 제품의 효능인듯합니다

꿈굽는사람

혈당일기 5기 6일차 인증

6월22일 아침 식후 혈당 199 아침 먹고 걷기 햤는데 혈당은 높게 나왔네요 식단에 조금 더 신경써야겠어요 님들도 행복한 주말 보내시고 내일도 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

6월22일(토)혈당일기5기-7일차

2.아침식후 2시간 3.식전40분간산책후 밤식빵1인분 찰떡식빵 1인분 아메리카노커피 비가와서 실외산책이 힘든 시기가 오고 있다

나이거

6/22(토) 아침 공복에 빠질 수 없죠!

공복물과 유산균은 공복에 꼭!!챙기세요!! 비오니까 시원하니 좋아요~~

냥식집사

하루6천보

하루6천보 걷기 3일차 입니다 비마니와요 빗길조심하세요

담율로

6/22(토)오늘도 건강 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 오늘은 비가와서 시원하니 좋아요~ 주말 즐겁게 보내세요!

냥식집사

6.22 만보걷기

비가 점점 많이 쏟아진다 오후에나 그칠듯 아침 7시부터 딸과 또 부딪치고 난리치고 학원가고 눈물이 너무 나고 다 때려치고 싶은 마음 누르고 비와도 나왔다 ㅜㅜ

워니뚱

6/22(토)슬픈 꽃말을 가진 꽃💐

수국 좋아하는데 꽃말이ㅎㅎ 변덕과 바람둥이라니😆😆 꽃말은 누가지었을까 궁금해 지네요~~ 출처:@visualdive

냥식집사

6/22(토)상한 계란🥚 구별 하는법!!

어제 계란을 두판 사오고 기존에 있던 계란을 삶을겸 냄비에 물을담고 계란을 넣었어요. 그런데 다른 계란들은 물에 가라 앉아 있는데 계란 하나가 물에 둥둥 뜨는거죠. 그래서 흔들어보니 찰랑거리는 소리가...깨보니 역한 냄새가 나더라구요🤮 냉장고에 넣어서 보관했지만 상하기도 하나봐요😬 앞으로 계란 먹기전에 흔들어 보거나 물에 띄워봐야 겠어요. 더운여름 식중독 걸리지 않게 조심해야 겠어요.😐 1️⃣물에 띄워보기 : 신선한 달걀은 물에 담그면 가라앉고, 상한 달걀은 물에 뜨게 됩니다. 2️⃣흔들어 보기 : 달걀을 귀에 대고 흔들었을 때 내부에서 소리가 난다면 상했을 가능성이 높다. 신선한 계란은 내부가 꽉 차 있기 때문에 소리가 나지 않습니다. 3️⃣깨서 확인하기 : 상한 계란은 노른자가 퍼지면서 흰자가 매우 묽은 특성이 있으니 육안으로 바로 확인이 가능합니다.

냥식집사

6월22일 혈당일기5기 4일차

측정시간 : 아침 공복 전날 먹은 음식 : 육전막국수 다행이다.. 지난 주에 100이 넘어서 걱정했는데 다시 내려왔다 ㅎㅎ 이번주에 하루 탄수화물 섭취량 조절하고 운동 하고 그래서 나온 결과 같다. 오늘도 열심히 실천해야지! 화이팅!!

핑크펭수

팀워크 하루6000보1캐시

팀워크 하루6000보 3일차 인증하고 1캐시 받았어요. ㅎ

꿈이룸♡

팀워크 하루6000보 3일차

비오는날 공원산책 6000보 달성 하고 3일차 인증.. 즐 주말보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기 5기 6일차

- 날짜 : 2024. 06. 22 - 혈당 측정 시간 : 기상 후 아침공복 - 내용 : 어제 저녁에는 약속이 있어 식단 조절을 못했어요 메뉴는 치킨이랑 후렌치후라이 였어요 후라이드 살이랑 후렌치후라이 소스 안 찍고 그냥 먹었어요 약속이 잦은터라 주말에는 샐러드와 운동을 하며 보내야겠어요

민트핑크