'6 레이어 프로틴바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

01월26일(일) 혈당일기

아침 기상 후에 공복혈당 측정했어요 그런데 오늘 너무 늦게 일어났어요 어제 잘때도 정신없이 잤는데 아침에도 정신을 못차리겠더라구요 어제 마지막 식사는 19시 정도에 떡국 먹었는데 그 후에는 과자 약간 집어 먹었네요 군것질 안하려고 하는데 왜 이렇게 밤만 되면 입이 심심한지 모르겠어요 -날짜:2025.01.26(일) -혈당 측정 시간:PM12:55 공복 -혈당 수치:99

켈리장

팀워크 6천보 최종보상

팀워크 6천보 10일동안걷고  최종보상 500캐시  받았습니다. 소소하지만  기분좋은 캐시 입니다.

여니솔이맘

1.26 저녁운동

1.26 저녁운동 나옵니다, 오늘은 산책으로 대체하려다 눈이오면 또 못하니 운동 나옵니다😉

치노카푸

1월 26일 만보하기

17000보 걸었어요  운동하고 오니 참 좋아요

수수깡7

1월 26일 다이어트 일기 사과

사과를 간식으로 많이 먹어줘서 다이어트 효과를 높입니다~^^

수수깡7

1월 26일 다이어트 목표

호흡과 명상으로 마음챙김  홈트로 스트레칭  규칙적인 식사하기  한 다리로 서기ㅡ1분씩 버티기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  만보걷기 ㅡ 걷기 명상으로  계단오르기  밴드로 어깨근육 강화  달성했습니다.

정수기지안맘

1월 26일 다이어트 일기 운동

집 근처 둘레길 돌고 있어요 날이 운동하기 좋아요

수수깡7

6천보걷기 새벽을 열어요.

새벽 시장에서 아침을 깨우네요. 6천보걷기 건강을 돕습니다.

정수기지안맘

션과함께 6만보달성 리워드

6만보 걷고 500뽀인뜨 잘 받았습니다

목표사십구

다이어트 일기 1.26 간식 도시락면

아직 22개 남았다.

야고

1.26 모닝 걷기👍💕

친정집왔더니 눈이 한가득 ㅎㅎ 하얀세상이다 ~~👍👍운동장 걷기 하며 열정을 붙 태워 본다 ㅋㅋ 틈틈히 스쿼트 라도 하며 몸도 마음도 지치지 않고 무너지지만 말기^^!! 연휴 오늘도 잘지내보자~~   

워니뚱

0126 캐홈챌 스트레칭 운동

오늘도 몸을 풀기위해  캐홈챌 상쾌한 아침을 여는  스트레칭 운동을 했어요 

차칸청춘

1월26일 일요일 다이어트 일기 아침 식단

간단하게 양배추 계란 바나나 주스 먹어요

수수깡7

2025년 1월 26일 일요일 아침 8시 38분 아침 식후 139mg/dl

2025년 1월 26일 일요일 아침 8시 38분  아침 식후 139mg/dl

v과일천사v

1월26일 다이어트 목표

아침에 홈트 슬림한 팔 만들기 따라하기 점심 식후에 만보걷기 저녁 전까지 계단 오르기 일요일도 화이팅 해봐요

들꽃7

*혈기챌 6Day

혈기챌도 참여하는 중입니다!! 하루 구멍이 있네요ㅠㅠ 혈당은 정상!!! 오늘도 건강하게 보내요.

냥식집사

토스 만보산 12069보 올랐어요.

토스 만보산 주말에도 계속 올라갑니다. 12069보 힘찬 발걸음이 함께 합니다.

정수기지안맘

6천보걷기 달성ㅡ새벽을 걸어요

자영업을 하는 남동생 부부를 돕기  위해서 새벽에 시장으로 나왔네요. 부지런한 아침을 맞이하네요. 6천보걷기 달성했습니다.

정수기지안맘

용산역 6,500원 구내식당

참고로 유튜브에서 구내식당 검색하면  좋은 곳 많이 나옴 서울역 구내식당은 너무 유명해져서 23년부터인가 외부인은 12시이후로 못을 박았음

야고

2025년 1월 23일 목요일 오후 6시 4분 운동걸음수 7821걸음

2025년 1월 23일 목요일 오후  6시 4분 운동걸음수 7821걸음

v과일천사v

6천보걷기 달성

걷기운동은 소화를 원활하게 하고 혈당 조절에 도움을 주며 기분전환이 되네요. 6천보걷기 달성했습니다.

정수기지안맘

모니모 6시 기상

오 어제 일찍 진 건 아니었는데 운동하다가 완전 딥슬립했나봐요 컨디션 엄청 좋네요! 오늘도 파이팅입니다

더달달

2025년 1월 22일 수요일 저녁 6시 48분 운동걸음수 10511걸음

2025년 1월 22일 수요일 저녁 6시 48분 운동걸음수 10511걸음

v과일천사v

6천보걷기 달성

걷기운동의 고비를 잘 이겨냈어요. 6천보걷기 달성했습니다. 이제는 체력 발휘합니다.

정수기지안맘

KRK65EU

친구요청합니다

홍도아씨

캐시홈트 챌린지 6캐시 획득

캐시홈트 챌린지 6캐시 획득 

미주장

6시 기상!

요사이 계속 바빴어요! 주말에 제대로 못 쉬었는데, 저녁에 늦게 먹어서 일찍 자지도 못했거든요 속이 더부룩하지만, 그래도 오늘 20일 만근해서 보너스젤리까지 받으니 기쁘네요! 완주까지 파이팅!!

더달달

6천보걷기 챌린지 시작하세요

정수기지안맘

토스 만보산 13634보

토스 만보산 13634보  완주했어요.

정수기지안맘

김민희, 임신 6개월 포착

예정일은 올 봄으로 예상

야고

1월 16일 다이어트 목표

호흡과 명상으로 마음챙김하기  규칙적인 식사하기  계단오르기  만보걷기  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  밴드로 근력강화 하기  달성했습니다.

정수기지안맘