'Only 3' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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2026년 3월 3일 화요일 아침 8시 33분 아침 식후 100mg/dl

2026년 3월 3일 화요일 아침 8시 33분 아침 식후 100mg/dl 어제랑 같음

v과일천사v

2026년 3월 3일 화요일 아침 8시 33분 아침 식후 100mg/dl

3월 2일 만천보 완주

오늘도 기분 좋게 만천보 완주했답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

오메가 3

혈행 건강 위해 챙기는 오메가 3 혈중 중성지질 개선에 도움줍니다

예지영준맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

2026년 3월 1일 일요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수 8015걸음

v과일천사v

2026년 3월 1일 일요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수8015걸음

2026년 3월 1일 일요일 오후 4시 34분 오후 운동걸음수 8015걸음

v과일천사v

2026년 3월 2일 월요일 아침 7시 52분 아침식후 100mg/dl

2026년 3월 2일 월요일 아침 8시 52분 아침 식후 100mg/dl

v과일천사v

3월 1일 만천보 완주

주말이라 여유롭게 만천보 걸었답니다 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

일요일 - 3월 첫날 산행풍경!

3월의 첫날, 구름이 잔뜩 드리우고 간간이 해가 나왔습니다. 산 정상쯤에는 바람 엄청불었지만, 산 중턱쯤에는 바람이 사그라들었습니다. 힘들었었지만, 봄기운에 즐거운 산행이었습니다~

숲속의나무

토스 365일

토스 만보한디 365일 되었습니다 1년동안 꾸준히 해서 뿌듯하네요 앞으로도 열심히 하려고 합니다

안개천사

오메가 3

혈행건강위해 챙기는 오메가3 심혈관 건강에 도움받아요

예지영준맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

2026년 3월 1일 일요일 아침 7시 56분 아침 식후 127mg/dl

v과일천사v

2026년 3월 1일 일요일 아침 7시 56분 아침 식후 127mg/dl

03월01일(일) 공복혈당

공복에 혈당체크했어요 다행히 어제보다는 내렸네요 김밥 많이 먹었는데 일찍 먹어서 괜찮았나봐요

켈리장

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

오메가 3

혈행 건강위해 챙기는 오메가3 심장 질환예방에 도움받아요

예지영준맘

오메가3

혈중 중성지질 개선에 도움주는 오메가3 저녁에 챙깁니다

예지영준맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 점심 후 섭취하네요.

정수기지안맘

스타벅스 신메뉴 에어로카노 후기｜저칼로리 커스텀

안녕하세요 😊 요즘 검색량 확 오른 스타벅스 신메뉴 에어로카노 마셔봤어요. 기존 아메리카노랑 뭐가 다르냐면, 미세한 거품층이 올라가서 훨씬 부드럽게 넘어갑니다. ✅ 스타벅스 에어로카노 특징 아메리카노에 바리스타 기술을 더해 벨벳 같은 거품을 입힌 메뉴예요. 기본 원두는 시그니처, 블론드, 디카페인 선택 가능하고, 얼음 전용 ICED ONLY 메뉴입니다. 쓴맛은 날카롭지 않고, 거품 덕분에 목넘김이 훨씬 부드러운 게 포인트. ✅ 스타벅스 에어로카노 칼로리 에어로카노는 기본적으로 설탕·시럽이 없는 메뉴라 칼로리가 매우 낮은 편이에요. 사이즈 용량 칼로리 당류 지방 카페인 Tall 355ml 약 10kcal 내외 0g 0g 약 75mg Grande 473ml 약 15kcal 내외 0g 0g 약 150mg Venti 591ml 약 20kcal 내외 0g 0g 약 225mg ※ 원두 및 추출 방식에 따라 카페인 함량은 매장별 차이 있을 수 있음 다이어트 중이라면 확실히 부담 적은 메뉴예요. 스타벅스 에어로카노 칼로리 자체가 낮아서 커피 선택지 중 상위권입니다. 💡 저칼로리 커스텀 방법 기본이 이미 저칼로리지만, 더 깔끔하게 즐기고 싶다면 👇 ✔ 블론드 원두 선택 → 산미 부드럽게 ✔ 디카페인 변경 가능 (+300원) ✔ 얼음 적게 → 맛 농도 진하게 ✔ 물 적게 요청 → 더 진한 바디감 주의할 점은 시럽 추가, 휘핑 추가, 콜드폼 추가하면 바로 일반 라떼 칼로리 수준으로 올라간다는 것. 스타벅스 커스텀 음료로 활용하기 좋지만, 다이어트 목적이면 최대한 기본 유지가 좋아요. 💬 달달한 메뉴 말고 깔끔하게 가고 싶은 날 추천하는 스타벅스 신메뉴. 스타벅스 에어로카노 칼로리 낮아서 체중 관리 중인 분들한테 특히 괜찮은 선택지입니다. 여러분은 아메리카노파인가요, 에어로카노파인가요? ☕

무소식이He's so sick