'm m's 크리스피' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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아임닭 I'm Sparkling Water 레몬맛으로 마시면서 시원한 여름 보내세요

톡 쏘는 사이다가 땡길때가 있잖아요. 하지만 사이다는 칼로리가 있어서 부담이 되잖아요, 아임닭에서 탄산음료 아임 스파클링 워터를 나왔어요 캐시딜에서 파는 탄산수 입니다. 여러가지 맛이 있지만 저의 초이스는 레몬으로 샀지요. 사람마다 취향은 다르겠지요 저는 상큼한 맛이 좋아 레몬맛으로 선택했어요 컵에 따라있는 탄산이 보이나요? 탄산수를 마셔보았는데 하나도 안 달아요... 제가 사진찍은거가 잘 보여서 캐시딜에 있는 칼로리 정보도 같이 올려요 탄산을 넣으려고 나트륨이 들어 갔습니다. 그 외에는 아무것도 안 들어갔네요 아임닭에서는 그래서 칼로리가 낮고 실제로 단맛이 전혀 없어요.. 이번 여름에 시원하게 칼로리가 없는 탄산수 즐기는것은 어떨까요?

슈롭

아임닭 I'm Sparkling Water 레몬맛으로 마시면서 시원한 여름 보내세요

TSMC, AI 열풍에 2분기 깜짝 호실적

AI열풍은 어디까지 갈가요 삼성이 TSMC 따라 잡아야 되는데요

영진왕빠

7/18 1.5만보 달성(7km 러닝 포함)

오랜만에 러닝하고 왔답니다. 비온 뒤라 길이 미끄러웠는데 날은 선선해서 꽤나 많이 뛰었네요. 점검도 끝났고 장마도 소강상태여서 숨 좀돌리고 일할 수 있겠네요. 장마가 언제 또 올진 모르지만 그때까진 쉬엄쉬엄 일해야 겠어요. 모두들 미끄러지지 않게 조심하시고 음식도 잘 챙겨드셔요~ 장마기간에 의외로 식중독이 유행한다고 합니다^^;;

평송가성

커피

메가커피 아이스 마시러 갈까 하다 크리스피크림 왔어요 둘 다 쿠폰이라.. 지금은 따뜻한 커피 마시고 싶어서요 비가 꾸준히 내리네요 조금이든 많이든요

당근쥬스쪼아

다이어트간식 베이크드 멀티 롤

사무실에 꼼쳐둔 제 비밀 간식 소개합니다~~ 트레이더스에서 대용량으로 산 거고 여러가지 잡곡을 구워 만든 건강한 비스킷입니다. 가성비를 중요시 하기 때문에 가격적으로 제일 먼저 만족스러워요. 우유나 아아랑 같이 먹어도 어울리고 칼로리가 개당 58 kcal라 맘이 편한게 최고의장점이죠. 구워서 만들어서 트랜스 지방도 없습니다. 입이 심심할때 한두개씩 먹으면 아주 좋아요. 뜯어보면 동그란 막대형이에요. 애기들이나 이가 약하신 어르신들도 부담없이 드실수가 있어 남녀노소 모두 즐길 수 있습니다. 입에 넣고 있으면 잠시후 그냥 녹아요~ 과자 속은 살짝 비어있고 뭔가 달달~~하니 크림이 살짝 차 있는 느낌이 들어요. 생각보다 달달해서 한두개만 먹어도 다욧시 간식욕구가 어느정도 충족될듯합니다. 크리스피롤이랑도 좀 비슷한데 개인적으로는 크리스피롤이 더 달달해서 다욧하시는분들은 이게 더 맞지않나 싶어요. 옥수수향이 풍기면서 아주 살짝 달짝지근해요. 이번참에 함 드셔보시고 몸매 관리하세요~~~

그래가보자

MBTI 참여 인증

참여인증 완료했습니다 오늘도 많이 더워요 건강 잘 챙기시기 바랍니다

저스트영

IMF, 세계 경제전망 발표

그나마 우리나라는 성장률이 조금 오르네요

영진왕빠

TSMC, 수요 급증에 따른 2분기 순이익 30% 증가 전망

TSMC 따라갈 상대가 없네요

영진왕빠

189cm 훈남… 알고 보니 ‘조혜련 조카’라는 이 모델, 팬들 깜짝

비슷하게 조혜련님 얼굴이 보이는거 같기도 하네요ㅋ 키가 189면 크기는 진짜 크네요.. 조혜련 모델 조카 “내 조카 이상빈 패션쇼” “모델학과에 키가 189” 개그우먼 조혜련이 모델 조카를 자랑했다. 조혜련은 지난 3일 자신의 개인 인스타그램에 “내 조카 이상빈 패션쇼!! 서경대 모델학과에 키가 189 크핫!! 윤아랑 동갑 24살!!”이라며 여러 개의 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 조혜련의 조카 이상빈은 모델학과 졸업작품전에서 워킹을 선보이고 있었다. 그는 큰 키와 훈훈한 외모로 시선을 사로잡으며 189cm의 훤칠한 키로 시원시원한 워킹을 펼쳤다. 조혜련은 “군대 가서 처음 교회에 나가 예수님을 사랑하게 되고 엄마 곧, 셋째 언니에게 전화해서 성경 읽으라고 권한 상빈이!! 너의 앞길에 축복이 가득하길 기도한다!! 늘 응원해~~♡♡”라고 덧붙였다. 조혜련 조카 이상빈은 조혜련의 아들 김우주와 매우 닮은 모습이 눈에 띄었다. 이에 팬들은 “역시 유전자가 다르다”, “와 잘생겼다”, “집안 전체가 연예인 DNA”, “교회 오빠”, “우주랑 진짜 닮았네요” 등의 반응을 보였다. 한편, 셋째 언니의 아들을 자랑한 조혜련은 ‘7남 1녀’ 8남매 중 다섯째로 부모님의 관심을 별로 못 받았다고 한다. 그리고 지난 2012년에는 남편 김현기와 성격 차이를 이유로 13년 결혼 생활을 끝내고 모든 프로그램에서 하차하며 방송 활동을 중단하기도 했다. 이에 앞서 방송에 함께 출연한 적 있던 딸 윤아와 아들 우주를 향한 걱정 어린 시선이 쏟아졌으나, 조혜련은 2014년 6월 현재 남편과 재혼 후 아이들 문제로 전남편과 곧잘 연락하며 친구처럼 지낸다고 한다. <출처 논현일보>

우리화이팅

허리둘레 1cm 줄이기

의자에 앉아 있는 시간이 길다보니 허리둘레가 많이 늘었는데 ㅠ 내장지방으로 연결되는 허리둘레가 건강의 바로미터라니 최소한 더 이상 늘어나지 않도록 관리해야겠어요. 출처. https://naver.me/Gn0eVhCE

쨋든럽

오늘 다시 BMI 가 정상에서 과체중이 됐네요ㅠㅠ

지니어트 시작하고 체중을 기록하면서 옆에 BMI 수치가 과체중이라 정상이 목표였는데 5개월 정도 조금씩 감량해서 아직 앞자리가 5자는 아니라도 BMI 수치가 정상으로 나와서 나름 만족하고 있었는데 목욜 저녁 부터 무릎이 너무 아파서 금욜부터 운동 잘 못 했고 주말에도 거의 못 하고 먹는 건 아마도 더 먹었더니~~~~~~~~~~~ 오늘 체중등록하고 나니 ㅠㅠ 다시 과체중이네요. 일찍 봤더라면 점심부터 좀 적게 먹었을텐데‥

러브복동

7/14 2만보 달성(5km 러닝 포함)

주말은 러닝으로 마무리했습니다. 밤이지만 뛰었더니 많이 덥네요. 5km 채우려고 했는데 살짝 덜 뛰었네요~ 내일부터 다시 한주 시작이네요 ㅠㅠ 7일마다 돌아오는 시간인데 매번 왜이리 적응 안되는지 모르겠네요. 다들 첫주 시작 잘하시길~

평송가성

펩시콜라 500ml 제로 속 카페인 함량

펩시 제로콜라 500ml에는 카페인이 무려 60mg나 들어감 스타벅스 커피 1샷 카페인이 75mg인데 이에 맞먹는 수준 커피믹스로 따지면 모카골드 1.5개 또는 화이트골드 2개의 카 페인 분량 카페인 만만치 않음 늦게 먹으면 잠 못자요. 코카콜라도 비슷하게 들어가 있습니다

야고

옥상에서 사망한 트럼프 저격범.mp4

미국 대선의 분기점

야고

7/13 2.2만보(6km 러닝)

오늘은 문래 투어 챌린지, 6천보 걷기 챌린지 마감날이어서 이른 시간에 많이 걸은 것 같아요. 점심에 6km 러닝 했는데 너무 더워서 쓰러질 뻔 했네요. 러닝을 하더라도 저녁에 해야 될 것 같습니다. 주말 중 하루가 훅 지나가버렸네요 ㅜㅜ 내일 이 시간 되면 슬플 듯 해요

평송가성

충북진천 출렁다리 국내최장길이. 309m

올란도

7/11 2만보 달성(3km 러닝 포함)

늦게나마 나가서 3km 달리고 왔습니다. 달렸더니 4천보 추가 돼서 2만보 넘긴 했네요. 얼마 안 뛰었지만 기진맥진 해서 집에 돌아왔네요. 그래도 찬물로 샤워하고 시원한 물 한 잔 하는데 행복은 가까운 데 있구나라는 생각이 드네요~ 맥주 한잔 하고 오늘 마무리 하려고

평송가성

12km 런닝 완료!

기분좋게 힐링하며 12km 런닝 완료! 아 조오타^-^ 나랑드 한잔할생각에 행복!

치노카푸

CU 1240ml 초대형 겟 아이스 아메리카노 출시

초대형 사이즈로 2800원 물값+얼음값+4샷 혜자네 하나사면 아침부터 저녁까지네

야고

춘식이도넛

크리스피크림 vip쿠폰으로 들어와서 바꾸러왔어요 고구마크림이 들어있다는데 중딩이 줄거라 맛있게 먹었음 좋겠네요^^

당근쥬스쪼아

MS, 옥시덴털과 대규모 탄소배출권 거래

영진왕빠

MPTI

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담율로

1시간에 111.5mm…극한호우 충남서 119신고 5시간 835건

10일 새벽 강한 비가 쏟아지면서 충남 지역에서 5시간 만에 800건을 넘는 119 신고가 접수됐다. 기상청에 따르면 이날 충남 서천군에는 오전 2시 16분부터 3시 16분까지 한 시간에 111.5mm의 비가 내렸다. 지난 8일 오후 5시부터 이날 오전 5시까지 누적 강수량은 충남 서천 281.0mm, 논산(연무) 248.0mm, 금산 220.7mm, 홍성 170.0mm, 세종(고운) 167.0mm, 대전(정림) 156.5mm를 기록했다. 와..진짜 쏟아부었네요 ㅠㅠ 마음이 무겁네요 ㅠㅠ 새벽에 저도 비소리 들으며 잤는데 ㅠㅠ 모두 비 피해 없으시길..

우리화이팅

mbti별 인사이드아웃 후깈ㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 똑같은 것 같아욬ㅋㅋ 친구들도 다 공감히네옄ㅋㅋㅋ 저는 기쁨이 줄어드는 건가봐..에서 눈물샘터졌네요🫠🫠