인생이여만세
무릎관리도 잘하시면서 힘내세요 맛있게 드시고 무리하지 않는 선에서 매일 꾸준히 운동하셔서 정상유지하시길 바랍니다
지니어트 시작하고 체중을 기록하면서
옆에 BMI 수치가 과체중이라
정상이 목표였는데
5개월 정도 조금씩 감량해서
아직 앞자리가 5자는 아니라도
BMI 수치가 정상으로 나와서
나름 만족하고 있었는데
목욜 저녁 부터 무릎이 너무 아파서
금욜부터 운동 잘 못 했고
주말에도 거의 못 하고 먹는 건
아마도 더 먹었더니~~~~~~~~~~~
오늘 체중등록하고 나니 ㅠㅠ
다시 과체중이네요.
일찍 봤더라면 점심부터 좀 적게 먹었을텐데‥
무릎관리도 잘하시면서 힘내세요 맛있게 드시고 무리하지 않는 선에서 매일 꾸준히 운동하셔서 정상유지하시길 바랍니다
주말동안 맛난거 잘 드셨나요 ㅎㅎ 좀 드셔도 되니 BMI 는 신경 쓰지 마셔요