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'm m's' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 m m's에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

TSMC, 수요 급증에 따른 2분기 순이익 30% 증가 전망

TSMC  따라갈 상대가 없네요

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영진왕빠

TSMC, 수요 급증에 따른  2분기 순이익 30% 증가 전망

189cm 훈남… 알고 보니 ‘조혜련 조카’라는 이 모델, 팬들 깜짝

비슷하게 조혜련님 얼굴이 보이는거 같기도 하네요ㅋ  키가 189면 크기는 진짜 크네요.. 조혜련 모델 조카 “내 조카 이상빈 패션쇼” “모델학과에 키가 189” 개그우먼 조혜련이 모델 조카를 자랑했다. 조혜련은 지난 3일 자신의 개인 인스타그램에 “내 조카 이상빈 패션쇼!! 서경대 모델학과에 키가 189 크핫!! 윤아랑 동갑 24살!!”이라며 여러 개의 영상을 게재했다. 공개된 영상 속 조혜련의 조카 이상빈은 모델학과 졸업작품전에서 워킹을 선보이고 있었다. 그는 큰 키와 훈훈한 외모로 시선을 사로잡으며 189cm의 훤칠한 키로 시원시원한 워킹을 펼쳤다. 조혜련은 “군대 가서 처음 교회에 나가 예수님을 사랑하게 되고 엄마 곧, 셋째 언니에게 전화해서 성경 읽으라고 권한 상빈이!! 너의 앞길에 축복이 가득하길 기도한다!! 늘 응원해~~♡♡”라고 덧붙였다. 조혜련 조카 이상빈은 조혜련의 아들 김우주와 매우 닮은 모습이 눈에 띄었다. 이에 팬들은 “역시 유전자가 다르다”, “와 잘생겼다”, “집안 전체가 연예인 DNA”, “교회 오빠”, “우주랑 진짜 닮았네요” 등의 반응을 보였다. 한편, 셋째 언니의 아들을 자랑한 조혜련은 ‘7남 1녀’ 8남매 중 다섯째로 부모님의 관심을 별로 못 받았다고 한다. 그리고 지난 2012년에는 남편 김현기와 성격 차이를 이유로 13년 결혼 생활을 끝내고 모든 프로그램에서 하차하며 방송 활동을 중단하기도 했다. 이에 앞서 방송에 함께 출연한 적 있던 딸 윤아와 아들 우주를 향한 걱정 어린 시선이 쏟아졌으나, 조혜련은 2014년 6월 현재 남편과 재혼 후 아이들 문제로 전남편과 곧잘 연락하며 친구처럼 지낸다고 한다. <출처 논현일보> 

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189cm 훈남… 알고 보니 ‘조혜련 조카’라는 이 모델, 팬들 깜짝

허리둘레 1cm 줄이기

의자에 앉아 있는 시간이 길다보니 허리둘레가 많이 늘었는데 ㅠ 내장지방으로 연결되는 허리둘레가 건강의 바로미터라니 최소한 더 이상 늘어나지 않도록 관리해야겠어요. 출처. https://naver.me/Gn0eVhCE

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허리둘레 1cm 줄이기

오늘 다시 BMI 가 정상에서 과체중이 됐네요ㅠㅠ

지니어트 시작하고 체중을 기록하면서  옆에 BMI 수치가 과체중이라  정상이 목표였는데 5개월 정도 조금씩 감량해서  아직 앞자리가 5자는 아니라도  BMI 수치가 정상으로 나와서 나름 만족하고 있었는데 목욜 저녁 부터 무릎이 너무 아파서  금욜부터 운동 잘 못 했고  주말에도 거의 못 하고 먹는 건 아마도 더 먹었더니~~~~~~~~~~~ 오늘 체중등록하고 나니 ㅠㅠ 다시 과체중이네요. 일찍 봤더라면 점심부터 좀 적게 먹었을텐데‥

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러브복동

오늘 다시 BMI 가 정상에서 과체중이 됐네요ㅠㅠ

7/14 2만보 달성(5km 러닝 포함)

주말은 러닝으로 마무리했습니다. 밤이지만 뛰었더니 많이 덥네요. 5km 채우려고 했는데 살짝 덜 뛰었네요~  내일부터 다시 한주 시작이네요 ㅠㅠ 7일마다 돌아오는 시간인데 매번 왜이리 적응 안되는지 모르겠네요. 다들 첫주 시작 잘하시길~

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평송가성

7/14 2만보 달성(5km 러닝 포함)

펩시콜라 500ml 제로 속 카페인 함량

펩시 제로콜라 500ml에는 카페인이 무려 60mg나 들어감 스타벅스 커피 1샷 카페인이 75mg인데 이에 맞먹는 수준 커피믹스로 따지면  모카골드 1.5개 또는 화이트골드 2개의 카 페인 분량 카페인 만만치 않음 늦게 먹으면 잠 못자요. 코카콜라도 비슷하게 들어가 있습니다

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야고

펩시콜라 500ml 제로 속 카페인 함량

옥상에서 사망한 트럼프 저격범.mp4

미국 대선의 분기점

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7/13 2.2만보(6km 러닝)

오늘은 문래 투어 챌린지, 6천보 걷기 챌린지 마감날이어서 이른 시간에 많이 걸은 것 같아요. 점심에 6km 러닝 했는데 너무 더워서 쓰러질 뻔 했네요. 러닝을 하더라도 저녁에 해야 될 것 같습니다. 주말 중 하루가 훅 지나가버렸네요 ㅜㅜ 내일 이 시간 되면 슬플 듯 해요

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평송가성

7/13 2.2만보(6km 러닝)

충북진천 출렁다리 국내최장길이. 309m

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올란도

충북진천 출렁다리 국내최장길이. 309m

7/11 2만보 달성(3km 러닝 포함)

늦게나마 나가서 3km 달리고 왔습니다. 달렸더니 4천보 추가 돼서 2만보 넘긴 했네요. 얼마 안 뛰었지만 기진맥진 해서 집에 돌아왔네요.  그래도 찬물로 샤워하고 시원한 물 한 잔 하는데 행복은 가까운 데 있구나라는 생각이 드네요~ 맥주 한잔 하고 오늘 마무리 하려고

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평송가성

7/11 2만보 달성(3km 러닝 포함)

12km 런닝 완료!

기분좋게 힐링하며 12km 런닝 완료! 아 조오타^-^ 나랑드 한잔할생각에 행복!

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치노카푸

12km 런닝 완료!

CU 1240ml 초대형 겟 아이스 아메리카노 출시

초대형 사이즈로 2800원 물값+얼음값+4샷 혜자네 하나사면 아침부터 저녁까지네

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야고

CU 1240ml 초대형 겟 아이스 아메리카노 출시

MS, 옥시덴털과 대규모 탄소배출권 거래

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영진왕빠

MS, 옥시덴털과 대규모 탄소배출권 거래

MPTI

캐시워크 MPTI 이벤트 인증해요 참여해보세요

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담율로

MPTI

1시간에 111.5mm…극한호우 충남서 119신고 5시간 835건

10일 새벽 강한 비가 쏟아지면서 충남 지역에서 5시간 만에 800건을 넘는 119 신고가 접수됐다. 기상청에 따르면 이날 충남 서천군에는 오전 2시 16분부터 3시 16분까지 한 시간에 111.5mm의 비가 내렸다. 지난 8일 오후 5시부터 이날 오전 5시까지 누적 강수량은 충남 서천 281.0mm, 논산(연무) 248.0mm, 금산 220.7mm, 홍성 170.0mm, 세종(고운) 167.0mm, 대전(정림) 156.5mm를 기록했다. 와..진짜 쏟아부었네요 ㅠㅠ 마음이 무겁네요 ㅠㅠ 새벽에 저도 비소리 들으며 잤는데 ㅠㅠ 모두 비 피해 없으시길.. 

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우리화이팅

mbti별 인사이드아웃 후깈ㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 똑같은 것 같아욬ㅋㅋ 친구들도 다 공감히네옄ㅋㅋㅋ 저는 기쁨이 줄어드는 건가봐..에서 눈물샘터졌네요🫠🫠

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구룸구룸

mbti별 인사이드아웃 후깈ㅋ

7/9 2만보 달성(3km 러닝 포함)

하루종일 날이 흐리네요. 중간중간 비도 오고... 비가 올락말락할 때 잠깐 뛰다 왔습니다. 습한 데다가 뛰다 보니 땀도 많이 나고.. 그래서 설렁설렁 뛰고 왔습니다~ 내일도 오늘과 다름 없이 흐리겠죠!? 거주 하고 계신 곳은 비 피해 없으신지요!?

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평송가성

7/9 2만보 달성(3km 러닝 포함)

카카오 김범수 위원장, SM 시세조정 의혹으로 검찰 소환

SM을 먹으려고 했는데

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영진왕빠

카카오 김범수 위원장, SM 시세조정 의혹으로 검찰 소환

Monimo 챌린지

Monimo 챌린지 아직까지는  잘 인증하고 있어서 좋아요 내일 보너스 젤리 잘 챙기려구요 비가 와서 많이 습하네요 건강 잘챙기시기 바랄게요

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저스트영

Monimo  챌린지

점심식사 후 MSM

점심식사 후 관절영양제 MSM 먹었어요 관절과 연골 건강에 도움된다고 합니다 

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하늘바래기

점심식사 후 MSM

Monimo 챌린지

Monimo 챌린지 5000보 이상 걷기, 기상 챌린지입니다 둘다 아직 까지는 순항중입니다 즐거운 월요일 되시기 바랍니다

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저스트영

Monimo 챌린지

런닝 8km 완료!

런닝 8km 완료! 와 너무 습해, 그치만 제로사이다가 기다린다!

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치노카푸

런닝 8km 완료!

점심식사 후 MSM

점심식사 후 관절영양제 MSM 먹었어요 관절과 연골 건강에 도움되는 영양제에요

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하늘바래기

점심식사 후 MSM

점심 식사 후 MSM

점심식사 후 관절영양제 MSM 먹었어요 관절과 연골건강에 도움된다고 합니다  비타민디도 좀 들어 있어요

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하늘바래기

점심 식사 후 MSM

KRP3GHKM

캐시 친구 》》¡¡ ♡

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마틴럽

GNM레드콜레우스포스콜리다이어트

GNM레드콜레우스포스콜리다이어트 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 다이어트 보조제 에요1일 2정 기준 콜레우스포스콜리 추출물 500mg 함유되어 있어요 적절한 운동과 식이조절과 함께 섭취하면 좋아요 비타민B1 비타민B2 판토텐산 비타민B6 들어있어서 좋아요 굶는 다이어트는 이제 그만하고 기초 영양까지 챙기면서 건강한 다이어트 하면 좋을것 같아요

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교차편집

GNM레드콜레우스포스콜리다이어트

트루슬림 (모로실mg)

애용하는 다이어트보조제는 미국제조사 네이처시티의 트루슬림입니다 모로실 성분이 함유된 제품입니다 400mg로 명기되어있어요 아들과 함께 복용중입니다 특히 복부 내장비만에 효과 보고있어요 아마존에서 재구매 리피터입니다

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마에

트루슬림 (모로실mg)

점심식사 후 MSM

점심식사 후 관절에 좋은 MSM 영양제 먹었어요 무릎 관절 건강에 도움되는거 같아요

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하늘바래기

점심식사 후 MSM

FOMC 의사록, "인플레진전 있지만 금리 인하엔 우호적 지표 더 필요

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영진왕빠

FOMC 의사록, "인플레진전 있지만 금리 인하엔 우호적 지표 더 필요

종근당 코큐텐 100mg

 코큐텐은 강력한 황산화 작용으로 활성산소를 제거한다  혈중 콜레스테롤 농도와 중성지방 농도를 조절한다 심혈관 질환 예방을 돕는다 인슐린 분비를 촉진한다 혈당을 조절해서 당뇨를 예방한다 

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이거분

종근당 코큐텐 100mg

7/3 2만보 달성(3km 러닝 포함)

오늘은 2만보 달성했습니다~ 저녁에 3km 러닝하면서 땀을 많이 흘리긴 했는데 기분은 좋네요. 샤워한 후 영화 한편 보며 내일 출근 준비중입니다. 이번달부터 출근 전 아침에 러닝을 하려 핼는데 그건 포기했어요 ㅠㅠ 한번 했더니 몸이 덜 적응한 건지 회사에서 너무 피곤하더라구요~ 다들 고생하셨습니다.

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평송가성

7/3 2만보 달성(3km 러닝 포함)

12km 런닝 완료!

너무 습하지만, 달리는 기분 최고! 어서 제로사이다!

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치노카푸

12km 런닝 완료!

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