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감량한 체중을 잘 유지하는 사람들의 공통점 랩스-(Lapse)에 대해서 들어 보셨어요?
GLP-1 비만치료제(위고비, 마운자로)로 목표 체중에 도달한 후 단약을 한 사용자분들도 꽤 많으신데요. 단약 후에도 비만치료제를 사용하면서 바꾼 건 강한 식습관과 운동습관을 잘 유지하며 안정적 인 체중을 유지하고 있다가도, 연휴, 가족 모임, 회식, 여행 등 다양한 이유로 관리가 잠시 무너지는 순간이 생기기도 합니 다. 이럴 때면 지금까지 쌓아온 노력들이 모두 무 너진 것 같고,"이미 망한 것 같은데 그냥 포기할까?"하는 생각이 들 수도 있는데요. 하지만 잠깐 관리가 흐트러졌다고 해서 지 금까지의 노력이 모두 사라지는 것은 아니에 요! 하지만 잠깐 관리가 흐트러졌다고 해서 지 금까지의 노력이 모두 사라지는 것은 아니에 요! 오늘은 체중 감량 후 체중 유지에 도움이 될 수 있는 연구 하나를 소개해 드릴게요. 1.랩스(Lapse) 랩스는 체중 감량 후 유지 과정에서 식사나 운 동 등 체중 관리 행동이 일시적으로 흐트러지 는 상황을 말해요. • 회식이나 약속 모임이 많아져 식사 조절 이 어려운 상황 • 야근이나 부상으로 운동을 못하는 상황 • 스트레스 때문에 식습관이 흐트러진 상 황등을 예로 들 수 있는데요. 이러한 랩스는 체중 감량 중에도, 체중을 유지 하는 중에도 언제든 찾아올 수 있어요. 하지만 중요한 건 한 번의 랩스가 곧 체중 관리 의 실패를 의미하는 것은 아니라는 사실! 1.식사모니터링 체중 유지자들은 평소에도 식사의 종 류와 양을 꾸준히 살피고 조절한 반면, ~ 재증가자의 식사 관리는 상대적으로 느슨한 모습을 보였어요. 2.상황에 맞춰 계획하기 체중 유지자들은 체중 관리가 어려워 질 수 있는 상황(약속, 여행 등)을 미리 예상하고 대비하는 반면, ~ 재증가자는 미리 계획을 세우는 경우 가 적었어요. 3.랩스에 대한 반응 체중 유지자들은 일시적으로 관리가 흐트러지는 상황이 생겨도 이후 다시 관 리를 이어나가는 모습을 보였어요. 반면 체중 재증가자들은 흐트러진 관 리 습관을 다시 회복하는 데 어려움을 겪 는 모습을 보였는데요. 단약 후 체중이 지속적으로 증가하거나 감량한 체중이 크게 다시 증가한다면, 혼자 판 단하기보다는 U 담당 의료진과 상담해 현재 상태에 맞는 치료 방법을 고민해보는 것도 방 법이에요! 잠깐의 흔들림보다 중요한 건, 다시 나의 관리로 돌아오는 게 중요 해요!
로블ㅎ
당뇨 전단계서 쓴 GLP-1 비만치료제 통했다
비만치료제로 인기를 끌고 있는 글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 수용체 작용제 계열 약물이 당뇨병 표준치료제보다 제2형 당뇨병 예방 및 심혈관질환 발생 위험 감소에 효과적인 것으로 나타났다. 이번 연구는 당뇨병 전단계 환자를 대상으로 했다는 점에서 의미가 있다. 당뇨병 전단계는 혈당 수치는 정상보다 높지만 당뇨병 진단 기준에는 미치지 못하는 상태를 의미한다. 연구팀은 당뇨병 전단계인 비만 성인 환자 25만6492명의 전자의무기록을 검토해 메트포르민과 GLP-1 약물 효과를 비교·평가했다. 연구 참여 환자의 절반은 GLP-1 계열 약물인 세마글루타이드(제품명 : 오젬픽, 위고비), 티르제파타이드(제품명 : 마운자로, 젭바운드), 리라글루타이드(제품명 : 빅토자, 삭센다), 둘라글루타이드(제품명 : 트루리시티) 중 하나를 투약 중이었고 나머지 절반은 메트포르민을 사용 중이었다. 분석 결과 GLP-1 약물군은 메트포르민군보다 혈당 수치가 정상 수준으로 회복될 확률이 1.5배 높았다. 제2형 당뇨병으로 진행될 위험은 31% 낮았고 모든 원인에 의한 사망 위험은 41% 낮았다. 심혈관질환 예방 효과도 두드러졌다. GLP-1 약물군은 메트포르민군보다 심근경색은 15%, 뇌졸중은 20%, 심부전은 25%, 심방세동은 8% 적게 발생했다. 연구원은 “당뇨병 전단계는 생활습관 개선과 조기 치료를 통해 정상으로 되돌릴 수 있는 단계”라며 “개인의 전반적인 건강 상태와 기저 질환 등에 맞춰 당뇨병 전단계에서 GLP-1 약물 처방을 고려해 볼 수 있을 것”이라고 덧붙였다. 당뇨나 심혈관 질환 예방에 도움이 컸네요 비만이시면서 이런 질병이 걱정되시는 분들에게 주사제가 해답이 될수도 있겟어요 물론 전문의와 충분한 상담을 통해 사용하시는게 좋아요
메가망나뇽
💉 국산 첫 GLP-1 비만치료제 '에페' 처방 시작!
💉 국산 첫 GLP-1 비만치료제 '에페' 처방을 시작했다고 해요~ 한미약품이 개발한 국산 GLP-1 계열 비만치료제 '에페'가 29일부터 일부 의료기관에서 처방을 시작했다고 해요! ✅ 에페의 특징 국내 개발 GLP-1 계열 비만치료제 한국인 448명 대상 임상 3상 진행 40주 투약 시 평균 9.75% 체중 감소 식욕 조절과 체중 감량을 돕는 치료제
러블리베이지
GLP-1 치료 부작용을 참는 것은 어리석다
GLP-1 치료를 시작하고 심한 복통과 반복되는 구토를 겪는 사람이 있다. 그런데 이런 증상이 나타나도 꾹 참는 사람들이 있다. 치료 초기에는 가벼운 메스꺼움이나 일시적인 더부룩함이 나타날 수 있다. 그러나 모든 불편을 적응 과정으로 해석해서는 안 된다. 심하고 지속적인 윗배 통증이 있거나 통증이 등으로 뻗치는 느낌이라면 주의해야 한다. 또 반복적인 구토가 동반되거나 오른쪽 윗배가 심하게 아프다면 이 역시 주의해야 한다. 그밖에도 GLP-1 치료를 시작하면 발열이나 황달, 물을 거의 마시지 못하는 증상, 소변량의 급격한 감소, 얼굴과 입술, 혀 또는 목의 부종, 호흡이 어렵거나 전신 두드러기가 나타날 수 있다. 이런 증상을 참으면서 다음 진료일까지 기다리는 것은 어리석다. 증상이 심해졌다면 즉각 의사를 만나 원인 파악과 치료 조정이 필요하다. 또 GLP-1 치료로 인해 드물지만 췌장과 담낭 문제, 심한 탈수와 신장 기능 저하, 알레르기 반응 등이 생기는 경우도 있다. 또 인슐린이나 저혈당을 일으킬 수 있는 당뇨약을 함께 사용하는 사람의 경우 식은땀, 손떨림, 심한 허기, 두근거림, 어지러움, 시야 흐림과 의식 변화 같은 저혈당 증상이 심해질 수도 있다. 이런 치료 부작용이 나타난다면 조금 더 예민하게 대응할 필요가 있다. 부작용은 참아야 하는 대상이 아닙니다. 원인을 찾고 지혜롭게 대응해서 정복해야할 문제인데요, 몸이 보내는 경고를 가볍게 생각해서 넘긴다면 다이어트 주사제에 적극의존하는, 약에 끌려가게 될거같아요
메가망나뇽
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