영양성분
총 칼로리
388kcal
탄수화물
75.3g
- 당류
3.39g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
11.22g
지방
3.81g
- 포화지방산
1.067g
- 모노불포화지방산
1.373g
- 폴리불포화지방산
0.772g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
113mg
나트륨
279mg
식이섬유
1.8g
칼륨
364mg
비타민A
261µg
비타민C
29.1mg
철분
2.86mg
칼슘
88mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
83.4%
단백질
12.4%
지방
4.2%
야채비빔밥
1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 27건
4.7
5점
4점
3점
2점
1점
무채,상추,당근,양파볶음에 굴무침,계란후라이까지 곁들여 비빔밥을 만들었어요^^ 다채롭게 씹히는 것이 많아 더욱 만족스러웠어요
멍지
0
겨울을 대표하는 식자재 시금치 무 배추 데쳐서 조물조물 무쳐 고추장 한숟가락 넣고 비벼먹음 달고 시원하고 맛나요 역시 이 채소들은 겨울이 제맛입니다
프라다
0
오늘 먹은 야채비빔밥은 전체적으로 깔끔하고 부담 없는 맛이었어요. 신선한 채소가 아삭하게 살아 있고, 비빔장도 너무 자극적이지 않아서 누구나 편하게 먹기 좋은 맛이에요. 특히 다양한 야채가 골고루 들어 있어서 씹을 때마다 식감이 달라지는 게 좋았어요. 밥도 딱 알맞게 지어져서 비빌 때 뭉치지 않고 잘 섞였고, 고추장 양도 너무 맵지 않아서 끝까지 맛있게 먹었어요. 속도 편하고 건강하게 한 끼 먹고 싶을 때 딱 좋은 메뉴! 또 먹어야지
uj120428
0
야채 비빔밥입니다 각종 야채를 다 쓸어 넣고서 비빔밥을 만들었습니다 이게 바로 비빔밥이죠 맛 좋고 건강에도 좋은 음식이네요
꿈굽는사람
0
야채 비빔밥을 먹었어용ㅎㅎ 고추장 잔뜩 넣고 매콤하게 만들어서 먹었는데 으왕 또 먹고싶네용 배부르고 든든한 메뉴^^
flowerhyun
0
집에 남는 야채들과 초장 그리고 계란후라이만 있으면은 쉽게 만들어 먹을 수 있는 야채비빔밥이에요. 계란이 무조건 꼭 들어가야 되구요. 아삭아삭 씹히는 야채들로 한끼 뚝딱 입니다.
웅장한웅해
0
야채가득한 비빔밥으로 점심을 해결했어요. 너무많이 먹어서 야채비빔밥이 의미는 없네요. 밥이 보리밥이라 더 맛있었어요.
그래가보자
0
부모님이 주신 무생채나물.계란후라이.청국장국물과 새우.부추양념장으로 만든 비빔밥. 참기름으로 비벼 고소하고 청국장때문에 구수함이 풍부한 맛이었다
나무아래
0
콩나물과 시금치 및 무나물 등 여러가지 나물들로 비빔밥을 만들어 먹었어요. 나물들이 한데 어울려 씹히는 식감이 좋아 맛있게 먹었네요
지니5553287
0
비빔밥 전문점에서 배달시킨 비빔밥입니다. 가격에 비해 생각보다 야채나 나물이 다양하지 않아서. 조금 실망했네요. 그냥 평범한 비빔밥입니다.
siro3344
0
잡곡밥 200그램에 상추, 깻잎, 들기름과 저당 비빔장 넣고 비빔밥 해먹었어요~야채중에서 제일 좋아하는 상추와 깻잎을 주로 먹고있는데 질리지않고 맛있게 먹고있어요^^
나는나라고
0
편의점 야채비빔밥이고 가격도 저렴해서 자주 먹어요. 너무 맛잇러서 주변에 추천도 마니 하고 잇답니나. 오늘도 먹으묘
샘워싱턴
0
냉장고 털어서 있는 야채 다넣고 간단하게 밥을 비비니 너무 맛있네요. 무생체가 킥이구요, 진한 시골참기름이 고소한 맛을 더해줬어요
자일리톨m
0
이것은 조리 없이 그대로 할 수 있습니다. 야채를 깨끗이 씻어서 썰어줍니다. 썰고 밥과 함께 넣어줍니다. 그리고 그 위에 양념으로 양념 간장을 뿌려주는데 양념간장이 없으면 새로 따로 야채를 무쳐도 됩니다. 저는 그대로 양념간장 뿌려서 먹었습니다. 양념 간장을 뿌리고 거기에다가 고추장을 조금 더 넣었습니다. 그리고 참기름을 넣어서 비볐어요 너무 맛있습니다. 건강식으로도 좋고요. 다이어트 식으로도 아주 좋습니다. cal도 많지 않아요
마고할미
0
냉정고 파먹기를 하려고 야채비빔밥을 했내요 당근과 나물 반찬이 있어서 김가루와 비볐더니 훌륭한 한끼가 뚝딱 되었어요~ 맛있고 행복합니다
poco a poco
0
친구들이랑 오래만에 만나서 맛있고 건강하거 먹자고 해서 야채가 많이 듬뿍들어가 있는 비빔밥을 먹었네요~ 야채가 많고 밥도 고슬고슬하고 참기름향이 코를~~ 다음에도 한번 더 가야겠네요^^
우천이해우
20
저녁으로는 소고기를 넣은 비빔밥이예요 당은 양파 콩나물 호박 버섯을 한가득 넣코 야채만 먹기 좀 그러니 소고기 까지 투하!!!!! 마지막으로 계란!!!! 알찬 저녁이예요
최군80
0
봄동 오이무침 무생채 무나물 두부 된장국 가득 넣어 야채 비빔밥 만들었어요 지금 봄동이 많이 보여 가득 샀더니 여기저기 다양하게 먹을 수 았내요
잘될
0
우리동네 맛집 혜숙분식 가성비가 좋아서 줄서 먹는집이네요.잔치국수는 어느정도는 맛있지만 깊은육수맛은 없고요.비빔밥이랑 된장은 그런대로 맛나요.
종다리경아
0
먹다 남은 야채들 몽땅 넣고 참기름 한바퀴 둘러서 비볐어요. 보기에는 그래도 야채 씹는 식감도 좋고 고추의 칼칼함이 입맛을 돋구네요.
괄목상대
0
야채밥 닭가슴살. 노각오이. 파프리카. 노랑새. 빨강색 두부랑. 이렇게 일주일 내내 드시면 다이어트 됩니다 영양은 충분햡니다
moon1535
0
다양한 야채 넣어 비벼 먹었습니다 야채에 간이 되어 있어서 참기름만 좀더 추가해도 맛있습니다 비타민 미네랄 식이섬유 등 다양하게 섭취할 수 있고 칼로리 부담도 적습니다
오와둥둥
0
야채비빔밥 먹었습니다. 집에 야채랑 나물반찬이 많아서 비빔밥 해먹기 좋습니다. 한그릇 비벼서 된장국이랑 맛있게 먹었네요.
밍키199
0
콩나물 당근 양파 호박 고사리 궁채나물 고기까지 넣고 비볐어요. 고추장 약간만 넣고 들기름 조금.. 재료 본연의 맛을 느끼며 맛있게 먹었어요.
빨간머리앤04
0
야채비빔밥 - 쿠*에서 배달시켜 딸래미가 먹음 야채비빔밥의 칼로리는 1인분(300g 기준) 약 388kcal로, 채소 위주의 구성으로 인해 일반 비빔밥보다 낮은 편이라고 해요. 칼로리 및 영양성분 1인분(300g) 기준: 388kcal, 탄수화물 75.3g, 단백질 11.2g, 지방 3.8g 채소비빔밥은 부피에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에 적합하며, 단백질이 풍부 기름을 사용하지 않은 야채비빔밥 한국의 먹거리중 하나에요
블리비
0
당근 호박 콩나물 계란 야채를 아끼지 않고 많이 넣었다 넘 맛있다 다이어트엔 야채를 많이 먹을려구 노력중이다
이명희좋아
0
탄수화물 섭취는 줄이고 야채를 듬뿍 넣고 아침마다 야채비빔밥을 먹고 있습니다 속도 너무 편하고 변비예방도 되고 일석이조 효과를 보고 있습니다
차오차이
2
