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영양성분

총 칼로리

345kcal

탄수화물

74.57g

- 당류

0.1g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

9.11g

지방

1.97g

- 포화지방산

0.341g

- 모노불포화지방산

0.562g

- 폴리불포화지방산

0.787g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

368mg

식이섬유

3.8g

칼륨

212mg

비타민A

0μg

비타민C

0mg

철분

3.6mg

칼슘

20mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

87.1%

단백질

10.6%

지방

2.3%

콩밥

1회 제공량 (1공기 = 210g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.12

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 76

4.8

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지닝지닝잉님의 콩밥 후기 이미지

밥 압력밥솥에 넣을 때 그냥 말고 콩이 랑 항상 같이 넣는다. 특히 검은콩이 머리카락 자라는데에도 좋고 건강에도 좋아서 말이다.

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지닝지닝잉

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챠차님의 콩밥 후기 이미지

고슬고슬하게 잘 지어진 밥에 콩이 골고루 섞여 있어 씹는 맛이 살아 있는 콩밥이다. 담백하면서도 고소한 콩 향이 은은하게 느껴져 반찬의 맛을 해치지 않는다. 건강한 한 끼로 부담 없이 먹기 좋고, 김치나 나물과도 잘 어울린다.

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챠차

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김키미님의 콩밥 후기 이미지

콩밥 한 공기 먹어요. 콩밥에 찹쌀을 조금 같이 넣어서 밥을 했습니다. 콩이 건강에 좋다고 해서 밥은 진짜 꼭 잡곡으로 앉힙니다

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김키미

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켈리장님의 콩밥 후기 이미지

콩밥 지어서 먹었어요 검은콩과 노란콩을 같이 넣어서 지었는데 아주 맛이 좋고 콩도 부드러워요 씹으면 씹을수록 고소해서 밥맛이 더 좋아요

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켈리장

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지니5540857님의 콩밥 후기 이미지

오늘 점심은 간만에 콩을 넣은 콩밥을 먹었어요 콩이 제대로 익어서 포슬포슬 부드럽게 씹히고 고소한맛이 가득해서 밥한공기 뚝닥했네요

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지니5540857

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딸랑구맘님의 콩밥 후기 이미지

콩밥^^ 콩은 오래불려야해요 5~6시간 불린콩을 쌀과함께 전기밥솥에 했어요 밥짓는 냄새가 너무 좋아요 한꺼번에 많이해서 냉동해놓고 전자레인지에 돌려먹어요

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딸랑구맘

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박희천님의 콩밥 후기 이미지

콩밥^^ 콩은 물에 오랫동안 담궈서 물에 불립니다 물에 오랫불려야 잘 익습니다 쫄깃하고 담백하고 밥맛이 아주 좋아집니다

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박희천

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지갸님의 콩밥 후기 이미지

콩으로 밥을 만들어 먹었어요 누구 생일은 아니지만 이렇게 직접 해서 먹으니 맛도 좋고 속도 편안하네여 한끼 잘먹었어요 맛좋습니다

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지갸

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워터멜론님의 콩밥 후기 이미지

콩밥 먹었어요. 잡곡은 많이 먹지만 그중에서도 콩밥이 저는 제일 맛있더라구요. 밥만 먹어도 맛있어요. 콩중에서도 검정콩이 제일 고소합니다. 밥한그릇 뚝딱했어요.

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워터멜론

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옹복이님의 콩밥 후기 이미지

서리태 가득 넣은 콩밥입니다 콩의 고소한 맛도 좋고 부드럽습니다 콩밥으로 김이랑 싸먹음 꿀맛입니다 자주 먹는 콩밥입니다

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옹복이

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기쁨이님님의 콩밥 후기 이미지

서리태콩을 듬뿍넣고 밥을 만들어 저녁식사 했네요 서리태콩은 식물성단백질이많아 대부분 어르신들이너무너무 좋아하는 콩밥입니다 여름에는 서리태콩국수도 이기있는 음식이기도합니다 서리태콩 많이드시고 검은머리카락만드세요

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기쁨이님

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뷰티플LEE님의 콩밥 후기 이미지

콩밥은 쌀과 콩이 함께 어우러져 고소하고 담백한 맛이 살아나며, 씹을수록 은은한 콩 향이 느껴져 건강하고 든든하게 즐길 수 있는 밥이다.

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뷰티플LEE

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jiniyu님의 콩밥 후기 이미지

강남콩 팥 병아리콩 불린거를 넣고 쌀이랑 찹쌀조금 넣어서 콩밥~~한가지콩만 넣은거가 아니라 콩마다 씹히는 식감이 최고~~건강식으로도 굿~~

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jiniyu

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귀여운콩님의 콩밥 후기 이미지

콩밥은 하얀 쌀밥에 콩을 함께 넣어 지은 담백하고 고소한 밥으로, 콩의 은은한 단맛과 쫀득한 식감이 밥과 자연스럽게 어우러지는 것이 특징이에요. 콩이 퍼지지 않게 알알이 살아 있어 씹을 때마다 고소함이 느껴지고, 밥 자체가 부담 없이 담백해 어떤 반찬과도 잘 어울려요. 편안하고 집밥 같은 따뜻함을 담은 소박하지만 매력적인 밥입니다.

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귀여운콩

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큐티콩님의 콩밥 후기 이미지

콩밥은 쌀과 콩을 함께 지어 고소하고 담백한 맛이 나는 건강식입니다. 콩의 단백질과 식이섬유가 더해져 포만감이 좋고 영양 균형이 뛰어나며, 김치나 나물과 함께 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

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큐티콩

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55kg꼭되자님의 콩밥 후기 이미지

콩밥이에요 서리태콩 국산으로 사서 물에 충분히 불리면 맛있는 서리태 콩밥이되요 밭에서 나는 단백질이니까 꼭 드셔보세요

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55kg꼭되자

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지니01님의 콩밥 후기 이미지

솔밥으로도 한번 지어볼까기하는 생각에 전날 에 미리 병아리콩을 불려 솔밥으로 지 어봤는데 어머머~ 서리태 콩밥 검은콩밥도 솔밥 레시피에 찰떡이에요

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지니01

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지니5352391님의 콩밥 후기 이미지

렌틸콩이 건강에 좋다고 해서 인터넷으로 주문해서 밥을 지었다. 흰쌀밥 보다 건강관리에 더 좋을거라 믿는다. 렌틸콩밥을 했더니 아이들이 맛있다고 잘먹어서 흐뭇해요

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지니5352391

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지니5423252님의 콩밥 후기 이미지

서리태콩을 넣은 콩밥을 했어요 콩이 단백질이 많은 식품이라서 밥할때 넣으면 탄수화물과 단백질을 같이 먹을수 있어요.

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지니5423252

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영진댁님의 콩밥 후기 이미지

서리태콩밥들을 많이드시는데 청태콩밥도 맛있네요 콩은단백질이 많아서 흰밥보다 뼈건강에도좋고 다이어트에도 좋아요 콩을 많이드세요 강력 추천드려요

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영진댁

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비호리님의 콩밥 후기 이미지

건강을 생각해서 매끼 농사지은 검은색 콩으로 밥을 했습니다 검은색 물이 밥에 퍼져서 맛이 제대로 들었어요 건강을 위해서

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비호리

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함모님의 콩밥 후기 이미지

밥에 호랑이콩섞엇더니 밥이더맛있답니다 찰기도더한것갖고 콩이좋은건말해뭐해 우리집은 종류별로 콩을씻어 불려놧다 냉동실 소분해놓고 밥할때마다 조금씩넣어먹는답니다 맛있는밥도먹고 영양도챙기고 일석이조

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함모

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김명순5님의 콩밥 후기 이미지

강낭콩을 사다가 밥을 해봤어요. 물에 1시간 정도 뿔려줍니다. 흰쌀을 잘 씻어. 강남콩을 얹어 돌 솥밥으로 가스렌지에서 밥을 합니다. 반물이 넘치면 약한 불로 5분 정도. 끓여줍니다 누룽지가 앉게 밥을 짓습니다 너무 맛있어요

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김명순5

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천년사님의 콩밥 후기 이미지

밭솔에 쌀을 씻고 그위에 불려놓은 콩을 위에 얹어서 밥하면 됩니다 콩이 들어가 있어서 밥색깔이 조금 시커멓게 건강한 밥이 됐어요 콩이 아삭아삭 씹히면서 밥맛이 더 좋아요

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천년사

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랑이아님의 콩밥 후기 이미지

콩을 싫어하는 식구가 있으니 한켠에 몰아서 콩을 넣고 밥짓기를 해봅니다 콩밥은 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 건강에 좋습니다

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랑이아

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밍키199님의 콩밥 후기 이미지

밥 지을때 콩은 항상 넣어서 짓습니다. 원래는 콩류만 넣었었는데 최근에는 잡곡도 넣어서 지으니 밥 자체 맛이 좋아지네요.

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밍키199

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랄라러랄님의 콩밥 후기 이미지

건강을 생각해서 먹기 시작한 콩밥입니다 쥐눈이콩으로 먹어도 고소하구요 오늘은 강낭콩밥인데 강낭콩이 더 커서 그런지 콩 맛이 더 느껴지는 밥인것같아요~

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랄라러랄

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커피맛님의 콩밥 후기 이미지

요즘 자주 만들어 먹는 콩밥입니다. 서리태콩과 렌틸콩을 섞어서 밥을 지었어요. 서리태콩은 탈모에도 좋고 단백질도 많고 렌틸콩도 저속노화에 좋다고 해요

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커피맛

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천숙희님의 콩밥 후기 이미지

검은콩 을. 어머님이 한통 주셨어요. 뜨거운물에 두세시간 불려서. 밥을하면. 잘익고 구수하니. 맛있어요 애들은 콩밥을 싫어하지만. 몸에 좋잖아요

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천숙희

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섭섭섭님의 콩밥 후기 이미지

노란콩은 콩밥을 해 먹으면 영양가가 풍부하여 우리 몸에 아주 좋고 특히 메주콩으로 된장을 담가 먹고 간장을 만들면 1년 양념으로 좋습니다.

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섭섭섭

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밍밍이10133님의 콩밥 후기 이미지

먹자마자 머릿속이 ‘이 맛 저장하시겠습니까?’ 하고 물어보더라고요. 저장 눌렀습니다. 주변에 추천해도 무조건 호평 들을 거예요. 또 생각나서 기분이 따뜻해졌어요.

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밍밍이10133

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jjjjay님의 콩밥 후기 이미지

고슬고슬한 흰쌀 사이로 콩이 톡톡 씹히는 식감이 매력적인 콩밥입니다. 담백함 속에 은근한 단맛이 있고, 식이섬유와 단백질까지 챙길 수 있어 건강에도 좋아요. 밑반찬과 함께 한술 뜨면 포만감이 오래가서 든든한 한 끼로 딱입니다. 평범하지만 먹을수록 깊이가 있는 맛이죠.

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jjjjay

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