영양성분
총 칼로리
133kcal
탄수화물
2.57g
- 당류
0.88g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
15.01g
지방
6.64g
- 포화지방산
2.751g
- 모노불포화지방산
2.721g
- 폴리불포화지방산
0.267g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
29mg
나트륨
202mg
식이섬유
0.2g
칼륨
259mg
비타민A
2µg
비타민C
9.8mg
철분
1.32mg
칼슘
32mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
10.6%
단백질
62.0%
지방
27.4%
장조림
1회 제공량 (1인분 (90 g) = 90g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.05

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 64건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
장조림을 만들어서 부모님께도 보내드리고 맛있게 먹고 조금 남았네요. 결이 살아 있는 부위로 했더니 식감도 좋았어요. 인터넷으로 구입했어요.
지니5343294
0
오늘은 장조림을 했네요. 하는김에 시집간 딸도 나눠주고 시댁도 좀주고 산돈댁도 주고 나눠줄때가 많네요. ㅋㅋ 맛은 말하나 마나 얼마나 맛있게요. 곤약 메추리 돼지고기 고추 등 넣어서 맛나게 햇네요. 다음번엔 소고기로 해 먹을려구요~~
내가누구ㅜ
0
달걀장조림이랑 뜨거운 밥이 먹고 싶어서 빠르게 선택한 메뉴~~>_< 버터까지 있으면 완벽할 뻔 했지만 조금 아쉬운 조합이였어요ㅠㅠㅠㅠ
깡우이
0
비비고 소고기 장조림 전자렌지에 살짝 돌려 먹으면 반찬으로 좋아요. 먹기 좋은 크기로 찢어져 있고 메추리알도 들어 있고 맛있네요.
1525579
0
장조림용 소고기, 메추리알, 꽈리고추 사와 장조림 만들어서 부모님댁에도 보내드리고 언니들이랑도 나눠서 먹었어요. 냉동실에 들어있던 알마늘도 넣어먹으면 더 좋아요.
고무고무말랑말랑
0
장조림 해서 먹었어요. 메추리알도 넣어서 짭조름 하게 했더니 밑반찬으로 밥한공기 그냥 먹을수 있어요. 고기가 질기지 않고 메추리알에 간이 잘 베어 금방 먹을것 같아요.
워터멜론
0
엄마표 장조림!! 시중에서 파는게 맛있겠지만 개인적인 입맛에 맞추어 덜 짜게조리했어요 하루에 계란 두개씩 먹는게 건강에 좋다잖아요!!!
Cindy00
0
돼지고기로.장조림을.만들었습니다.핏물을빼고.간장과.생강을. 조금넣고 .청양고추몆개.넣고는.짭조롬하게.했습니다
사진희원
0
소고기와 메추리알을 직접사서 집에서 장조림을 만들었어요 아주 부드러운 소고기에 덤으로 표고버섯도 넣고 통마늘도 넣고 집에서 요리해 먹으니 푸짐하고 아주 맛있어요
버버리
0
감기로병원에 진료받고 링거맞고 집도착하니 이렇게 장조림을 맛나게 해두었어요 감사하고 감사한 마음이네요 맛나게먹고 힘내야겠어요
지니5651805
0
장조림 돼지 안심, 계란 계란 삶아서 껍질 벗겨 놓고 안심은 초벌 삶은 뒤 씻어서 불순물 제거 다시 물, 간장, 설탕, 통후추, 파, 표고버섯, 마늘 넣고 조린다. 마지막에 삶은계란, 매운고추 넣고 익힌뒤 끝.
마녀어뭉
0
메추리장조림이 짭짤하면서도 달게 스며들어 밥이 술술 넘어갔어요. 식감도 탱글해서 한 번 먹으면 계속 손이 가요.전이랑 먹기 딱좋아요
나달
0
장조림.반찬입니다 죽이야기단골이죠 한그릇 뚝더입니다 굿굿 장조림 맛나요 감사합니다 굿굿 나 지금 집 가는 중 가장 큰 이유 없이 잘 안 되네 ㅎㅎ 과일
날씬행복건강가족감사
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오늘은 아들 집에 손자 손녀를 생각하며 장조림을 만들었네요 들어간 재료는 메추리알 돼지고기 안심 마늘 생강 고추 진간장 물 메실엑 올리고당 대충 그렇게 넣고 요리했는데 간도 맞고 맛있네요
순임이에요
1
시장에 갔더니 한우를 싸게 파는곳이 있어서 한팩을 샀어요 메추리알도 샀죠 고기를 한번삶아서 기름 핏물을 빼주고 대파랑 양파를 넣어 푹 끓여서 대파 양파 건져내고 간을 맞춰서 푹 고아서 장조림을 했어요
땅콩4
0
장조림은 짭조름하면서도 고소한 맛이 잘 배어 있는 반찬이었다. 부드러운 고기와 간장의 풍미가 어우러져 밥과 함께 먹으면 감칠맛이 풍부하게 느껴지고, 씹을수록 고기의 식감과 양념 맛이 조화를 이루어 계속 손이 가는 맛이었다. 전체적으로 밥과 함께 즐기기 좋고, 간단하지만 만족스러운 한 끼 반찬이라는 인상을 주었다.
딸기초코몽
0
돼지고기 장조림 만들었어요. 돼지장조림 부위는 저렴한 안심을 이용해서 만들면 좋아요 물5, 간장 1비율로 만들어주면 됩니다. 밑반찬으로 좋아요
꼼꼼엄마
0
장조림 먹었어요 반찬으로 좋아요 메추리알도 많이 들어 있고 짜지만 반찬으로는 좋네요 오늘도 좋은하루 보내세요 ㅋㅋㅋ
사스미
0
소고기를 이용한 장조림이에요 계란을 넣어서 양을 더 많이 보이게 했어요 짜지 않게 되서 배과 먹기 좋은 부드러운 고기가 됐어요
hyesuk100
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오늘은 장조림을 먹어 봤어요.꽈리고추에 소고기 장조림이에요.간이 짭쪼름 하니 딱 밥반찬이네요.소고기는 항상 진리죠.
진수수진
0
달달하고 맛난 장조림 메추리알 장조림 밥도둑 반찬이예요 한끼 구성에 좋은 밥반찬이라 순삭해요 밥이랑 비벼먹어요!!
쏘뉜
0
이마트 반찬코너에서 구입한 장조림 많이 짜지않아 먹을만해요.. 한번씩 편하게 구입해서 먹을만 하네요.맛있네요~
호야7
0
반찬이 마땅치 않을 때 언제라도 먹을 수 있도록 장조림을 했어요 소고기 계란 팽이버섯을 넣고 간장베이스의 양념을 조리면 맛있는 장조림이 되요
건강하게걷
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장조림 비비고에서 반찬으로 주문해서 먹었어요. 소량씩 포장되어 있어서 잔반 남을 걱정없고 죽먹을 때 특히나 잘 어울려요
어린이입맛
0
장조림은 호불호가 없이 누구나 좋아하죠 너무 짜지도 달지디 않게 적당하고 고소한 메추리알이 밥도둑으로 그만이에요.
지니5632044
0
소고기장조림 만들때 고기는 한번 삶은후 손으로 갈기갈기 찢는걸 선호합니다. 몰캉몰캉한 버섯 잔뜩 넣고 졸인 나의 밥도둑!!
지니5467809
0
시판 파는 장조림 처음 먹어보는데 자극적이지않고 맛있게 먹었어요~ 고기도 부드럽고 괜찮네요~ 메추리알이 조금들어서 아쉽지만 점심에 반찬으로 맛나게 먹었어요
나는나라고
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아롱사태 핏물빼서 삶아서 저염 저당으로 장조림 만들었어요 식단하면서 먹울거라서 저염 저당으로 만들었죠 ㅎ 가끔 도시락 쌀때도 좋더라구여
지니5335609
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저녁 반찬으로 만든 소고기 메추리알 장조림^^ 청량고추 3개 넣어서 살짝 매콤하게하고 신랑이 좋아하는 계란삶아서 추가하고 고기는 처음으로 꾸리살(?) 이라는 부위를 써봤는데 홍두께살을 사용했을때보다 더 부드럽고 양념도 잘 스며들고 맛있네요^^
복콩
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매추리알을 삶아서 껍질을 벗가고 냄비에 간장 오 물 5 설탕 1.5 마술이 다진 마늘 1 넣고 섞어요 메추리알 넣고 중불에서 끓여줍니다 참기를 통깨로 마무리해요
뇌순이
0
고기 결이 부드럽게 찢어져 짭조름한 양념이 잘 스며들었다. 밥도둑 느낌이 확 나고 고추 향이 은근히 살아 있어 계속 젓가락이 가는 맛이다.
지니5282156
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밥반찬으로 자주 구입해서 먹은 메추리알 장조림입니다~ 본죽에서 고기 넣은 장조림도 맛있어서 이것도 추천 받아서 먹어봤는데 맛있습니다
지니5517628
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