음식
한식
구이 / 볶음
영양성분
총 칼로리
553kcal
탄수화물
7g
- 당류
0g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
22.7g
지방
47.3g
- 포화지방산
0g
- 모노불포화지방산
0g
- 폴리불포화지방산
0g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
0mg
식이섬유
0g
칼륨
0mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
0mg
칼슘
0mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
9.1%
단백질
29.5%
지방
61.4%
해키키
토마토달걀볶음
1회 제공량 (1인분)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.08

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 4건
5.0
5점
4점
3점
2점
1점
아들이 예비군가기전에 해달래서 토마토~ 달걀볶음을 했다~토마토2개 달걀4개를넣고 소금후추 굴소스를 넣고 볶았다,참 맛있었다~
빼고말자
0
계란에 소금 후추로 간을한후 식용유를 두른후라이팬에 스크램블을 만들어서 따로 그릇에 덜어놓고 토마토를 잘라서 살짝 볶은후 굴소스로 간 맞추고 계란과 섞어서 마무리^^
지니5642571
0
오늘 저녁 뭐 먹을까 생각하다가 갑자기 토달볶음 생각이 나서 토달볶음을 해 먹었습니다. 계란 2개 풀어서 기름두른 프라이팬에 넣고 살짝 볶다가 대파 양파 호박 토마토 넣고 소금으로 간을 해서 볶아요. 물기 어느 정도 빠지고 고들고들해지면 완성입니다. 만들기도 쉽고 맛도 좋고 가성비 도 아주 좋네요.
jhy1004
0
토마토달걀볶음은 정말 영양 풍부하고 맛있는 메뉴다 자주 만들어 먹기도하는 메뉴인데 만들기도 간단하고 라이코펜이 풍부한 음식이다
셰어
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