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영양성분

총 칼로리

310kcal

탄수화물

50g

- 당류

14g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

9g

지방

8g

- 포화지방산

0g

- 모노불포화지방산

0g

- 폴리불포화지방산

0g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

160mg

식이섬유

0g

칼륨

0mg

비타민A

0μg

비타민C

0mg

철분

0mg

칼슘

0mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

74.6%

단백질

13.4%

지방

11.9%

샐러딩

단호박고구마 샐러드

1회 제공량 (1인분 = 225g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.09

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 8

4.1

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3

2

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지니5656723님의 샐러딩 단호박고구마 샐러드 후기 이미지

단호박고구마샐러드~~ 싱싱만해도 맛있는 단호박 고구마샐러드~ 군침도는 노란색과 촉촉함 고소하고 부드러운 맛 맛있어요~

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지니5656723

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지니5317562님의 샐러딩 단호박고구마 샐러드 후기 이미지

에어프라이에 구어터니 당ㅇ백하니 좋았어요? 달고 부드러어 먹기에도 좋고 김치을 곁들었더니 참 시원하고 맛이 좋았어요.

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지니5317562

1

지니5553579님의 샐러딩 단호박고구마 샐러드 후기 이미지

딸딸하고 맛이 있어요 아침 저녁으로 먹으면 다이어트도 되고 건강에도 도움이 될것 같습니다 늘 건강하게 먹으려고 많은 노력중이네요 오늘도 건강하고 활기차게 화이팅입니다

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지니5553579

1

구숙자하부지님의 샐러딩 단호박고구마 샐러드 후기 이미지

아침 공복에 부담감 없이 먹을 수 있는 간편한 식사 대용으로 남녀노소 관계없이 드실 수 있는 음식이라 추천하고 싶어요 맛있게 드시고 소화도 잘 됩니다

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구숙자하부지

1

날쌘돌이12님의 샐러딩 단호박고구마 샐러드 후기 이미지

맛있습니다 대박나세요 서비스가마주 좋아욪 다으에도 재바ㅇ문 예정입니다 공기좋은곳이라서 음식맛도 훌륭한 상태입니다

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날쌘돌이12

8

희양아님의 샐러딩 단호박고구마 샐러드 후기 이미지

각종 야채에 단호박과 고구마를 재료로 올리브유 뿌려 만든 다이어트 음식인데 준비도 간단하고 맛있게 먹었어요 포만감도 좋아요

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희양아

9

빛나5394781님의 샐러딩 단호박고구마 샐러드 후기 이미지

매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다

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빛나5394781

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귀염그잡채S2님의 샐러딩 단호박고구마 샐러드 후기 이미지

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

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귀염그잡채S2

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