영양성분
총 칼로리
310kcal
탄수화물
50g
- 당류
14g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
9g
지방
8g
- 포화지방산
0g
- 모노불포화지방산
0g
- 폴리불포화지방산
0g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
160mg
식이섬유
0g
칼륨
0mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
0mg
칼슘
0mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
74.6%
단백질
13.4%
지방
11.9%
샐러딩
단호박고구마 샐러드
1회 제공량 (1인분 = 225g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.09

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 8건
4.1
5점
4점
3점
2점
1점
단호박고구마샐러드~~ 싱싱만해도 맛있는 단호박 고구마샐러드~ 군침도는 노란색과 촉촉함 고소하고 부드러운 맛 맛있어요~
지니5656723
1
에어프라이에 구어터니 당ㅇ백하니 좋았어요? 달고 부드러어 먹기에도 좋고 김치을 곁들었더니 참 시원하고 맛이 좋았어요.
지니5317562
1
딸딸하고 맛이 있어요 아침 저녁으로 먹으면 다이어트도 되고 건강에도 도움이 될것 같습니다 늘 건강하게 먹으려고 많은 노력중이네요 오늘도 건강하고 활기차게 화이팅입니다
지니5553579
1
아침 공복에 부담감 없이 먹을 수 있는 간편한 식사 대용으로 남녀노소 관계없이 드실 수 있는 음식이라 추천하고 싶어요 맛있게 드시고 소화도 잘 됩니다
구숙자하부지
1
맛있습니다 대박나세요 서비스가마주 좋아욪 다으에도 재바ㅇ문 예정입니다 공기좋은곳이라서 음식맛도 훌륭한 상태입니다
날쌘돌이12
8
각종 야채에 단호박과 고구마를 재료로 올리브유 뿌려 만든 다이어트 음식인데 준비도 간단하고 맛있게 먹었어요 포만감도 좋아요
희양아
9
매일매일 거의 비슷하지만 1~2가지정도 바꿉니다 탄수화물 단백질채소 중심으로 바꾸고 양배추는주4이상 들어가는편 3개월 평균몸무게 일정하고오전 운동에 에너지원으로 충분하다고 봅니다
빛나5394781
20
단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.
귀염그잡채S2
503
