한눈에 보는 베이글
김코치 베이글 1인분(110g)은 264kcal, 당류 1g(1일 기준치 1%)이에요. 탄수화물 44g·단백질 9g·지방 4g이며, 100g당 칼로리는 베이글(262kcal)보다 약 1.1배 낮아요. 리뷰 55개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 110g(1인분) 기준
264kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물71%44g
- 단백질14.5%9g
- 지방14.5%4g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.5g
- 식이섬유
- 7g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 베이글보다 낮고, 베이글치즈보다 높아요
베이글과는 비슷하지만, 베이글보다는 약 1.1배 낮아요
- 지금 보는 음식
베이글
100g당
240kcal
1회 110g · 264kcal
-
베이글
100g당
258kcal
1회 26g · 67kcal
-
베이글치즈
100g당
221kcal
1회 170g · 375kcal
-
베이글
100g당
262kcal
1회 100g · 262kcal
자주 묻는 질문
김코치 베이글 1인분(110g)은 몇 칼로리인가요?
김코치 베이글 1인분(110g)은 264kcal예요. 탄수화물 44g, 단백질 9g, 지방 4g이 들어 있어요.
김코치 베이글 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
김코치 베이글 0.5인분(55g)은 132kcal예요. 탄수화물 22g, 단백질 4.5g, 지방 2g이 들어 있어요.
김코치 베이글은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
김코치 베이글은 100g 당 240kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 676
다신샵 두부베이글 & 크림치즈 🥯
다이어트 중에도 빵은 포기할 수 없죠! 😍 오늘은 다신샵 성수동제빵소 두부베이글 블루베리에 고소한 크림치즈를 곁들인 초간단 다이어트 레시피를 소개해요. 💕 🥯준비 재료 두부베이글 블루베리 1개 크림치즈 15~20g (가급적 무가당) 알룰로스 약간 (선택) 👩🍳만드는 방법 두부베이글을 반으로 갈라주세요. 에어프라이어 160~170℃에서 3~4분 정도 따뜻하게 구워주세요. 구운 베이글에 크림치즈를 골고루 발라주세요. 달콤한 맛을 원한다면 알룰로스를 살짝 추가하면 완성! 💜 ✅ 단백질 섭취 : 두부베이글 1개에 단백질 12g이 들어 있어요.
러블리베이지
다신샵 성수동 제빵소 두부베이글 블루베리맛 🥯💜
📌 제품 기본 정보 브랜드 : 다신샵 성수동 제빵소 제품명 : 두부베이글 블루베리 구매처 : 다신샵 가격 : 개당 3천원대 ~ (헬시딜에서 포인트 쓰면 조금 저렴하게 살 수 있어요 2천원대^^) 💚 혈당 친화 선택 이유 일반 베이글과 달리 두부를 활용한 제품이라 관심이 갔어요! ✔️ 두부를 활용한 베이글로 단백질 섭취도 고려할 수 있어요. ✔️ 블루베리의 상큼한 풍미를 즐길 수 있어요. ✔️ 바쁜 아침이나 간편한 식사 대용으로 활용하기 좋아요. ✔️ 그릭요거트나 삶은 달걀과 곁들이면 더욱 든든해요. 🍽️ 혈당 관리할 때 참고할 점 두부가 들어갔다고 무조건 혈당이 적게 오르는 건 아니에요. 베이글에 포함된 밀가루와 총탄수화물, 당류 함량도 함께 확인하는 것이 중요해요! 특히 단백질이나 채소를 곁들여 먹으면 균형 잡힌 식사 구성에 도움이 된답니다. 💕 ✍️ 한줄 총평 당류, 총탄수화물, 단백질 함량을 꼼꼼하게 비교해본 결과 , 두부베이글 괜찮은거같아요!
러블리베이지
바질에그 베이글
1계란2 삶아준다 2 베이글 반쪽 구워주기 3볼에 계란2 아보카도1슬라이스치즈1 후추 바질페스토1 비벼주고 4 베이글에 올려 드세요
송쩡
버섯 크림치즈 미니베이글
버섯 크림치즈 미니베이글🥯 재료 미니베이글 2개, 양송이버섯 4개, 크림치즈 2큰술, 후추 만드는 방법 버섯을 얇게 썰어 볶아요. 베이글을 반으로 갈라 구워요. 크림치즈를 발라요. 버섯과 후추를 올려요.
팔망미인
사과 브리치즈 베이글 샌드위치🍎
사과 브리치즈 베이글 샌드위치🍎 재료 베이글 1개, 사과 ½개, 브리치즈 50g, 루꼴라 한 줌, 꿀 약간 만드는 방법 베이글을 반으로 잘라 살짝 구워요. 사과와 브리치즈를 얇게 썰어요. 베이글 위에 루꼴라를 올려요. 사과와 브리치즈를 차례로 올려요. 꿀을 조금 뿌리고 베이글을 덮어요.
팔망미인
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