잡곡밥

건강 혼식 20곡. 우리집은 잡곡밥만 먹기 때문에 잡곡 주문운 필수! 10년 넘게 같은 곳에서 주문하는데 변함없이 신선하고배송도 정확하고 포장도 튼튼해서 좋음. 현대농산 추천!

정샐리

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쌀밥보다 톡톡 터지는 식감에 씹을수록 찰지고 구수한 맛이 느껴져요 현미나 보리 같은 잡곡들이 섞여 씹는 재미가 있어요 건강하게 한 끼 먹고 싶을 때 굿

마크로스

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오늘 점심에는 잡곡밥을 지었어요. 백미, 현미, 귀리, 보리를 이용했는데요. 흰쌀밥보다 밥맛이 더 구수하고 건강밥이지요. 씹을 때 톡톡 씹히는 식감도 재밌어요.

괄목상대

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백미와 검정콩, 백태. 귀리, 보리, 검정쌀, 현미쌀 찹쌀도 넣어서 잡곡밥 만들어 아침 먹어요. 잡곡의 톡톡 터지는게 재밌고 오래씹으니 단맛도 있어서 맛있어요.

1525579

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다이어트할때 탄수화물을 안먹는게 좋지만 아예 끊을 수는없는데요. 그중에 가장 끊기힘든건 역시나 밥인것같아요. 한국인은 밥심이다란 말이 있듯이 밥은 어느정도 먹어줘야한다고 생각해요. 단 저는 식단관리중에는 완전 쌀밥은 금하곤해요. 여러가지 잡곡을 섞어서 먹으면 다이어트식단관리할때 혈당관리에도 훨씬 도움이 된답니다.

우곰이

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건강을 위해서 잡곡밥을 먹고 있습니다 잡곡밥의 가장 좋은 점은 혈당과 관계 있습니다 그래서 저는 잡곡밥을 먹으려 애씁니다

꿈굽는사람

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집밖에서는 흰 쌀밥을 자주 먹지만 집에서는 될수 있으면 잡곡밥을 해먹고 있어요. 귀리 현미 병아리콩 렌틸콩 찹쌀등을 섞어서 백미와 함께 밥을 지으면 건강에 아주 도움이 되는 밥이 됩니다.

희님

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현미20g검정쌀 20g병아리콩 20g렌텔콩 20?g기장 20g 깨끗이 씻어 준비하다 그리고 압력솥에 모두넣고 물200g부어 취사하여 밥을 짖는다 약 30분후면 맛있는 잡곡밥 완성.

마부인

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귀리,흑보리,흰강낭콩,율무 넣어서 잡곡밥 했어요.고소한 강낭콩과 톡톡 터지는듯한 귀리,흑보리 가 일품이에요. 된장찌게와 여러가지 반찬으로 아침 든든히 먹었어요.

지니5412078

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오늘 점심은 잡곡밥과 추어탕으로 먹었읍니다. 잡곡밥은 마늘,병아리콩,강황가루 넣어 밥을지어 냉동에어렷다가 전자렌지에 돌려 먹으면 좋아요 포만감도 있고 구수해요 ㅕ

youngran

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요건 콩인가요 밥인가요 ㅎㅎ 푹 불린 콩 듬뿍 잡곡 한줌 넣고 압력밥솥에서 칙칙칙 끓여주고 김빠지면 콩과 잡곡 골고루 섞어 그릇에 담아 맛있게 먹지요

나야나라라

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잡곡밥은 백미에 검정쌀과 귀리 및 강남콩.블루베리 등을 넣고 만든 밥입니다. 흰밥보다는 훨씬 식감이 좋고 맛이 좋아요.

지니5553287

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쌀밥은 혈당을 올리기때문에 주로 잡곡밥을 해서 먹습니다.콩 귀리 현미 찹쌀 병아리콩등을 쌀과 함께 섞어서 밥을 하면 단백질과 식이섬유를 보충할수 있어요.

지니5366842

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