저지방 고탄수
토마토
자연은
4.8 (리뷰 32개)
칼로리& 영양성분
1회 제공량(340ml)
분량
인분(회)
총 칼로리
145kcal
탄수화물
34g
당류
31g
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
단백질
1g
지방
0.4g
포화지방산
0g
모노불포화지방산
0g
폴리불포화지방산
0g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
60mg
식이섬유
0g
칼륨
0mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
0mg
칼슘
0mg
카페인
0mg
도수
0%
탄단지 비율(%)
탄수화물
1인분(회)
145
Kcal
탄수화물 :
94.7%
단백질 :
2.8%
지방 :
2.5%
요약 토마토는 1인분 칼로리 약 145kcal이며, 탄수화물 비중이 높아 식후 혈당을 빠르게 올릴 수 있어요.당 함량이 높은 경우 조절해서 먹는게 좋아요.
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