영양성분
총 칼로리
53kcal
탄수화물
3.61g
- 당류
1g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
4.01g
지방
2.62g
- 포화지방산
0.388g
- 모노불포화지방산
0.703g
- 폴리불포화지방산
1.318g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
229mg
식이섬유
0.5g
칼륨
153mg
비타민A
12µg
비타민C
4mg
철분
0.77mg
칼슘
41mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
35.3%
단백질
39.2%
지방
25.6%
두부국
1회 제공량 (1인분 (150 g) = 150g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.15

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 50건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
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두부국
두부랑 고기 몇 장 넣은 국인데 감찰맛나고 너무 맛있었다. 멸치 육수가 베이스로 있으면 다 맛있는 것 같다는 생각이 든다. ㅎㅎㅎ
지닝지닝잉
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두부국
두부젖국찌개 석화3알 두부편 썰고 마늘소금넣고 끓이다가 두부.석화를 설고 끓여 새우젖으로 간을 하고 한소큼 끓을때 불을끄고 참기름 한방울 슴슴하나 겨울철 석화가 들어가니 시원하고 맛이좋아요.
토마토4랑
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두부국
코인육수에 두부를 적당히 썰어넣고 끓으면 계란을 깨트려넣어 젓국으로 간하고 잔파와 참기름으로 마무리하면 간편한 국이 된다
혜lee
0
두부국
들깨 두부국 먹었어요. 두부, 다진마늘, 대파, 소금, 새우젓 넣은 맑은 국에 들깨가루 넣고 들깨 두부국 끓였어요. 몽글몽글 부드러운 두부에 들깨 국물이 잘 어울리고, 고소하면서 간간해서 맛있어요. 밥과 함께 국으로 먹어도 좋고, 그냥 먹어도 속 편하고 든든해서 좋아요.
네이밍765
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두부국
부드럽고 단백해서 아침 빈속에 먹어도 전혀 부담없는 맛이예요. 두부의 고소함이 잘 느껴지고 육수는 멸치 육수로 내었더니 깔끔하고 개운하네요.
춉맘
0
두부국
얼큰 두부국은 칼칼한 국물에 부드러운 두부가 듬뿍 들어가 속이 확 풀린다. 고춧가루의 매운맛이 개운하게 퍼지면서도 두부 덕분에 부담스럽지 않아 밥과 함께 먹기 좋은 국이다.
뷰티플LEE
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두부국
두부를 듬뿍 넣은 두부국 입니다. 부드러운 두부가 정말 담백하고 목 넘김이 좋습니다. 따뜻하게 끓여 먹으면 겨울밤 저녁 식사로 최곱니다.
지니5409497
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두부국
두부국은 부드러운 두부를 듬뿍 넣어 끓인 국이라 소화도 잘되고 맛도 좋습니다 멸치다시물을 사용해서 국물맛이 감칠맛이 나고 열량이 낮아 아침 식사로 부담 없이 즐기기 좋습니다.
오와둥둥
0
두부국
두부를 듬뿍넣은. 두부국을. 끓여먹었어요 ㅎㅎㅎ 표고버서도 넣고 떡국도 넣고 대파 양파 마늘을 넣고 끓이니. 맛있네요
지혜와명철태석
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두부국
두부국 입니다.된장에 두부 많이 넣고 끓였습니다 .두부가 단백질이 많아서 즐겨 먹습니다.한번은 된장에,한번은 새우젖으로 끓여서 먹습니다
지니5344503
0
두부국
굴넣고 두부많이 넣어 두부국 끓였어요 동전육수넣고 굴을넣으니 국물이 너무 시원하고 맛있었고 국간장 간하니 맛있었어요
haha0623
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두부국
두부 넣고선 맛있는 된장 국 끓여서 먹었답니다. 겨울철에는 은은한 된장국 끓여두면 소화에도 도움이되고 맛있어서 좋아요.
밍키199
0
두부국
두부국에 떡국을 조금 넣어서 먹었어요 멸치육수에 황태포 표고버섯 두부 떡국 조금 넣고 끓이다가 멸치액젓 소금으로 간하고 대파 고추를 넣고 마무리 새해 아침 뒷산에 일출 보러 갔다가 따뜻한 국물이 들어 가니 몸이 다 녹은 듯 합니다 모든 분들 새해 복 많이 받으시고 건강 하세요~💕
벽산
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두부국
두부가 있으니 아침에 두부국을 따끈하게 끊이기 위해 육수가 있어서 끊이는데 간편하고 쉽게 빨리 할수 있다 후다닥 준비해 마싯게 아침을 먹었다
여수행
0
두부국
멸치육수에 두부와 각종야채와 명란젓을 하나 넣고 두부국을 끓였어요. 추운 요즘 먹기 딱 입니다. 두부는 소화도 잘 되고 단백질도 풍부해요
커피맛
0
두부국
두부를 깍두기모양 으로 썰은다음 미소된장국처럼 끓일려고 집된장을 연하게 풀어 끓였더니 국물이 짜지않고 담백해서 맛있었어요
govl
0
두부국
부드러운 두부에 매콤하고 짭짤한 양념이 속까지 깊게 배어있어 한 입 먹는 순간 입안 가득 감칠맛이 최고였네요. 팽이버섯이랑 같이 먹어도 너무 잘어울리네요.
지니5651888
0
두부국
이번 음식은 두부국 입니다 물 팔팔 끓여 두부적당히 짜르고 조개 새우 등 넣고 국간장 한숟갈 참치액 한숟갈넣어 간마추고 푹 끓여 먹으면 맛있음 추천♡♡♡
커스
0
두부국
이번요리는 두부국입니다 물팔팔 끓여 두부넣고 조개 새우넣고 참치액으로 간마추고 푹 끓여 흰밥이랑 먹으니 담백하니 맛있습니다
로커스
0
두부국
맛잇고 시원한 두부국 두부 좋아햐서 자주 먹음 ㅎㅎ 이거누엄마가 해주신 두부국인데 밥 말아 먹으면 너무너무 맛있움~~
지니5634034
0
두부국
물 500ml에 코인육수 한알 물이 끓으면 애호박 양파를 넣고 익어가면 새우와 두부를 넣고 국간장이나 연두로 마무리하면 자극적이지 않고 깔끔한 국 완성
티끌모아티끌끌
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두부국
아이를 위한 맑은 채소 두부국입니다. 멸치 육수에 미소된장을 풀어 두부와 팽이버섯을 넣어 끓였어요 수제두부라서 더 고소한거 같아요
라뿅
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두부국
두부 찌게를 조림 비슷하게 물 적게 두부 위주로 하고 싶었는데 간을 짜게 해서 물이 많이 잡허 버렸네요. 야채를 다양하게 넣어 간을 잡았는데 생각보다 맛있어 새로운 메뉴 개발이 되었어요 .
hkginger
0
두부국
날씨가 싸늘해서 두부에 새우젓으로 간을 하고 국을 끓였어요. 다른거 안 넣고 새우젓으로만으도 시원하고 맛있는 국을 간편하게 만들어서 먹을수 있어 좋아요.
수경2
0
두부국
구수한 된장 국물에 부드러운 두부가 듬뿍 들어가 속이 편안해지는 메뉴예요. 은은한 감칠맛이 살아 있어 자극적이지 않고, 밥과 함께 먹으면 든든한 한 끼로 잘 어울려요.
이도연2lz
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두부국
두부국^^ 국물이 먹고 싶어서 두부넣고 계란풀어 간단히 두부국 끓였어요. 파도 넣구요 두부의 고소함과 담백함이 너무 맛있어요
딸랑구맘
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두부국
굴 두부국을 만들어봤어요. 새우젓으로 간을 맞추니 담백하고 깔끔해서 맛이 괜찮네요. 굴이 한층 맛을 끌어올려주네요. 좀 더 연습을 해야겠네요.
그냥혀
0
두부국
두부와 돼지고기 김치를 넣고 두무 국을 끓여서 저녁으로 맛있게 먹었네요 오늘처럼 쌀쌀한 날 따끈한 김치 국에 밥 말아서 먹어도 좋습니다
사장님이에요
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두부국
두부 애호국이예요. 두부, 호박! 배추 넣고 끓이다가 새우젓 으로 간하고 청양고추, 파 넣고 계란 풀어 흘리고 참기름, 후춧가루 넣어 먹으면 맛있습니다
어슬렁가자
0
두부국
두부국 멸치 육수. 다시마 멸치 새우 넣고 만들었습니다 멸치육수 두부 호박 파 고추를 넣고 끊어주고 밋있는 두부국이 됩니다 국물이 시원하고 맛있네요
4947
0
두부국
뜨끈뜨끈한 두부국 한 그릇~~~^^ ㅎㅎㅎ 큼직한 두부가 툭툭 들어가 완전 고소고소~~~ 국물은 살짝 매콤담백해서 숟가락이 멈추질 않네요^^ 아침이든 저녁이든 부담없이 한그릇 뚝딱~~^^ 따뜻함이 오래 가는 국~~~♡ 👍👍👍🥰
지니5287579
0
두부국
할머니가 직접 만드신 수제 두부로 몽글 몽글 두부와 국물이 단백하고 고소하고 맛있네요. 한그릇 먹으니 배가 든든 요것만 먹으면 다이어트 되겠어요~^^
지니5531990
