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| 공지 | 🌱 신규방문 필독 | 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!
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| 공지 | [공지] 🏋🏻♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15)
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| 오운완 | 오늘 운동 완료 | 만보 걷기
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| 오운완 | 오늘 운동 완료 | 저녁 홈트
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| | 당뇨/혈당 Q&A | 식후 혈당 어떻게 잡으시나요?
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| 다이어트 일기(식단,운동) | 2026년 3월 22일 일요일 오후 5시 8분 오후 운동걸음수 11,308걸음
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| 다이어트 톡 | 블랙보리 마시기💜
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| 다이어트 일기(식단,운동) | 만천걸음 걷기운동
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| 식단 Q&A | 고기, 프로틴음료등 안좋아하시는분들 어떻게 단백질 보충하시나요
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| 다이어트 톡 | (캐시홈트) 땀 폭발 전신운동
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| 다이어트 톡 | 공복물
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| 혈당 다이어트 | 홍삼 에브리타임
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| 다이어트 일기(식단,운동) | 공복물 한잔
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| 다이어트 일기(식단,운동) | 타바타홈트
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| 다이어트 톡 | 공복물
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| 오운완 | 오늘 운동 완료 | 점심 홈트2️⃣
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| 오운완 | 오늘 운동 완료 | 점심 홈트1️⃣
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| 식단 Q&A | 식욕 억제는 어떻게 하나요 너무 심하네요ㅠㅠ
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| 다이어트 톡 | 프로틴바로😁
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| 혈당 일기 | 아침혈당 조절하기
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| 오운완 | 오늘 운동 완료 | 가볍게 홈트로 👌
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| 식단 Q&A | 역류성 식도염에 좋은 음식 추천 해 주세요~~
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