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다이어트 일기(식단,운동)

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월요일 마무리 [8]

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아침 홈트 [5]

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스트레칭 [8]

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월요일 걸음수 [11]

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삼만보 걷기 [22]

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오늘은 걷기만 🤟 [11]

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월요일 건강걸음 [16]

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10.20 만보걷기 [9]

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만천보 걷기운동 [15]

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황금향이 제철이라 맛있어요 [12]

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점심은 고추장불고기(직원식당) [12]

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2025년 10월 20일 월요일 오후 5시 15분 오후 운동걸음수10806걸음 [5]

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아침 시간때문에 간단히 [14]

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계단 오르기 [6]

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월요일 시작 [12]

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오후 운동 [11]

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오후 걷기해요오🩷🩷 [7]

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장건강 유산균 💊 [8]

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따뜻한 물 한잔으로 [10]

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아침은 블루베리와 사과🫐🍎 [5]

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