입맛없엉
혈압체크까지 잘 해주셨네요 편안한 시간 되세요
들어와서 아몬드 브리즈 프로틴 먹었어요. 챙겨갔지만 밖에선 못 먹고 집에 와서 마시고 이것까지 저녁이랍니다.
190ml, 65kcal 단백질은 4.2g입니다.
들어와서 물 3컵이나 더 마셔서 2L 완료했답니다. 오늘은 밖에서 물을 많이 못 마셨네요. 오히려 커피를 2잔이나 마시고 거기다 프로틴 드링크도 아메리카노랑 카페인은 좀 많이 섭취했네요.
오늘이 혈압챌 마지막인데 좋네요☺️
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댓글 7
- 쩡♡
수분 섭취와 혈압 체크까지 챙기며 건강하게 하루 마무리 잘하셨네요.
- 치노카푸
오늘도 수고하셨습니다^^ 늘 바쁘게 보내십니다^^
- 애플짱
혈압도 좋으시네요 오늘도 하루 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요
- 정수기지안맘
달지 않은 고소한 두유로 단백질 가득하게 담아 드셨네요.심혈관 건강에 도움을 주는 혈압 측정 정상이네요 꾸준한 건강관리 잘하셨어요
- 더달달
혈압체크까지 하시군요~ 혈압이 정말 나쁘지 않네요~ 꾸준히 건강관리하시는 모습이 인상적입니다
- tradingcom
일요일에도 수분을 섭취하고 혈압관리까지 하셨네요 .수고하셨습니다 좋은 하루 되세요
