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다이어트 일기(식단,운동)

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월요일 마무리 [10]

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저녁은 김밥🍙 [5]

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만보걷기와 계단오르기 [6]

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점심겸 간식 크샷추와 견과류 [8]

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아침은 조금 간단히 [10]

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오늘의 점심 [5]

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월요일 시작 [10]

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계단 오르기 [7]

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오후 운동 [6]

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월요일 걸음수 [6]

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9.22 만보걷기 [6]

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점심 후 걷기하러 💪 [9]

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장건강 유산균 [6]

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공복물 한잔 [10]

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오전 운동 [8]

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계단오르기 했어요 👍 [6]

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스트레칭 [10]

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아침식사합시다 [6]

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사과 [5]

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마무리 스트레칭 [4]

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