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다이어트 일기(식단,운동)

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📢6월 3차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸 [57]

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홈트 [15]

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유산균 [12]

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공복물 [13]

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2025년 8월 15일 금요일 오후 5시 7분 오후 운동걸음수2258걸음 [4]

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토요일 시작 [16]

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홈트 [17]

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스트레칭 [12]

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오늘 걸음수 [7]

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만보걷기와 계단오르기 [11]

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0815 러닝 [11]

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만천보 걸었어요 [12]

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이만보 걸었어요. [9]

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2025년 8월 15일 걷기 [8]

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2025년 8월 15일 다이어트 [5]

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금요일 마무리 [6]

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삼만보 걷기 [6]

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저녁식사 후 혈당 걷기로 🏃 [8]

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초모식초 한 잔으로 풀어주네요. 🍎 [6]

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간식은 크샷추로 만든 커피 팥빙수😊 [6]

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점심은 직원식당에서 순대만두전골 [8]

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