다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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비타민

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스쿼트 500개 완주🤟

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수요일 아침

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모닝밥🩷

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아침 산책으로 🏃

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공복 유산균으로

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공복물로 시작하네요

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오전 운동

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아침식단🥚🍅

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홈트

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유산균💊

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공복물💦

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홈트

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스트레칭

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삼만보 걷기

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하루한끼 샐러드입니다

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계단오르기 했어요

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식후 산책으로 🏃

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상큼한 레몬수로 충전하네요.🍋

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식후 산책으로 🏃

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