다이어트 일기(식단,운동)

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 💉위고비/마운자로 탐구생활 1회 | 📢 복용 중인 분도, 고민 중인 분도 모두 참여 가능해요!

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ 3회차 (주제: 저당음료)

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🍽️ 식욕 억제에 효과적인 음식 vs 오히려 더 당기게 만드는 음식

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홈트

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스트레칭

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건강 걸음 마무리하네요.🏃

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만보 걷기

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수요일 마무리

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혈당 관리 걷기운동으로 🏃

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삼만보 걷기

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한끼는 샐러드로..

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오늘도 계단오르기와 만보걷기 했어요

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만사천보 걸었어요

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저녁은 김밥

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2025년 8월 6일 수요일 오후 5시 57분 오후 운동걸음수3888걸음

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크샷추 슬러시랑 에스프레소 마끼야또~

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오후 운동

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점심은 플라워카페에서 거하게

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아침은 집에서 두부치즈샐러드

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계단운동

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수요일 걸음수

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식 후 산책으로 🏃

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홍삼🧧

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