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다이어트 일기(식단,운동)

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일요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ [5]

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유산균💊 [3]

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공복물💦 [3]

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스트레칭 [10]

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아침 스트레칭 [6]

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장건강 지켜요. 💊 [4]

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공복물로 깨워주네요. [4]

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계단 오르기 [6]

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토요일 걸음수 [7]

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쫀득쫀득 족발이네요. [11]

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토요일 마무리 [8]

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겨우겨우 만보 [14]

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삼만보 걷기 [16]

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토요일 만보걷기 [7]

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토요일 홈트 [5]

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유산균 [5]

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공복물 [5]

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긴장 완화 스트레칭으로 🏋 [10]

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시원한 단백질 워터로 회복하네요. [8]

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계단오르기로 🏃 [8]

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